Tulburarea ritmului cicardian de somn
Buna Ziua
Folosind un jurnal de somn si cu ajutorul internetului am descoperit ca este posibil sa sufar de tulburarea ritmului cicardian de somn de tipul de faza de somn intarziat.
Am observat acest lucru prin faptul ca de foarte multe luni de zile oricat de obosit sunt adorm on jurul orei 2-3 dimineata si dorm pana la ora 10-12. Somn neintrerupt, linistit si odihnitor.
Problema asta o am de la liceu doar ca orele de adormire atunci erau intre 12 si 2 dimineata.
Am incercat sa ma culc de la 11 fara sa am absolut nici o sursa de lumina si tot in jurul orelor 2-3 dimineata adorm oricat de obosit as fi.
Din cauza slujbei sunt fortat sa ma trezesc dimineata devreme ceea ce duce la somn insuficient si oboseala pe parcursul zilei.
Va rog sa imi recomandati un medic specialist in asa ceva pentru a-mi confirma problema, daca este cazul, si a-mi recomanda tratament.
mentionez ca locuiesc in Sibiu si nu pot strabate toata tara deci o clinica cat mai apropiata de sibiu ar fi de preferat.
Multumesc anticipat!
Folosind un jurnal de somn si cu ajutorul internetului am descoperit ca este posibil sa sufar de tulburarea ritmului cicardian de somn de tipul de faza de somn intarziat.
Am observat acest lucru prin faptul ca de foarte multe luni de zile oricat de obosit sunt adorm on jurul orei 2-3 dimineata si dorm pana la ora 10-12. Somn neintrerupt, linistit si odihnitor.
Problema asta o am de la liceu doar ca orele de adormire atunci erau intre 12 si 2 dimineata.
Am incercat sa ma culc de la 11 fara sa am absolut nici o sursa de lumina si tot in jurul orelor 2-3 dimineata adorm oricat de obosit as fi.
Din cauza slujbei sunt fortat sa ma trezesc dimineata devreme ceea ce duce la somn insuficient si oboseala pe parcursul zilei.
Va rog sa imi recomandati un medic specialist in asa ceva pentru a-mi confirma problema, daca este cazul, si a-mi recomanda tratament.
mentionez ca locuiesc in Sibiu si nu pot strabate toata tara deci o clinica cat mai apropiata de sibiu ar fi de preferat.
Multumesc anticipat!
0 comentarii
Adaugă un comentariu / răspuns
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 1Cum îmi reglez ciclul veghe somn sa dorm și eu că un om normal ?
- 9De ce adorm greu, dorm puțin și spre dimineață?Vreau sa dorm și eu normal
- 5Treziri nocturne dese
Mai multe informații despre: Tulburarea ritmului circadian de somn Ritmul circadian
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: