ROmedic Cabinete medicale Vatra Dornei Cabinete Nutriție și dietetică Nutriție și dietetică Vatra Dornei

Ce înseamnă slăbirea la un copil sau adolescent ce suferă de obezitate?

În 4 luni Daniel și-a oferit probabil unul dintre cele mai frumoase cadouri de ziua lui: șansa unei vieți mai sănătoase, fără povara kilogramelor în plus de grăsime.

 

De ce spun kilograme de grăsime? Deoarece slăbirea nu se numără în kilograme, ci se urmărește reducerea țesutului adipos. Însăși definiția obezității clarifică acest lucru: obezitatea este o boală cronică, multifactorială care constă în depunerea de țesut gras în exces.

 

La copii și adolescenți, pierderea în greutate pe baza țesutului gras este o chestiune mult mai delicată, deoarece orice restricție aplicată pentru a reduce excesul de grăsime trebuie aleasă cu atenție, pentru a nu interfera cu procesul de creștere și dezvoltare. De aceea corectarea obiceiurilor alimentare nesănătoase și educația nutrițională a pacientului, dar mai ales a familiei este esențială.

 

Parametri antropometrici   29.06.2017     06.11.2017   
Înălțime (cm)   166   168
Greutate (kg)   76,2   74,3
IMC (kg/m2)   27,7   26,3
Grăsime corporală %   20,3   13,7
Grăsime corporală (kg)   15,5   10,2
Masă fără grăsime (kg)   60,7   64,1
Masă musculară %   75,7   82
Masă musculară (kg)   57,7   60,9

 

După cum se poate observa și în tabel, scăderea în kilograme este aparent modestă, de 2 kilograme.


Dar ce văd eu ca specialist?
1. Pierderea a 5,3 kg grăsime corporală

2. O alimentație echilibrată care a permis creșterea în înălțime cu 2 cm și achiziția a 3,4 kg de masă corporală non-grasă (creșterea și dezvoltarea țesuturilor specifice perioadei fizicologice: a masei musculare, a organelor, a sistemului osos etc.)

 

Copilul nu trebuie să fie la dietă niciodată. Trebuie hrănit corect, suficient de către părinți și educat să deprindă obiceiuri alimentare sănătoase.

De multe ori la cabinet nu „slăbim” copilul, ci îl învăț să construiască o relație sănătoasă cu mâncarea:

  • să mănânce în funcție de senzația fiziologică de foame,
  • să nu mănânce pe fond emoțional, pe ascuns,
  • să evite ronțăielile în fața televizorului, în fața calculatorului, în absența senzației de foame, din plictiseală,
  • să devină mai activ, să îmbrățișeze mișcarea și competiția sănătoasă din jocurile sportive.


Schimbarea nu se observă doar la nivel de alimentație, ci urmărește modificarea stilului de viață al copilului sau adolescentului și al întregii lui familii.

 

Da, acesta este succesul terapiei nutriționale la copiii și adolescenții cu tulburare de greutate!

 

Mihaela Prisacă,
nutriționist și dietetician