De ce apar cârceii?

Cârceii sau crampele musculare, cu care toată lumea s-a confruntat măcar o dată, reprezintă contracții involuntare ale unui mușchi sau chiar ale unei întregi grupe musculare.

În timpul unui cârcel, mușhiul se scurtează, determinând un disconfort semnificativ, uneori chiar o senzație acută de durere și împiedicând folosirea respectivei zone a corpului.
Mișcarea nu poate fi controlată, iar mușchiul nu reușește să se relaxeze. În unele cazuri, mușchiul afectat poate devini vizibil (dur, bombat).

Cele mai afectate zone: gamba, coapsa, brațele; pot să apară și la nivelul abdomenului sau al coastelor.

Cârceii (crampele musculare) pot să apară din următoarele cauze:

senzație de frig
lipsa încălzirii înainte de exercițiile fizice
extenuare fizică sau supraantrenarea unei singure grupe de mușchi
nivelul scăzut de sodiu și potasiu din sânge
lipsa hidratării (mai ales în cazul unei activități fizice intense)

Alte situații în care apar cârceii: la menstruație, în timpul sarcinii, din cauza administrării unor medicamente, din cauza consumului de alcool.

Cârceii banali pot fi atenuați prin mișcări de întindere a mușchiului și prin masarea acestuia. Dacă tensiunea și durerea persită, e recomandat să consultați medicul!

Citiți pe larg despre cârcei în articolul următor.

Data actualizare: 02-05-2019 | creare: 23-09-2014 | Vizite: 8353

Bibliografie

Muscle cramps, link: https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003193.htm

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Dureri si afecțiuni ce pot fi tratate cu fizioterapie

Fizioterapia reprezintă o parte importantă din tratamentul pentru recuperare recomandat pacienților ce au suferi...

Fibrosarcomul - explicații și informații importante

Fibrosarcomul reprezintă o formațiune tumorală sarcomatoasă cu punct de plecare la nivelul țesutului fibros (f...

Mușchii ne ajuta să slăbim? Cât de mult?

Scăderea în greutate depinde de factori multipli, precum stilul de viață, controlul și consumul cantită�...

Cum să te protejezi de osteoporoză?
Cum să-ți relaxezi rapid gâtul
Cum previi osteoporoza
Cultură medicală - artrită vs artroză (explicații termeni)

Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Cum scapi de cârcei

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum