colesterol marit

06-03-2009
cocuti
Nu este medic/terapeut
cocuti
Am 52 ani, 1, 67m si 60kg. Am facut un set de analize medicale, (in urma cresterii colesterolului la 276 mg/dl, desi urmasem 2 luni cu Vasilip la indicatia medicului de familie ), si toate au iesit in limitele normale mai putin colesterolul total =299mg/dl, iar HDL =76, 8mg/dl, trigliceridele =85 mg/dl, glicemia =103, 4mg/dl. Pot sa spun ca nu mananc prajeli, carne grasa, mai mult pui si peste, nu consum bauturi alcoolice, (colesterolul mi-a crescut in urma unei operatii de fibrom cand am avut o anemie mare Hb=7, 32g/dl, acum Hb= 15g/dl, si mi s-a spus sa mananc ficat de pasare, de vita, branza, oua ).Va rog daca puteti sa-mi spuneti ce pot face sa-mi scada colesterolul si daca cafeaua (o ceasca/zi) are influenta negativa. Va multumesc!
1 comentarii
0
0
10-03-2009, ora 02:25
Popa Viorica
Nu este medic/terapeut
Popa Viorica
uitasem, sa mananci salata verde, cruditati multe, fructe, spanac, mazare, cartofi, fasole, cereale integrale si germeni pe care poti sa ti-i faci singura, daca vrei iti scriu cum ii fac eu. Proteinele animale sa le mananci doar o data pe zi: ex: carnea sau ouala sau pestele vin mancate o data pe zi nu de 2 ori, cealalta masa o faci de " culoare verde". Sa nu uita sa bei apa, preferibil intre mese si mai ales dimineata pe stomacul gol pt ca te spala bine de tot de toxine.Curaj!!!
Adaugă un comentariu / răspuns

Votați pozitiv răspunsurile utile și negativ pe cele ce nu aduc valoare discuției (necesită logare).
Aplicația Activ (by ROmedic)
Vrei să fii sănătos? Vrei să slăbești? Vrei sa fii în formă și să arăți bine? Vrei să te simți bine în corpul tău? Atunci trebuie să faci eforturi. Aplicația web "Activ" te ajută să fii consecvent în lupta pentru sănătatea ta.

Accesează gratuit Aplicația
Acest site foloseste cookies. Continuand navigarea va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Detalii OK