va rog frumos sa ma ajutati cu un sfat
Problema cu care ma confrunt in acest moment s-a nascut pe baza unei stari de anxietate puternica, pur si simplu simteam niste emotii in corp care se lasau pe partea stanga a corpului, mana picior si jumatate din ceafa, am ramas in aceste zone enumerate cu arsuri.junghiuri si o senzatie de furnicatura de parca ceva nu ar functiona corect pe partea asta am piciorele f reci palmele transpira am extrasistole si fac des atacuri de panica 24 ani nefumatoare.Multumesc anticipat pentru raspuns
9 comentarii
Buna, anaiszn!
La medic ai fost? Ar fi util sa faci un consult medical pentru a exclude o posibila cauza medicala. Daca medicul spune ca e totul okay, iti recomand sa abordezi situatia prin psihoterapie.
Sanatate si toate cele bune!
La medic ai fost? Ar fi util sa faci un consult medical pentru a exclude o posibila cauza medicala. Daca medicul spune ca e totul okay, iti recomand sa abordezi situatia prin psihoterapie.
Sanatate si toate cele bune!
Buna,
Complementar investigatiilor medicale, eu te sfatuiesc sa incerci sa iti lucrezi atat tema anxietatii si atacurile de panica, cat si simptomele asociate ( somatizarea anxietatii sub forma simptomelor descrise de tine) in hipnoterapie, fiind foarte indicata in astfel de cazuri.
Numai bine!
Complementar investigatiilor medicale, eu te sfatuiesc sa incerci sa iti lucrezi atat tema anxietatii si atacurile de panica, cat si simptomele asociate ( somatizarea anxietatii sub forma simptomelor descrise de tine) in hipnoterapie, fiind foarte indicata in astfel de cazuri.
Numai bine!
Bună ziua,
În cazul in care investigațiile medicale, fizice sunt în regulă, înseamnă că te confrunți cu o tulburare emoțională, anxietate.
Atacul de panică este descris şi explicat prin relaţiile care apar între sentimentul de frică, senzaţiile corporale (simptomatologia fizică), cogniţiile catastrofice (interepretările eronate pe care le faceţi senzaţiilor corporale) şi comportamentul de evitare.
Interpretările catastrofice pot fi legate de moarte (atac de inimă, atac cerebral), pierderea controlului (leşin, a înnebuni) şi/sau a te face de râs în public.
Interpretările intensifică anxietatea, iar aceasta, la rândul ei, intensifică senzaţiile corporale, intrându-se astfel, într-un cerc vicios.
Psihoterapia cognitiv-comportamentală te-ar ajuta la identificarea și corectarea convingerilor disfuncționale, educarea și dezvoltarea unui stil de gândire mai obiectiv. De asemenea, iți oferă ocazia sa inveti si sa exersezi tehnici si metode de relaxare, de detensionare neuropsihică și de autocontrol emoțional.
Aceasta terapie are o eficiență dovedită stiintific, prin numeroase studii și cercetari, în tratarea tuturor problemelor de anxietate, a atacului de panica. Ședințele se pot desfasura în cabinet, dar și online.
Netrată această tulburare de anxietate, nu trece de la sine, ba din contră se poate croniciza și acutiza.
În cazul in care investigațiile medicale, fizice sunt în regulă, înseamnă că te confrunți cu o tulburare emoțională, anxietate.
Atacul de panică este descris şi explicat prin relaţiile care apar între sentimentul de frică, senzaţiile corporale (simptomatologia fizică), cogniţiile catastrofice (interepretările eronate pe care le faceţi senzaţiilor corporale) şi comportamentul de evitare.
Interpretările catastrofice pot fi legate de moarte (atac de inimă, atac cerebral), pierderea controlului (leşin, a înnebuni) şi/sau a te face de râs în public.
Interpretările intensifică anxietatea, iar aceasta, la rândul ei, intensifică senzaţiile corporale, intrându-se astfel, într-un cerc vicios.
Psihoterapia cognitiv-comportamentală te-ar ajuta la identificarea și corectarea convingerilor disfuncționale, educarea și dezvoltarea unui stil de gândire mai obiectiv. De asemenea, iți oferă ocazia sa inveti si sa exersezi tehnici si metode de relaxare, de detensionare neuropsihică și de autocontrol emoțional.
Aceasta terapie are o eficiență dovedită stiintific, prin numeroase studii și cercetari, în tratarea tuturor problemelor de anxietate, a atacului de panica. Ședințele se pot desfasura în cabinet, dar și online.
Netrată această tulburare de anxietate, nu trece de la sine, ba din contră se poate croniciza și acutiza.
Combinati tratamentul de la psihiatru cu psihoterapia.
Am fost la cardiolog, endocrinolog, medic de familie toate si totul este ok la concluzia domnilor doctori insa eu nu ma simt bine cand ma pipai dupa ureche si apas simt un junghi in cap pe traictoria acestor senzatii..totul se petrece doar pe partea stanga a corpului pe partea dreapta ma simt normal.
Am aceasta teama de a nu face atac de cord /atac cerebral ma agit si mai tare se intensifică aceste emotii
Sunt sigura ca aceste probleme pleaca din copilaria mea nefericita si din absenta moral si sufletește a parintilor din viata mea
Draga anaiszn,
Daca la medic ai fost si au spus ca e totul okay, iti recomand sa apelezi la psihoterapie. Colegii mei au venit deja cu niste sugestii si cateva posibile abordari (hipnoterapie si psihoterapia cognitiv-comportamentala). Desigur, mai sunt si alte posibile abordari in psihoterapie. Ramane sa alegi tu o abordare care ti se pare mai potrivita sau sa suni pur si simplu la un psihoterapeut si sa te programezi la o sedinta. Este important sa incepi si sa te tii de terapie.
Pentru ce sa stai sa suferi cand in terapie se pot rezolva lucrurile?..
Iosif
Daca la medic ai fost si au spus ca e totul okay, iti recomand sa apelezi la psihoterapie. Colegii mei au venit deja cu niste sugestii si cateva posibile abordari (hipnoterapie si psihoterapia cognitiv-comportamentala). Desigur, mai sunt si alte posibile abordari in psihoterapie. Ramane sa alegi tu o abordare care ti se pare mai potrivita sau sa suni pur si simplu la un psihoterapeut si sa te programezi la o sedinta. Este important sa incepi si sa te tii de terapie.
Pentru ce sa stai sa suferi cand in terapie se pot rezolva lucrurile?..
Iosif
Anaiszn este nevoie sa mergi la psihoterapie, atat pentru ameliorarea simptomelor pe care ti le provoaca anxietatea cat si pentru a-ti lucra temele nerezolvate din copilarie. Efectele negative pe care le resimtim in viata noastra sunt in general un cumul de conflicte psihologice ( in urma evenimentelor traumatizante pe care le-am experimentat inca din copilarie si pana in prezent) nerezolvate, care s-au suprapus. Psihoterapia te poate ajuta, si hipnoterapia poate fi un instrument foarte util pentru a-ti accesa subconstientul si a regestiona conflictele din trecut, dar si pentru a ameliora anxietatea si simptomele fizice.
Alege-ți medicul și fă o programare!
Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte recente din această secțiune:
- 5Anxietate de somn.
- 1Reactii adverse la Sertralina
- 1Pareri despre efectul medicamentelor si revenirea starilor
- 6Diferite simptome
- 6Reducere doza/renuntare la Cipralex
- 2Cum recunosc o pastilă de diazepam
- 1Anxietate și atacuri de panică
- 51Cum am invins anxietatea!
- 7Tratament homeopat anxietate sociala?
- 19Calmare atac de panica