2Breathe - dispozitivul care îți îmbunătățește somnul
©
Autor: Mancaș Mălina
Conform Sleep Health Foundation, una din trei persoane suferă de insomnie. Pe termen lung, somniferele sunt ineficiente sau dăunătoare, iar cafeaua de dimineață nu rezolvă cauza problemelor de somn.
Un dispozitiv inteligent care induce somnul ar putea reprezenta soluÈ›ia acestor probleme. Dispozitivul 2Breathe a fost dezvoltat de compania Resperate È™i foloseÈ™te tehnologie de ultimă oră pentru a oferi indicaÈ›ii È™i exerciÈ›ii ghidate de respiraÈ›ie. Se foloseÈ™te simultan cu aplicaÈ›ia specifică pentru smartphone, destinată pentru a te ajuta să adormi mai repede È™i să ai un somn odihnitor È™i neîntrerupt.
AcÈ›ionează prin reducerea tensiunii înainte de somn, care pare a fi cauza insomniei È™i a trezirilor frecvente din timpul nopÈ›ii. VinovaÈ›i pentru aceste efecte negative sunt stresul zilnic, gândurile intruzive È™i supraactivarea sistemului nervos simpatic, de unde rezultă un cerc vicios, cei cu insomnii fiind afectaÈ›i de faptul că nu dorm eficient È™i suficient, ceea ce generază din nou mai mult stres.
Dispozitivul se fixează cu ajutorul unei centuri confortabile în zona abdomenului superior È™i se porneÈ™te aplicaÈ›ia de mobil, iar tu vei continua să respiri normal. În acest timp, dispozitivul are un senzor care detectează caracteristicile respiraÈ›iei È™i trimite datele wireless către telefon. Algoritmii stabilesc caracteristice respiraÈ›iei, iar aplicaÈ›ia produce tonuri ghidate specifice pentru fiecare utilizator. Urmărirea tonurilor susÈ›ine inspiraÈ›ia corectă È™i reglarea ei. În câteva minute, activitatea neuronală se reduce treptat, ajutând la relaxarea corpului È™i a minÈ›ii.
Mai multe despre funcționarea dispozitivului, aici:
Sursa: Digital Trends
Sursa foto: Digital Trends
Un dispozitiv inteligent care induce somnul ar putea reprezenta soluÈ›ia acestor probleme. Dispozitivul 2Breathe a fost dezvoltat de compania Resperate È™i foloseÈ™te tehnologie de ultimă oră pentru a oferi indicaÈ›ii È™i exerciÈ›ii ghidate de respiraÈ›ie. Se foloseÈ™te simultan cu aplicaÈ›ia specifică pentru smartphone, destinată pentru a te ajuta să adormi mai repede È™i să ai un somn odihnitor È™i neîntrerupt.
AcÈ›ionează prin reducerea tensiunii înainte de somn, care pare a fi cauza insomniei È™i a trezirilor frecvente din timpul nopÈ›ii. VinovaÈ›i pentru aceste efecte negative sunt stresul zilnic, gândurile intruzive È™i supraactivarea sistemului nervos simpatic, de unde rezultă un cerc vicios, cei cu insomnii fiind afectaÈ›i de faptul că nu dorm eficient È™i suficient, ceea ce generază din nou mai mult stres.
Dispozitivul se fixează cu ajutorul unei centuri confortabile în zona abdomenului superior È™i se porneÈ™te aplicaÈ›ia de mobil, iar tu vei continua să respiri normal. În acest timp, dispozitivul are un senzor care detectează caracteristicile respiraÈ›iei È™i trimite datele wireless către telefon. Algoritmii stabilesc caracteristice respiraÈ›iei, iar aplicaÈ›ia produce tonuri ghidate specifice pentru fiecare utilizator. Urmărirea tonurilor susÈ›ine inspiraÈ›ia corectă È™i reglarea ei. În câteva minute, activitatea neuronală se reduce treptat, ajutând la relaxarea corpului È™i a minÈ›ii.
Mai multe despre funcționarea dispozitivului, aici:
Sursa: Digital Trends
Sursa foto: Digital Trends
Data actualizare: 24-12-2017 | creare: 24-12-2017 | Vizite: 1169
Bibliografie
The 2Breathe wearable sleep inducer wants to cure your insomnia , link: https://www.digitaltrends.com/home/2breathe-sleep-inducer/ ©
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
Alte articole din aceeași secțiune:
- Traiul într-un cartier cu spații care facilitează mersul pe jos, asociat cu un risc mai mic de obezitate, diabet și hipertensiune arterială
- Un stil de viață sănătos poate reduce riscul de COVID lung
- Cercetătorii dezvăluie o strategie a reprizelor de somn pentru lucrătorii în schimburi și proaspetele mămici
- Vaparea combinată cu fumatul poate fi la fel de dăunătoare ca și fumatul
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.- Va rog sa ma ajutati cu un sfat despre insomnie
- Insomnie cumplita de 1 an de zile
- Anxietate si insomnie
- Am nevoie de un sfat! am inceput sa nu mai dorm mai deloc seara
- Nu suport sedarea.Ce alte soluții fara sedare mai sunt pt somn?
- Ce recomandati Rivotril sau diazepam pt somn? sau este si altceva mai bun?
- Problema insomnie