Antrenamentul creierului pentru îmbunătățirea atenției și concentrării
©
Autor: Redacția ROmedic
Posibilitatea de a-ți îmbunătăți atenția și capacitatea de concentrare prin exerciții de antrenare a creierului este un subiect încă dezbătut de specialiști. Însă o meta-analiză a 12 studii realizate în această privință a adus informații noi în cadrul acestei polemici.
Analiza a fost realizată de doi cercetători din Stockholm, iar rezultatele au fost publicate în jurnalul științific PLOS One. Dintre cele 12 studii revizuite, 11 avuseseră ca participanți copii și adulți care sufereau de ADHD. De asemenea, au fost analizate și efectele programului Cogmed, astfel de programe fiind menite să îmbunătățească retenția și utilizarea informațiilor verbale și vizuale.
Concluzia meta-analizei a fost că un astfel de antrenament cognitiv funcționează ca un remediu pentru lipsa de menținere a atenției la persoanele cu ADHD. Efectele benefice s-au observat atât la participanții care sufereau de ADHD, cât și la cei care nu prezentau această tulburare. În ceea ce privește programul Cogmed, la participanții care au făcut timp de 35 de minute exerciții din acest set timp de 5 ori pe săptămână, timp de 5 săptămâni, s-a observat o îmbunătățire semnificativă a atenției, care a durat cu până la patru luni de la finalizarea programului.
7 dintre studiile analizate au realizat și o evaluare ulterioară (follow-up) a participanților, observându-se o menținere a beneficiilor programului cognitiv asupra atenției în activitățile zilnice.
Deși autorii acestei meta-analize consideră că medicii, părinții și profesorii vor dori să vadă studii mai ample care să demonstreze eficiența unor programe precum Cogmed, pentru că sunt destule de scumpe și consumatoare de timp, ei consideră că primul pas în a arăta că au efecte a fost făcut în urma acestei analize.
Sursa: Medical Xpress
Analiza a fost realizată de doi cercetători din Stockholm, iar rezultatele au fost publicate în jurnalul științific PLOS One. Dintre cele 12 studii revizuite, 11 avuseseră ca participanți copii și adulți care sufereau de ADHD. De asemenea, au fost analizate și efectele programului Cogmed, astfel de programe fiind menite să îmbunătățească retenția și utilizarea informațiilor verbale și vizuale.
Concluzia meta-analizei a fost că un astfel de antrenament cognitiv funcționează ca un remediu pentru lipsa de menținere a atenției la persoanele cu ADHD. Efectele benefice s-au observat atât la participanții care sufereau de ADHD, cât și la cei care nu prezentau această tulburare. În ceea ce privește programul Cogmed, la participanții care au făcut timp de 35 de minute exerciții din acest set timp de 5 ori pe săptămână, timp de 5 săptămâni, s-a observat o îmbunătățire semnificativă a atenției, care a durat cu până la patru luni de la finalizarea programului.
7 dintre studiile analizate au realizat și o evaluare ulterioară (follow-up) a participanților, observându-se o menținere a beneficiilor programului cognitiv asupra atenției în activitățile zilnice.
Deși autorii acestei meta-analize consideră că medicii, părinții și profesorii vor dori să vadă studii mai ample care să demonstreze eficiența unor programe precum Cogmed, pentru că sunt destule de scumpe și consumatoare de timp, ei consideră că primul pas în a arăta că au efecte a fost făcut în urma acestei analize.
Sursa: Medical Xpress
Data actualizare: 08-06-2018 | creare: 27-03-2015 | Vizite: 4034
Bibliografie
Training your brain to pay attention, link: https://medicalxpress.com/news/2015-03-brain-attention.html ©
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
Alte articole din aceeași secțiune:
- Aplicație pentru smartphone care poate identifica persoanele cu Alzheimer și alte boli neurologice
- Momentul nașterii poate fi un factor de risc pentru bolile neurologice apărute ulterior în viața de adult
- O echipă de cercetători înregistrează undele cerebrale pentru a investiga „boala cibernetică”
- Fototerapia, o opțiune de tratament în cazul oboselii pacienților cu scleroză multiplă
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.- Voi aveți probleme de concentrare/atenție?
- Problema ADHD/ADD
- Visez treaz
- Probleme cu starea psihologica
- Creierul meu e afectat
- Deficit de atenție ?
- Nu stiu unde sa merg ca sa rezolv problema cu incapacitatea de a reține lucruri
- Cu problemele de atentie si concentrare ce facem cei cu boli psihice?
- Prezint tulburari de atentie, in special de memorie uneori, oxigenare slaba a creierului