Dieta & Nutritie

Greutatea ideala:IMC versus raportul talie-sold Discutie pe marginea unui articol publicat in Evenimentul Zilei privind calculul greutatii ideale. Raportul talie-sold apreciaza riscul cardio-vascular, pe cand IMC-indicele de masa corporala ramane un indicator mai bun (nedetronat) al greutatii ideale....

Suplimentele sintetice de calciu Cand se recomanda administrarea suplimentelor de calciu? Momentul cel mai indicat pentru administrarea suplimentelor depinde de tipul de calciu continut de acestea......

Sfaturi privind consumul de legume Folositi ingrediente proaspete la prepararea mancarurilor pentru a reduce aportul de sodiu. Cea mai mare parte a sodiului din alimente provine din produsele fabricate industrial sau tratate....

Sfaturi privind consumul de lapte Consumati lapte degresat sau cu un continut scazut de grasimi in timpul meselor. Daca obisnuiti sa consumati lapte integral, inlocuiti-l treptat cu lapte degresat. Reduceti cantitatea de grasimi...