Probleme la genunchi

Buna ziua,
Am 37 de ani si am si eu o problema. Am un genunchi care, atunci cand il flexez, simt ca face o mica pocnitura. Nu se aude dar se simte in corp, ca si cand oasele nu s-ar imbina perfect. Pot sa merg perfect, de durut nu ma doare decat cand apuca piciorul in anumite pozitii care nu-i plac lui si atunci parca mi se pune un carcel asa si apare o durere momentana. Nu m-am lovit, nu am facut efort, ba din contra, in ultimii 6 ani am avut o viata foarte sedentara. Nu ma deranjeaza deloc in viata de zi cu zi, dar mi-e frica sa nu fie ceva care sa se transforme in altceva mai rau daca nu e trata. Aveti idee ce ar putea fi ? Sa se fi stricat articulatiile din cauza ca nu am facut deloc miscare atata timp ?
Si alta chestie ar fi ca de o luna am inceput sa ma duc la o sala de fitnes si nu stiu daca o fi bine sa fac antrenament si pentru picioare asa cu genuchiul meu cu probleme. Ce parere aveti ?

Am 1, 83m si vreo 80kg.

La ce doctor sa ma duc si ce analize sa fac ca sa vad daca e vreo problema ?

Multumesc.
Ai mei ziceau ca sa ma duc sa fac o radiografie, dar banuiesc ca nu e nevoie...