Vreau sa slabesc
Am 18 ani, 163 cm si 56 de kg. In ultimul timp m-am ingrasat foarte mult. Cel mai mult se cunoste la abdomen si coapse. CAnd eram mica eram plinuta dar am avut o perioada in care am slabit, ajungand la 48 de kg. Nu stiu cum sa fac sa slabesc mai repede. De astazi am inceput sa fac exercitii, vreau sa fac jogging si sa imi stabilesc o alimentatie adecvata. Nu cred ca prin infometare rezolv ceva(am mai incercat cateva saptamani si am ajuns la spital cu anemie si cadere de ccalciu). Ma puteti ajuta cu un regimm, ceva care sa dea rezultate clare?
1 comentarii
Bună, greutatea pe care o ai este normală. Ai nevoie de sport. În acest domeniu merită să perseverezi, evită dulciurile şi mănâncă la fiecare masă cu un sfert de porţie mai puţin. Dacă vei recurge la diete îţi va fi greu să controlezi ulterior greutatea.
Numai bine
Numai bine
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 2se poate slabi fara nutritionist 25 kg?
- 3dieta personalizata
- 6Doresc un sfat de la un medic nutritionist
- 15trebuie sa slabesc 40 kg, ajutati-ma va rog
- 3am 17 ani si vreau sa slabesc
- 2as dori un mic ajutor: sa slabesc 10 kg
- 18asa am slabit 30 kg
- 18Iau capsula de slabit de 10 zile
- 3dieta cu tarate de grau
- 191Poftiti la slabit !!!
- 8Super Slim - afecteaza sanatatea?
- 8Se mai poate slabi?
- 12dieta - vreau sa slabesc 25 kg
- 11herbalife - efecte?
- 2Vreau sa slabesc!
- 3vreau sa dau jos cel putin 10 kg
- 5Propunere de slabire GRATUIT (program individual)
- 6slabire rapida: 15 kg intr-o luna?
- 0ce credeti despre aceasta dieta de slabire?
- 1scaderea in greutate nejustificata
Mai multe informații despre: Slabirea Regimuri de slabire
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: