Ptoza renala mica si sala de forta + dureri in partea stanga

Am o intrebare, acu 2 ani mi'a iesit la o ecografie abdominala faptul ca am un rinichi putin mai lasat decat altu(cativa mm, dreptul, din nastere, din cate stiu se numeste ptoza renala).
Acum 1 saptamana m'am apucat sa merg la sala de forta si momentan nu am nici un simptom in legatura cu ptoza renala, dar in schimb azi a inceput sa ma doara putin in partea dreapta imediat sub coaste, banuiesc ca este de la ficat din cauza efortului(nu prea am dormit bine si am fost la sala astazi)!
Intrebarea mea este daca pot continua sa merg la sala de forta si daca pot merge, ce exercitii sa evit(cam toate sunt cu greutati, mai ales ca vreau sa pun in masa musculara, dar ma gandesc ca cele din sezut nu sunt o problema, nu?)!
Si in caz ca trebuie sa renunt la mersul la sala, alergatul, innotul si exercitiile cu propria greutate pot dauna ?
Multumesc anticipat pentru timpul acordat raspunderi si in caz ca e nevoie voi mai reveni cu detalii!