sufar de anxietate sau nu?
buna, ma numesc paul si am o problema veche. la 18 ani am avut o depresie urata care s a perpetuat in timp si s a lasat cu 5 internari la spitalul socola. la 18 ani mi s a dat zoloft. am urmat tratamentul timp de o luna dupa care am renuntat la el pt ca nici eu nici eu nici parintii nu aveam habar ce s alea boli psihice. starile de izolare si de inchidere in sine au revenit dupa o vreme. la 21 ani m am internat pt prima data la socola. am fost internat o luna dupa care mi am revenit. in momentul de fata iau 2 pilule de solian de 200 mg si doua de depakine de 300. tratamentul asta l am mai ajustat eu cum am vrut. cand vedeam ca ma simt mai rau luam o doza mai mare ca sa mi revin dar nu mai mult decat doza prescrisa de medic. tratamentul asta il urmez de vreo 3 ani. solianul cred ca de vreo 4. vreau sa intreb daca medicamentele pe care le iau acum si durata lunga de, , ingurgitare" da dependenta. am fost anul trecut la o doamna la brosteni care citeste in talpa problemele din organism(cunosc o pers vindecata de cancer de ea). ea mi a zis ca nu am depresie ci anxietate si merg mai mult pe mana ei decat pe amedicilor. am incercat un tratament naturist pe baza de ceaiuri, amestec de tincturi si macerate. m am simtit bine vreo 3 sapt dar dupa aia a inceput cosmarul.am renuntat de tot la tratam alopat in favoarea celui naturist pt ca asa imi spusese acea femeie. cosmarul a constat in mancarimi de piele mai ales noaptea cand atipeam, stari de tristete, nervozitate excesiva. toate astea ma fac sa cred ca sund dependent de pastile. as vrea sa scap de ele insa nu stiu cum: pe cale religioasa, pe cale naturista.acum 2 sapt am fost operat de apendicita. am cam rabdat de foame cateva zile pt ca eu sunt obisnuit sa manac bine si foamea indurata m a cam slabit psihic.cine poate sa ma ajute rog sa o faca pt ca simt ca in ultima vreme nu si mai fac efect pastilele si nu as vrea nici sa iau o doza mai mare sau sa ajung iar la socola.
3 comentarii
Depresia si anxietatea sunt tulburari psihice, care se manifesta la mai multe niveluri:
-cognitiv- gandire distorsionata (de ex.la depresie, convingerea ca totul va merge din rau in mai rau, ca nu sunteti bun de nimic etc, la anxietate ganduri de genul "oare ce se va intampla cu mine? voi innebuni? si daca o sa fiu toata viata asa? daca ma va parasi prietena ?" etc)
- comportamental, fiziologic -nu mai dormiti bine (prea mult sau prea putin, va treziti noaptea), pofta de mancare in exces sau deficitara, lipsa chefului de viata, oboseala excesiva (la tulburarile depresive); senzatie de lesin, ameteala, tahicardie etc (atacuri de panica, anxietate)
- emotional (sunteti ingrijorat/va e foarte frica sau sunteti foarte trist, fara speranta, aproape toata ziua, aproape in fiecare zi)
Ce va recomand:
1. Mergeti la un psiholog clinician sa va puna un psihodiagnostic valid (va va administra SCID I (poate si SCID II)- acestea sunt interviurile pe baza categorizarii din DSM IV (manualul tulburarilor mentale) si, probabil, alte cateva teste pe care le veti completa dvs acasa, in care se vor evalua emotiile si comportamentele ca intensitate si frecventa.
2. Mergeti apoi la un psihoterapeut (poate fi acelasi cu psihologul, daca este atestat si intr-o forma de psihoterapie- aveti dreptul sa vi se arate atestatul, la cerere)
Cea mai eficienta pt depresie, fobii, anxietate, atacuri de panica, este, conform studiilor, psihoterapia cognitiv-comportamentala.stiu ca suna complicat, dar terapeutul o va explica si nu va fi dificil; porneste de la premisa ca nu evenimentul in sine ne afecteaza (adica nu plecarea prietenei, de ex.), ci evenimentul + perceptia pe care o avem asupra lui, modul in care il interpretam
Ex. X gandeste : "ce bine ca a plecat, oricum aveam de gand sa o parasesc" Rezulta ca va fi incantat, nu suparat.
SAU:
Y gandeste: "O iubeam f mult si regret ca a plecat, ma doare ingrozitor..insa in timp stiu ca am sa-mi revin.acum imi permit sa fiu nefericit o vreme! Emotia? Tristete, poate chiar stari depresive temporare, insa nu disperare
Z: "Ea era totul pt mine, nu pot trai fara ea! am sa ma sinucid, pur si simplu mi-a luat sufletul cu ea cand a plecat.."
-Disperare
Gandirea afecteaza si comportamentul.in primul caz X pleaca sa se distreze cu prietenii, in al doilea Y poate se uita la filme si nu mai are pofta de mancare.In al 3-lea, insa, Z e posibil sa se izoleze de toata lumea si sa se sinucida...
Desigur ca se intampla si invers: daca in situatia a 2-a Y se uita la o comedie, pe moment poate ca se simte mai bine (emotii pozitive) si ii vin idei despre cum sa-si umple timpul in etapa dificila in care se afla -de ex, se apuca de un hobby pe care l-a abandonat mai demult si care ii va oferi satisfactii, deci il va face sa se simta mai bine, ceea ce va duce la cresterea increderii in capacitatea lui de a face fata plecarii prietenei, asa incat va gandi pozitiv despre sine etc.. Vedeti cat de strans se leaga toate aspectele..?
Va doresc succes si sa luati decizia cea mai inteleapta!
psih. Ana Cristina Badita
-cognitiv- gandire distorsionata (de ex.la depresie, convingerea ca totul va merge din rau in mai rau, ca nu sunteti bun de nimic etc, la anxietate ganduri de genul "oare ce se va intampla cu mine? voi innebuni? si daca o sa fiu toata viata asa? daca ma va parasi prietena ?" etc)
- comportamental, fiziologic -nu mai dormiti bine (prea mult sau prea putin, va treziti noaptea), pofta de mancare in exces sau deficitara, lipsa chefului de viata, oboseala excesiva (la tulburarile depresive); senzatie de lesin, ameteala, tahicardie etc (atacuri de panica, anxietate)
- emotional (sunteti ingrijorat/va e foarte frica sau sunteti foarte trist, fara speranta, aproape toata ziua, aproape in fiecare zi)
Ce va recomand:
1. Mergeti la un psiholog clinician sa va puna un psihodiagnostic valid (va va administra SCID I (poate si SCID II)- acestea sunt interviurile pe baza categorizarii din DSM IV (manualul tulburarilor mentale) si, probabil, alte cateva teste pe care le veti completa dvs acasa, in care se vor evalua emotiile si comportamentele ca intensitate si frecventa.
2. Mergeti apoi la un psihoterapeut (poate fi acelasi cu psihologul, daca este atestat si intr-o forma de psihoterapie- aveti dreptul sa vi se arate atestatul, la cerere)
Cea mai eficienta pt depresie, fobii, anxietate, atacuri de panica, este, conform studiilor, psihoterapia cognitiv-comportamentala.stiu ca suna complicat, dar terapeutul o va explica si nu va fi dificil; porneste de la premisa ca nu evenimentul in sine ne afecteaza (adica nu plecarea prietenei, de ex.), ci evenimentul + perceptia pe care o avem asupra lui, modul in care il interpretam
Ex. X gandeste : "ce bine ca a plecat, oricum aveam de gand sa o parasesc" Rezulta ca va fi incantat, nu suparat.
SAU:
Y gandeste: "O iubeam f mult si regret ca a plecat, ma doare ingrozitor..insa in timp stiu ca am sa-mi revin.acum imi permit sa fiu nefericit o vreme! Emotia? Tristete, poate chiar stari depresive temporare, insa nu disperare
Z: "Ea era totul pt mine, nu pot trai fara ea! am sa ma sinucid, pur si simplu mi-a luat sufletul cu ea cand a plecat.."
-Disperare
Gandirea afecteaza si comportamentul.in primul caz X pleaca sa se distreze cu prietenii, in al doilea Y poate se uita la filme si nu mai are pofta de mancare.In al 3-lea, insa, Z e posibil sa se izoleze de toata lumea si sa se sinucida...
Desigur ca se intampla si invers: daca in situatia a 2-a Y se uita la o comedie, pe moment poate ca se simte mai bine (emotii pozitive) si ii vin idei despre cum sa-si umple timpul in etapa dificila in care se afla -de ex, se apuca de un hobby pe care l-a abandonat mai demult si care ii va oferi satisfactii, deci il va face sa se simta mai bine, ceea ce va duce la cresterea increderii in capacitatea lui de a face fata plecarii prietenei, asa incat va gandi pozitiv despre sine etc.. Vedeti cat de strans se leaga toate aspectele..?
Va doresc succes si sa luati decizia cea mai inteleapta!
psih. Ana Cristina Badita
Lua-i-ar dreq pe psihiatri, imi vine sa borasc cand aud de ei.
Psihoterapia e cea mai buna solutie si schimbat stilul de viata.
Parintii mei iau pastile antidepresive de o viata si nu si-au revenit. Halal efecte.
Psihoterapia e cea mai buna solutie si schimbat stilul de viata.
Parintii mei iau pastile antidepresive de o viata si nu si-au revenit. Halal efecte.
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 10In ultima vreme am ajuns o persoana cu multe probleme
- 6oboseala, tulburari de concentrare, stari de anxitate dimineata
- 45depresie, anxietate, palpitatii la inima
- 12obsesie...anxietate...frica etc etc
- 21Sa fie schizofrenie? va rog ajutati-ma!
- 2anxietate si depresie
- 22Anxietate, obsessie
- 6Ce medicamente imi recomandati pentru anxietate sociala ?
- 4suspect depresie
- 6anxietate si depresie de 22 ani
- 53Sa incercam impreuna sa ne VINDECAM de anxietate si atacuri de panica
- 11Nu inteleg. Anxietate sau probleme cu inima?
- 4Relatie distrusa de anxietate
- 5Depresie și anxietate-tratamente clasice și naturiste
- 2Simptome ciudate si tulburari
- 5Anxietatea si tratamentul ei
- 110 ani de axietate generalizata si atacuri de panica
- 4Anxietatea a revenit
Mai multe informații despre: Anxietatea
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: