stare de agitatie

Nervozitatea ta denota acumularea unor tensiuni interne, din diverse motive (lucruri neterminate -inca-, provocari, mici neajunsuri, mici nemultumiri, obiective agresiv alese).
Ca sa fii mai calma ar trebui sa dai afara o parte din tensiuni, si apoi sa inveti un nou mod de abordare a realitatii (tale) care sa permita generarea de solutii in loc de acumularea de tensiuni asa ca pana acum.
Cu alte cuvinte, sa inveti (sau doar sa-ti reamintesti) un mod de a procesa "altfel" informatiile/ evenimentele cu potential tensionant.

Cea mai rapida cale de a face asta, este de a apela la un psihoterapeut (bun) din orasul tau. Cu el, poti prelucra altfel evenimentele din viata ta si poti descoperi modul in care iti poti optimiza interiorul, in felul tau propriu.

Ca o observatie suplimentara, a fi calma va fi efectul secundar de la ce ti-am descris mai sus.

Toate cele bune,
Andrei

Pentru Gemi

Va recomand sa luati legatura cu un medic psihiatru care colaboreaza cu un psihoterapeut (si invers e valabil) sau are si competente in psihoterapie. Problema este ca ati "crescut" cu acest medicament, astfel ca renuntarea la efectul sau si creearea din resurse proprii a unui sprijin interior solid necesita un supraveghere de specialitate.
Sigur ca puteti trai fara acest "prieten", doar ati facut-o si inainte de a-l cunoaste, nu-i asa? Intrebarea este: sunteti dispusa sa va asumati disconfortul asociat efortului de shimbarea a anumitor lucruri din viata dvs. cu care v-ati obisnuit in ultimii 10 ani? Si aici ma refer la tendinta de a reprima starile negative in detrimentul constientizarii, analizarii si schimbarii cauzelor care genereaza aceste stari, la negarea gravitatii starii de dezechilibru psihic, la speranta ca intr-o buna zi lucrurile se vor aranja si totul va fi bine etc.
Cu alte cuvinte, cand veti renunta la linistea indusa de xanax, pregatiti-va sa auziti zgomotul din interior, acel zgomot care este perfect justificat de caracteristicile structurii dvs. psihice si pe care ati cautat pana acum sa-l reduceti la minimum, fara a incerca sa-l mai descifrati. Poate ca acum, cand adresati pe acest forum intrebarea daca mai puteti fi un om normal, sunteti cu mult mai pregatita sa confruntati si descifrati propriile produse ale vietii dvs. psihice.
Aveti curaj si incercati din nou, succesul nu va intarzia sa va rasplateasca!

Psiholog clinician,
Simina Munteanu

Buna ziua!

Aveti dreptate, exact asa stau lucrurile: mereu apare cate ceva. Intotdeauna va fi ceva, niciodata nu va fi un moment "bun". Dar adevarul este ca asa cum nu exista un moment perfect bun, la fel nu exista niciunul perfect rau. Astfel incat, daca incepeti de acum sa aveti mai multa grija de dvs., dupa nunta fiicei sau chiar concomitent cu acest eveniment din viata familiei, e la fel de bine.
O sa va spun un lucru cat se poate de adevarat, pe care insa il veti crede cu dificultate. Cel mai dificil lucru nu este sa re-invatati sa functionati echilibrat din resurse proprii, ci sa luati decizia necesara in acest sens.

Va voi trimite datele de contact ale unui medic cu pregatire in psihoterapie din Craiova. Ramane la latitudinea dvs. momentul cand il veti contacta!

Sanatate!

Psiholog clinician,
Simina Munteanu

Pentru Gemi

V-am trimis datele de contact intr-un mesaj privat. Daca nu le-ati primit, lasati-mi o adresa de mail la care sa va pot contacta.
Nu va faceti un scop in sine din renuntarea la medicamente. Aceasta este de fapt o etapa ce se desfasoara gradat, pe masura ce apar progrese solide in tratamentul psihologic. Nu are niciun rost sa renuntati la medicamente atata vreme cat va simtiti in continuare rau si nu dispuneti de sustinerea psihoterapiei.

Pentru Liricuta

Va recomand sa introduceti psihoterapia in schema de tratament. Cautati un psihoterapeut bun care sa colaboreze cu un medic psihiatru.
4 ani cu aceste diagnostice e mult. Prea mult ca sa mai sperati ca intr-o zi aceasta schema de tratament va restabili de una singura starea de sanatate.
Problema cu care va confruntati dumneavoastra este motivul pentru care o buna parte dintre pacientii unui cabinet de psihoterapie apeleaza la aceste servicii. Din pacate stresul puternic la locul de munca, cu consecinte absolut nefaste in viata individului a devenit un fenomen cu relevanta statistica. Psihoterapia se orienteaza spre stimularea mecanismelor de adaptare eficiente pentru un anumit mediu, ori (dupa caz) spre elaborarea resurselor necesare unui alt mediu, mai apropiat de structura de personalitate a persoanei.
Sper ca veti lua masurile necesare pentru recuperare sanatatii si echilibrului cat mai repede, pentru a nu mai consuma inutil energie intr-o actiune de rezistenta la stres, in loc sa o convertiti in combustibil pentru redresare si transformare mentala si comportamentala.

Succes si multa sanatate!

Psiholog clinician,
Simina Munteanu