Conceptie si fertilitate

Fiecare femeie trebuie sa aiba in vedere cateva aspecte atunci cand vine vorba de intemeierea unei familii, de perioada de preconceptie si conceptie a unui copil, de anumite sfaturi si indicatii ce trebuie urmate pentru a-si proteja fertilitatea si organismul pentru momentul miraculos al conceperii unui copil.
Daca momentul este planificat (pentru un viitor apropiat sau ceva mai indepartat, 2- 3 ani), luarea deciziei este momentul potrivit sa incepeti sa aveti mai multa grija de organismul vostru si de sistemul dvs reproducator pentru a evita anumite neplaceri in ceea ce priveste conceptia copilului, sarcina si chiar nasterea. O vizita la un medic ginecolog este recomandata cu aproximativ 3 luni inainte ca un cuplu sa fie pregatit (din punct de vedere fizic, emotional, financiar) sa conceapa un copil. Se recomanda si o serie de teste medicale care sa stabileasca starea de sanatatea a viitorilor parinti, sa studieze istoricul medical al acestora si efectele posibile asupra copilului.
Avand in vedere descoperirile medicale, stiintifice si ale tehnologiei din ultimele decenii, multe cupluri pot acum sa obtina un consultant genetic pentru a a putea stabili cu certitudine anumite aspecte ale conceptiei, sarcinii si dezvoltarii viitorului copil.

Este foarte important pentru o femeie sa fie apta si pregatita, in forma, din punct de vedere fizic inainte de a concepe un copil. Mentinerea unei greutati corporale stabile- nu mai mult de 15% peste / sub greutatea ideala- pentru a asigura un mediu optim pentru perioada dezvoltarii fatului. O greutate anormala poate diminua sansele femeii de a concepe a un copil sau poate conduce la diverse complicatii dupa ce a ramas insarcinata. Multi obstreticieni recomanda femeilor care practica in mod regulat diverse sporturi sau se mentin in forma cu execitii fizice sa continue acest obicei si dupa ce au ramas insarcinate, desi programul fizic va suferi anumite modificari, in functie de stadiul sarcinii. O forma fizica buna inainte de conceptie ajuta organismul sa se adapteze mai usor schimbarilor fizice survenite in urma conceptiei.

Perioada pre-sarcina este una dintre cele mai bune momente de a adopta o dieta si o viata sanatoasa, precum si un program usor de exercitii fizice pentru a va mentine corpul in forma, flexibilitatea corporala si a sustine fara probleme sau dureri, greutatea suplimentara a sarcinii. In plus pentru o femeie ce isi mentine corpul in forma, exercitiile o vor ajuta sa-si intareasca si tonifice muschii astfel incat perioada sarcinii si nasterea vor fi mai usoare. De asemenea o dieta alimentara sanatoasa, bine echilibrata, saraca in grasimi saturate poate reduce senzatia de greata specifica primului trimestru de sarcina.
Se recomanda includerea unor suplimente prenatale (doar de catre medic) si in special administrarea acidului folic (cea mai populara vitamina prenatala) . Acest compus are capacitatea de a descreste incidenta malformatiilor (anumite defecte se pot dezvolta rapid, inainte ca femeia sa realizeze ca este insarcinata) .

Conceperea unui copil este unul dintre cele mai emotionante momente din viata unui cuplu. De la conceptie si pana la nastere, perioada urmatoare este interesanta, de explorare si adaptare la ideea ca in scurt timp vor deveni parinti. Insa atunci cand apar dificultati in procesul de conceptie, aceasta “calatorie” poate deveni destul de frustranta si amenintata de griji si complicatii. Mai mult decat atat tratamentele de fertilitate disponibile sunt destul de scumpe. Cu toate acestea, unele probleme de fertilitate nu sunt grave, tin si de stilul de viata adoptat, factori de stres, de aceea exista metode naturale de imbunatatire si protejare a fertilitatii ambilor parteneri.

Probleme sau nu cu fertilitatea, dificila sa nu aventura conceperii unui copil este foarte important sa mentineti romantismul in cuplu si sa eliminati pe cat posibil stresul sau tensiunea din cuplu – in mod ideal incercarea conceperii unui copil trebuie sa fie amuzanta si plina de bucurie.
In cele din urma daca reusita nu survine in 6-12 luni de la momentul deciziei, este momentul rezonabil ca respectivul cuplu sa consulte un medic specialist care sa determine care este problema si cum poate fi tratata.
In ceea ce priveste barbatul, lichidul seminal trebuie sa indeplineasca anumite caracteristici fiziologice pentru a asigura o fecundare eficienta a ovulului. Insa in ceea ce priveste femeia, aceasta trece lunar printr-un ciclu menstrual si de ovulatie, astfel incat doar 5-6 zile / luna fecundatia are cele mai mari sanse de reusita. In prezent exista numeroase metode, inclusiv metoda traditionala a calendarului (numarand 14 zile inapoi incepand cu data la care se presupune ca ar trebui sa apara menstra) de a stabili perioada cea mai fertila in care femeia ar avea sansele cele mai mari sa conceapa un copil.

In perioada de pre-conceptie viitorii parinti trebuie sa se familiarizeze cu ideea de maternitate/ paternitate si sa stabileasca un plan provizoriu in ceea ce priveste ivirea unor situatii neasteptate in timpul sarcinii sau dupa nasterea copilului.

Sfaturi, indrumari, aspecte dovedite stiintifice si multe altele vor fi prezentate in aceasta sectiune pentru a putea intampina cerintele dvs in ceea ce priveste dorinta de cunoastere si pregatire in ceea ce priveste conceptia unui copil.

Aspecte specifice privind conceptia

Poate exista conceptul de “prea mult sex“ atunci cand este vorba de conceptia unui copil?

Coordonarea temporala este mult mai importanta decat frecventa atunci cand vine vorba de conceperea unui copil.
Pe scurt, din punct de vedere medical, raspunsul este nu. Totusi, asa cum sunt majoritatea problemelor legate de fertilitate, lucrurile sunt ceva mai complexe decat par. Nu este atat de important cat de des face sex cuplul, cat mai mult cand anume, in ce perioada a lunii are loc actul sexual.
Pe de alta parte activitatea sexuala regulata creste mobilitatea spermatozoizilor si asigura sanatatea si protectia lichdului seminal in vederea conceperii. Mai mult decat atat, este destul de dificil sa coordonezi exact momentul ovulatiei, starea fiziologica optima a spermatozoizilor si intalnirea conditiilor propice pentru fecundarea eficace a ovulului. Avand o activitate sexuala regulata (aproximativ o data/ 2-3 zile) mariti sansele intrunirii simultane a acestor premise.
Insa o ejaculare frecventa a barbatului (in urma unei activitatii sexuale extrem de frecvente) scade calitatea spermei – mai putine sanse de fecundare a ovulului. Refacerea completa a calitatii lichidului seminal are loc in aproximativ 2-3 zile.
Alte studii dovedesc ca desfasurarea unui act sexual zilnic creste rata fertilitatii partenerilor.

Exista pozitii sexuale care favorizeaza conceptia?

Din punct de vedere fizic, de cele mai multe ori o mare parte din lichidul ejaculat de barbat va reactiona conform fortei gravitationale, indiferent de pozitia din timpul actului sexual. In timpul ovulatiei mucoasa cervicala capata o anumita consistenta si textura ce “capteaza” si mentine spermatozoizii mai mult timp in vagin, astfel incat sansele fecundarii unui ovul sunt mai mari.
Astfel nu exista o regula in ceea ce priveste pozitia sau durata actului sexual in ideea conceperii unui copil, insa exista o logica ce afirma ca sperma depozitata cel mai aproape de cervix va avea sanse mai mare de a fertiliza un ovul – astfel incat pozitiile ce favorizeaza o penetrare mai adanca sunt binevenite pentru a va creste sansele de a deveni parinti intr-un timp mai scurt.

Premisa obligatorie: ambii parinti trebuie sa aiba orgasm pentru a putea fi posibila conceptia. FALS
Este drept ca masculul trebuie sa aiba orgasm pentru a putea fi posibila eliberarea spermei necesare fecundarii ovulului. In ceea ce priveste partenera, orgasmul sau ar putea facilita miscarea spermatozoizilor in interiorul traiectului reproductiv, insa nu este necesar.

Conceptia unui copil dupa pierderea unei sarcini

Acesta este un subiect delicat, deoarece unele femei doresc sa incerce imediat dupa eveniment sa ramana insarcinate, in timp ce pentru altele frica si dezechilibrul emotional le alunga gandurile de a deveni mama. Intelegerea, adaptarea si depasirea momentului poate fi inteleasa doar de cei care au trecut prin aceasta experienta. Important de retinut este ca desi sentimentele femeii sunt puternic ravasite, si barbatii sufera intr-un mod specific, dar interiorizat. Se recomanda consultarea unui psiholog sau al unui specialist capabil sa raspunda la intrebarile femeii si sa alunge teama unei sarcini, inainte ca aceasta sa incerce sa dea o noua sansa maternitatii.

Nu ar trebui sa avem probleme in ceea ce priveste conceptia, daca ambii suntem tineri si sanatosi.
Din pacate sanatatea este o conditie necesara pentru fertilitate, insa doar pentru ca organismul este tanar si sanatos nu inseamna in mod natural ca este si fertil. In timp ce se considera ca femeile sunt mai fertile pana in varsta de 35 de ani si ca dupa 35 de ani apar aceste probleme, nu inseamna ca o tanara sub 35 de ani nu poate suferi de probleme in acest sens.
Varsta influenteaza fertilitatea dar nu o determina. Exista cazuri de cupluri care sunt diagnosticati cu infertilitate secundara- infertilitate survenita in urma conceperii unui copil.
Conform opiniei medicale a Autoritatii privind Embriologia si Fertilizarea Umana (Human Fertilisation and Embryology Authority, USA) copiii ar trebui invatati inca din scoli ce inseamna infertilitatea, ce o provoaca si cum poate fi protejata fertilitatea. Unul dintre cei mai frecventi factori de infertilitate in SUA este obezitatea partenerilor, obezitate dezvoltata inca din copilarie.

Mentineti amuzamentul si pasiunea specifica sexului in timp ce incercati sa concepeti un copil.

O data ce ati decis ca veti da unda verde procesului de conceptie, sexul trebuie sa-si pastreze daca nu sa-si amplifice caracteristicile amuzante, emotionante, pasionale. Insa daca partenera nu ramane imediat insarcinata nu va pierdeti speranta si nu transformati sexul intr-o activitate monotona, de rutina, ce se desfasoara cu un scop anume. Incercati sa va bucurati de intimitatea cu partenerul dvs fara sa va ganditi in mod constient la conceptie.
*Fiti spontani.
*Adoptati o tinuta/ atitudine sexy.
*Puteti utiliza jucarii sexuale pentru a condimenta putin viata sexuala si a explora senzatii noi.
*Relaxati-va, eliminati factorii de stres.