alimentatie care ajuta vederea
Am auzit ca anumite alimente, cum ar fi morcovul, imbunatatesc vederea. As vrea sa stiu daca cunoasteti alte alimente, sau tratamente naturiste care pot ajuta vederea si modul lor de administrare. Va multumesc.
3 comentarii
Alunele, ceapa, fructele (contin vit. A, C, E, betacaroten), legumele, ouale, PESTELE, soia, STRUGURII, stafidele, spanacul, varza, salata, uleiul de masline, usturoiul, vinul etc. Toate sunt bune, dar niciun exces nu e bun!
Cele mai bune substante pentru mentinerea sanatatii ochilor sau pentru tratamentul unor afectiuni oftalmologice, sunt fara doar si poate carotenoizii, precum: zetacaroten, betacaroten, alfacaroten, Canthaxanthina, Luteina, Capsanthina, Cryptocapsina, a, ß-Cryptoxanthina, Lycopen, cis-Lycopen, Violaxanthina si Zeaxanthina + antocianinele si glucochinina din afine (maresc foarte mult acuitatea vizuala, in special pe timp de noapte).
Aceste substante pot fi gasite in diverse plante, precum:
- luteina se gaseste din abundenta in galbenele (Calendula Oficinallis);
- betacaroten-ul si celelalte "varietati" de caroten (alfa, zeta) se gasesc in morcovi (Daucus Carota), pepene galben (Cucumis melo), caise etc...;
- Zeaxanthina, Violaxanthina si Cryptoxanthina le puteti gasi in loboda;
- Lycopen si cis-Lycopen in rosie etc.
Mai sunt si alte alimente si substante foarte bune pentru ochi, insa acestea sunt cele mai importante.
DE RETINUT: Dintre "carotenoizi", retina oculara acumuleaza doar doi nutrienti: Luteina si Zeaxanthina. Zeaxanthina predomina in macula centrala unde ocupa aproximativ 75% din totalul de carotenoizi. Cercetarile de la Facultatea de Medicina de la renumita Universitate Harvard din Statele Unite au determinat ca Zeaxanthina joaca un rol foarte important in protectia ochiului contra efectelor daunatoare ale luminii.
In speranta ca v-am putut ajuta,
Nick!
Aceste substante pot fi gasite in diverse plante, precum:
- luteina se gaseste din abundenta in galbenele (Calendula Oficinallis);
- betacaroten-ul si celelalte "varietati" de caroten (alfa, zeta) se gasesc in morcovi (Daucus Carota), pepene galben (Cucumis melo), caise etc...;
- Zeaxanthina, Violaxanthina si Cryptoxanthina le puteti gasi in loboda;
- Lycopen si cis-Lycopen in rosie etc.
Mai sunt si alte alimente si substante foarte bune pentru ochi, insa acestea sunt cele mai importante.
DE RETINUT: Dintre "carotenoizi", retina oculara acumuleaza doar doi nutrienti: Luteina si Zeaxanthina. Zeaxanthina predomina in macula centrala unde ocupa aproximativ 75% din totalul de carotenoizi. Cercetarile de la Facultatea de Medicina de la renumita Universitate Harvard din Statele Unite au determinat ca Zeaxanthina joaca un rol foarte important in protectia ochiului contra efectelor daunatoare ale luminii.
In speranta ca v-am putut ajuta,
Nick!
In plus, afine;numai bine
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 1Pete pe pupila..
- 7se zbate ochiul stang
- 6probleme privind canalul lacrimal
- 8conjunctivita
- 2imi curge ochiul sting
- 6operatie pentru miopie implant negativ
- 39Ceata pe ochi
- 3Vase de sange sparte la ochi
- 9Ochelari noi prescrisi deformeaza formele geometrice.
- 6Vedere printre stelute
- 3Unul din ochi nu se inchide de tot
- 35cancer cu metastaze
- 1Dureri ale ochiului
- 1Span in ochi
- 11Ochii ma supara
- 7Problema la ambii ochii
- 0usturime la ochisori
- 2Vase de sange sparte la ochiul stang
- 2Ce reprezinta acest semn pe iris ?
Mai multe informații despre: Ochiul morcovii si vederea
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
- Astigmatismul
- Sindromul ochi uscat - Kratoconjunctivita sicca
- Dezlipirea de retina
- Lagoftalmia paralitica
- Conjunctivita bacteriana simpla
- Tumorile pleoapelor
- Strabismul la copii
- Retinopatia diabetica
- Ambliopia (ochiul leneș)
- Exoftalmia
- Cristalinul
- Transplant de cornee
- Conjunctiva
- Pleoapele si reflexul de clipire
- Febra faringoconjunctivala
- Oboseala oculară (astenopia acomodativă)
- Heterocromia (ochii de culori diferite)
- Ochiul (analizatorul vizual)
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: