Ajutor! trebuie sa o ajut pe mama sa slabeasca
Hei, as avea nevoie de ajutor, adica, am nevoie de niste sfaturi, trebuie sa o ajut pe mama sa slabeasca, deoarece are 107 kg si 1, 55 de cm (are 45 de ani). Incerc sa o ajut cum pot, insa nu stau lipita de ea in fiecare minut si secunda (uneori mai ia gustari si la ore foarte tarzii, sau mananca mancaruri care nu sunt tocmai sanatoase ), si are de asemenea problema cu tiroida (doar ca ia tratament pentru ea) si fierea i-a fost scoasa de mult. De curand am aflat din analizele pe care le-a facut, ca are si colangita biliară primară, insa doctorul la care am fost cu ea a spus ca ficatul ii este in regula, doar ca o sa ii mai fac si alte analize, sa se asigure ca totul este bine. Oricum, am intrebat daca trebuie sa tina o dieta speciala, si doctorul care a consultat-o a spus ca nu. Insa as vrea sa o avut sa slabeasca, macar sa ajunga la 65 de kg.
As mai vrea sa adaug ca nu toate alimentele ii pica bine, anumite legume, fructe si mancaruri ii produc o senzatie de greata, urmata de o durere a stomacului.
Are si deficit de vitamina D.
As mai vrea sa adaug ca nu toate alimentele ii pica bine, anumite legume, fructe si mancaruri ii produc o senzatie de greata, urmata de o durere a stomacului.
Are si deficit de vitamina D.
1 comentarii
Buna ziua! Felicitari pentru tot ceea ce faci pentru mama ta. Indicat este să consulte un specialist în nutriție deoarece nu mai vorbim de câteva sfaturi pentru optimizarea alimentației, ci de un caz de obezitate severă (indice de masă corporală 44.5), cu tulburari ale functiei tiroidiene sub tratament si intolerante particulare la anumite alimente care trebuie evaluate de asemenea, sa nu fie o suferinta de organ sau modul de preparare al acelor alimente (prajite, insuficient preparate), asocierea sau consumul in exces, care ii dauneaza. Deci, tratament medical nutritional, individualizat, care se prescrie de catre medicul nutritionist sau dietetician..
Trebuie identificate care sunt obiceiurile ce duc la cresterea in greutate (gustarile pe care le ia, cand mananca, ce mananca, de ce mananca, cum gateste, de cate ori mananca intr-o zi), ce activitate fizica desfasoara in prezent, ce limitari fizice are din cauza greutatii si trebuie sa se intervina intr-o prima etapa asupra acestor factori. Dar pentru asta trebuie si mama ta responsabilizata, de aceea este de foarte mare ajutor sprijinul tau.
Spui „macar 65 kilograme”, ceea ce inseamna cel putin pierderea a 40 de kilograme. Se porneste cu stabilizarea greutatii, sa nu creasca mai mult de 107 si ulterior o scadere progresiva, in timp, urmata de perioade de platou (mentinere a greutatii, in care nu se mai pierd kilograme ci se obisnuieste organismul cu noua greutate si metabolism), care ar putea fi perceputa drept lenta. Dar sigura.
Deci, si tu si mama ta trebuie sa va setati obiective realiste, pe care se le parcurgeti pe etape, primele 5 kg, apoi 10 si tot asa, pentru a mentine motivatia procesului de scadere in greutate.
Ar fi indicat sa ia legatura cu medicul endocrinolog pentru a corecta deficitul de vitamina D, frecvent intalnit la persoanele cu obezitate. Si sa continuati investigatiile pentru a exclude complicatiile frecvent asociate cu aceasta afectiune, cum sunt diabetul tip 2, bolile cardiovasculare etc. Se poate consulta medicul specialist in diabet, nutritie si boli metabolice in vederea initierii unui tratament medicamentos, existand si posibilitatea unor interventii chirurgicale pentru tratamentul obezitatii. Toate acestea au efect si pot fi mentinute DOAR PRIN MODIFICAREA STILULUI DE VIATA si AL DIETEI mamei dvs. pentru toata viata!
Mult succes si sanatate!
Mihaela Acasandrei, nutritionist dietetician
Trebuie identificate care sunt obiceiurile ce duc la cresterea in greutate (gustarile pe care le ia, cand mananca, ce mananca, de ce mananca, cum gateste, de cate ori mananca intr-o zi), ce activitate fizica desfasoara in prezent, ce limitari fizice are din cauza greutatii si trebuie sa se intervina intr-o prima etapa asupra acestor factori. Dar pentru asta trebuie si mama ta responsabilizata, de aceea este de foarte mare ajutor sprijinul tau.
Spui „macar 65 kilograme”, ceea ce inseamna cel putin pierderea a 40 de kilograme. Se porneste cu stabilizarea greutatii, sa nu creasca mai mult de 107 si ulterior o scadere progresiva, in timp, urmata de perioade de platou (mentinere a greutatii, in care nu se mai pierd kilograme ci se obisnuieste organismul cu noua greutate si metabolism), care ar putea fi perceputa drept lenta. Dar sigura.
Deci, si tu si mama ta trebuie sa va setati obiective realiste, pe care se le parcurgeti pe etape, primele 5 kg, apoi 10 si tot asa, pentru a mentine motivatia procesului de scadere in greutate.
Ar fi indicat sa ia legatura cu medicul endocrinolog pentru a corecta deficitul de vitamina D, frecvent intalnit la persoanele cu obezitate. Si sa continuati investigatiile pentru a exclude complicatiile frecvent asociate cu aceasta afectiune, cum sunt diabetul tip 2, bolile cardiovasculare etc. Se poate consulta medicul specialist in diabet, nutritie si boli metabolice in vederea initierii unui tratament medicamentos, existand si posibilitatea unor interventii chirurgicale pentru tratamentul obezitatii. Toate acestea au efect si pot fi mentinute DOAR PRIN MODIFICAREA STILULUI DE VIATA si AL DIETEI mamei dvs. pentru toata viata!
Mult succes si sanatate!
Mihaela Acasandrei, nutritionist dietetician
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 1vreau sa slabesc in zona burtii si a soldurilor si putin la maini si picioare
- 4Vreau sa slabesc
- 2vreau sa slabesc
- 5as vrea sa slabesc 10-15 kg
- 3VREAU SA SLABESC
- 5Daca consum 4 litri de apa pe zi, mai mult lichide, supe, am sanse sa slabesc?
- 2Vreau sa scad in greutate
- 4vreau sa slabesc sa fiu sanatoasa
- 3Slabire
- 3Vreau sa slabesc
- 5Buna seara! as dorii si eu sa slabesc organismul imi cere sa mananc intruna
- 5Chiar poți slăbi cu ajutorul produselor pe bază de cafea verde?
- 2Sfat sincer pentru slăbit
- 2Dieta. Am 56 ani si 78 kg. As dori sa slabesc macar 8 kg.
- 3Am 31 de ani si ma chinui de ceva timp sa slăbesc vreo 7-8 kg
- 5Nu pot sa slabesc
- 1Concurs de slabit ( pana la Craciun)
- 15Diete si mentinere
- 16Trauma umilintei de care nu scap
Mai multe informații despre: vreau sa slabesc
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: