Sportul pentru perioada de slabire
Buna seara. Am 1.75m si 95 de kilograme. Am nevoie de sfaturi in exercitiile fizice, ceva din care sa slabesc, dar sa nu imi afecteze articulatiile foarte mult. De cate ori sa fac sport pe saptamana (Astept si alte sfaturi care sa ma poata ajuta).
1 comentarii
De 3 ori pe săptămână este bine. Trebuie să stabiliți o alimentație adecvată.
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte recente din această secțiune:
- 4Vreau sa ma apuc de sport.Cum sa ma motivez și sa fiu perseverent cu el?
- 1Cum sa ma motivez sa fac sport și sa mănânc sănătos?
- 1Vreau sa fac abdomene
- 1Vreau sa ma apuc sigur și foarte serios de sport
- 1E buna bara simpla care te ajuta la făcut abdomene?
- 0Antrenament la VibroShaper
- 0Modalități de antrenant
- 4Capacitatea cardio reapiratorie (VO2 max) - pentru utilizatorii Apple Watch
- 1Am nevoie de sfaturi - as dori sa slabesc macar 10 kg
- 1Recomandare operație de hernie de disc?