fitness si jogging dupa fractura clavicula
Buna Ziua!
Am avut acum 6 saptamani o fractura de clavicula, cu deplasare.
Totul a decurs bine, am stat cu un bandaj 3 saptamani, am facut 2 radiografii una imediat dupa si alta la 10 zile.
Dupa 3 saptamani, la al 3-lea control dn doctor a a zis ca este totul ok, mi-a dat bandajul jos si mi-a zis sa nu mai trebuie sa vin la control.
Dansul a zis ca peste 3-4 luni pot face sport dar as vrea sa mai aud si alte pareri
Am tot citit pe interne diverse pareri, unii zic dupa 3-4 luni altii zic dupa 6 luni, altii zic dupa 8 luni. te poti reapuca de sport
As vrea sa stiu, de la o persoana avizata, care a intalnit multe astfel de cazuri in practica (cazuri in care s-au reapucat de fitness dupa acest tip de fractura)
(in medie) care este timpul dupa care pot sa ma apuc de fitness?
Antrenamentele mele de fitness, sunt de 3-4 ori pe saptamana, cate o ora fiecare antrenament, plus 30 de minute de alergare la fiecare antrenament si constau in flotari si exercitii cu gantere de 7 kg fiecare gantera.
Multumesc!
Am avut acum 6 saptamani o fractura de clavicula, cu deplasare.
Totul a decurs bine, am stat cu un bandaj 3 saptamani, am facut 2 radiografii una imediat dupa si alta la 10 zile.
Dupa 3 saptamani, la al 3-lea control dn doctor a a zis ca este totul ok, mi-a dat bandajul jos si mi-a zis sa nu mai trebuie sa vin la control.
Dansul a zis ca peste 3-4 luni pot face sport dar as vrea sa mai aud si alte pareri
Am tot citit pe interne diverse pareri, unii zic dupa 3-4 luni altii zic dupa 6 luni, altii zic dupa 8 luni. te poti reapuca de sport
As vrea sa stiu, de la o persoana avizata, care a intalnit multe astfel de cazuri in practica (cazuri in care s-au reapucat de fitness dupa acest tip de fractura)
(in medie) care este timpul dupa care pot sa ma apuc de fitness?
Antrenamentele mele de fitness, sunt de 3-4 ori pe saptamana, cate o ora fiecare antrenament, plus 30 de minute de alergare la fiecare antrenament si constau in flotari si exercitii cu gantere de 7 kg fiecare gantera.
Multumesc!
0 comentarii
Adaugă un comentariu / răspuns
Alege-ți medicul și fă o programare!
Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 3Articulatiile!
- 3fac cat mai mult sport si nu reusesc sa slabesc
- 1Cat costa sedinta de fitness cu un antrenor profesionalist?
- 2ligamente rupte de la clavicula
- 0fractura de clavicula la copil de 8 ani
- 13fitness...
- 3fitness dupa fractura de clavicula
- 3Fractura clavicula
- 12Fractura de clavicula
- 1Fitness, definire, masa musculara, alimentatie sanatoasa
- 3fractura clavicula cu deplasare
- 0fractura de clavicula si plexul brahial
- 2Durere clavicula
- 0Bebe 1 an cu clavicula rupta... Ajutor!
- 2Fractura clavicula
- 2operația de claviculă
- 4Clavicula fracturata + operatie
- 5Fractura clavicula 1/3
- 6Fractura clavicula 1/3 cu deplasare
Mai multe informații despre: Fitness fractura de clavicula
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: