Constipatia

Autor: ROmedic

Constipatia

Numeroase femei insarcinate se plang de constipatie, datorata nivelului ridicat de hormoni care incetinesc digestia si relaxeaza muschii intestinului. In plus, presiunea exercitata de uter asupra intestinului creste posibilitatea aparitiei constipatiei.


Sfaturi pentru prevenirea constipatiei din timpul sarcinii:


  • consuma zilnic alimente bogate in fibre (fructe proaspete sau uscate, legume crude, cereale integrale si paine)
  • bea 8-10 pahare de apa pe zi
  • evita bauturile care contin cafeina (cafea, ceai, cola si unele sucuri carbogazoase) care determina pierderea din organism a lichidelor
  • fa miscare - exercitiile fizice usoare ca mersul pe jos contribuie la combaterea constipatiei.


Cititi mai multe despre constipatia in timpul sarcinii aici...


Data actualizare: 27-05-2014 | creare: 24-01-2007 | Vizite: 3894

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
  • Constipația
  • Noi abordări terapeutice în colonul iritabil și constipația cronică idiopatică
  • Ar putea exista o legătură între constipație și infecțiile herpetice?
  • Aplicația Activ (by ROmedic)
    Vrei să fii sănătos? Vrei să slăbești? Vrei sa fii în formă și să arăți bine? Vrei să te simți bine în corpul tău? Atunci trebuie să faci eforturi. Aplicația web "Activ" te ajută să fii consecvent în lupta pentru sănătatea ta.

    Accesează gratuit Aplicația
    Acest site foloseste cookies. Continuand navigarea va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Detalii OK