Doresc sa slabesc sanatos...
Buna ziua. Ma numesc Cristina si am 19 ani. In ultima perioada am luat cateva kg in plus care ma cam jeneaza. Am 1, 79 in inaltime si 66 de kg. Problema mea e ca am pus pe funduletz si am facut niste "aripioare" cam maricele.In rest abdomenul este inca plat..:)) (numai asta ma mai bucura) De o luna de zile ma duc la aerobic de 3 ori pe saptamana si incerc sa mananc cat mai sanatos.Am renuntat complet la paine, paste fainoase, cartofi, grasimi. Nu mai mananc dupa 7 seara. Am renuntat si la fast-food.Si totusi nu se vede nici un rezultat.Tot 66 de kg am.Ce sa fac??? Va rog ajuta-ti-ma!!!
2 comentarii
la179 inaltime, greutatea ta mi se pare normala.
Bea ceai verde dimineata, redu cantitatea de zahar din ceai. atlceva ce poti face- maninca dimineata o farfuri de fulgi de ovaz cu iaurt sau miere de albine. Eu am aceasta dieta stricta si sunt supla intotdeauna.
Bea ceai verde dimineata, redu cantitatea de zahar din ceai. atlceva ce poti face- maninca dimineata o farfuri de fulgi de ovaz cu iaurt sau miere de albine. Eu am aceasta dieta stricta si sunt supla intotdeauna.
Di ai studiat mult se vede inainte sa postezi aici pe forum. Sunt profund uimita de cunostintele tale.
Alege-ți medicul și fă o programare!
Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 2Kg in plus si atacul de panica
- 742Herbalife?
- 4vreau sa slabesc fara sa fac sport
- 5solicit o dieta personalizata
- 10apa sau apa minerala - care este buna pt slabire?
- 15trebuie sa slabesc 40 kg, ajutati-ma va rog
- 10voi cum ati reusit sa slabiti?
- 191Poftiti la slabit !!!
- 0dieta elvetiana
- 4vreau sa slabesc dar fara ceaiuri si pastile
- 2Vreau sa slabesc!
- 0dieta drastica de aproape 4 luni
- 6formatiune chistica pineala... probleme in urma mai multor diete
- 3Lipsa diagnostic: cardio sau gastro sau altceva?
- 2medicamentele de slabit
- 3m-am ingrasat cu 10 kg
- 8Cum slabesc 25 de kg?
- 1Cum evit ingrasarea, cum slabesc in aceste conditii?
- 14Obezitate - Trebuie sa slabesc 40 kg, neaparat.
Mai multe informații despre: Slabirea Regimuri de slabire
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: