insomnie = grasime, cum scap de ea?
salut, imi cer scuze daca nu am postat unde trebuie, dar am nevoie de niste sfaturi
de vreo 5-6 luni am probleme cu insomniile asta insemnand ca (ba dorm 3-4 ore ba 5-6 intre ele ma mai si trezesc etc..) problema este ca am inceput sa ma ingras putin si inainte sa am aceasta problema cu somnul daca ma ingrasam asa din mancare in 2-3 zile dadeam jos numai prin mers pe jos cam toata ziua(plimbare prin malluri parcuri etc) acum am observat ca desi pe cantar slabesc (1-2kg) facand aceleasi efort ca si inainte parca mi-a scazut din masa musculara iar grasimea e tot la fel, ma puteti ajuta cu un sfat ce pot face sa-mi revin la normal? grasimea nu este multa dar ma deranjeaza vreau sa revin la forma mea initiala (precizez ca mananc cam ce mancam si inainte sa am problemele cu insomnia)
de vreo 5-6 luni am probleme cu insomniile asta insemnand ca (ba dorm 3-4 ore ba 5-6 intre ele ma mai si trezesc etc..) problema este ca am inceput sa ma ingras putin si inainte sa am aceasta problema cu somnul daca ma ingrasam asa din mancare in 2-3 zile dadeam jos numai prin mers pe jos cam toata ziua(plimbare prin malluri parcuri etc) acum am observat ca desi pe cantar slabesc (1-2kg) facand aceleasi efort ca si inainte parca mi-a scazut din masa musculara iar grasimea e tot la fel, ma puteti ajuta cu un sfat ce pot face sa-mi revin la normal? grasimea nu este multa dar ma deranjeaza vreau sa revin la forma mea initiala (precizez ca mananc cam ce mancam si inainte sa am problemele cu insomnia)
0 comentarii
Adaugă un comentariu / răspuns
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 4Ma pot ingrasa de la anticonceptionale?
- 25Insomnie cauzata de dependenta medicamentoasa
- 10am dureri de cap, dureri musculare atat la maini cat si la picioare, obosesc foarte repede, insomnii
- 5pateul vegetal... cate calorii are, ingrasa?
- 3vreau sa ma ingras
- 4mult prea slaba...
- 4insomnii sevraj tritico
- 4pe burta, sub piele are foarte multi noduli
- 4sport si mancat rational si se ingarsa in continuare
- 1Completare insomnie
- 4insomnie
- 17insomnie
- 7insomnie sau depresie
- 0medicamentele pentru anxietate ingrasa?
- 2Nelamurire legata de alimentatie si ingrasare
- 3Insomnie, anxietate
- 3Nu pot dormi zile la rand!un sfat va rog!!!
- 8Insomnie pe fond depresiv
- 2Insomnie
- 4Nu suport sedarea.Ce alte soluții fara sedare mai sunt pt somn?
Mai multe informații despre: Insomnia ingrasarea
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: