Senzație de constricție la nivelul tendoanelor extensoare

De o săptămână mă confrunt cu durere, edem, senzație de constricție și usturime chiar, pe traiectul tendoanelor extensoare de la laba piciorul drept. Nu îmi pot întinde vârful piciorului și simt ca și cum tendoanele s-ar fi scurtat. Menționez că fac antrenamente de aerobic și cardio de 3 ori pe săptămână, mai merg și cu bicicleta și rolele, iar acum 2 ani am avut o entorsă mai gravă în timpul unui antrenament (bănuiesc că nu are legătură cu ceea ce mi se întâmplă acum).
În afară de repaus, pe cât posibil, în primele zile m-am uns ușor cu ortogel de 2-3 ori pe zi (mă doare când încerc să masez locul), iar acum iau xeforapid de 3 zile, dar nu simt îmbunătățiri.
A mai trecut cineva prin așa ceva?
Mulțumesc anticipat pentru posibilele răspunsuri.

Îmi cer scuze, am 49 de ani, 1.63 m, 62 kg, iar în afara entorsei de acum 2 ani, ar mai fi niște spații intervertebrale pensate la nivelul coloanei lombare care, destul de frecvent, îmi mai dau bătăi de cap, în rest, nu am avut probleme de sănătate majore.
În altă ordine de idei, totul a debutat brusc și fără niciun motiv, cel puțin, aparent.
Mulțumesc mult pentru răspunsul dvs. prompt și, totodată, cu ce investigații ar trebui să încep?

Mulțumesc mult pentru sfaturi, dle doctor!
Voi reveni cu rezultatul consultului.
Sărbătorile Paştelui cu sănătate!