Gheoculescu (Iamandi) Elena - Cabinet de Psihologie

"Fii recunoscător în fiecare zi! Un copac nu uită asta. Când răsare soarele, când copiii se joacă lângă el, când păsările își găsesc refugiu și cântă de pe crengile de sus, noi copacii, în semn de mulțumire, înflorim." Sursă:...

”Să presupunem că ai încercat și că ai dat greș iar și iar. Poți avea un început nou în orice moment îți dorești.” Mary Pickford ”Cândva mă aflam în faţa a două poteci. Şi eu am ales-o pe cea...

Oare cum aș putea să sărbătoresc mai bine această duminică a Floriilor decât prin mulțumire, recunoștință și lumină? Aceasta este practica mea zilnică pe care astăzi am ales să o fac public, pentru a ajuta cât mai mulți oameni să...

11 lectii de viata oferite de Bill Gates, desprinse dintr-un discurs pe care celebrul om de afaceri l-a tinut in fata unor elevi de liceu. El a scos in evidenta faptul ca sentimentul de automultumire si invataturile „corecte” din punctul...

GESTUL DE A DĂRUI CAPĂTĂ PUTERE DOAR DACĂ NU PRETINZI NIMIC ÎN SCHIMB. Există un videoclp tailandez care suprinde foarte bine această lecție de viață foarte profundă. Un băiețel intră într-o farmcie de unde fură medicamentele...

Activitățile creative pot fi de un real ajutor în dezvoltarea copilului dumneavoastră dacă sunt alese cu grijă. De ce este important să oferiți copilului dumneavoastră activități creative? Toata lumea are talente și îndemânare naturală. Iar prin activitățile creative...

Agorafobia și atacurile de panică Agorafobia reprezintă teama de: - A se afla în spații deschise (piețe, cinematografe, magazine); - De a călători în mijloacele de transport în comun; - De a se afla departe de casă. Persoanei cu...

Din culisele cabinetului sau ce materiale folosesc eu pentru a-i ajuta pe copiii cu balbism .    Bâlbâiala - Colecție de aplicații practice - realizată de două specialiste cu o vastă experiență în domeniu: Laura Hărdălău și Adelina Pup. Un...

Când învingătorul comite o greșeală, spune: ”Am greșit!“ și învață lecția. Când învinsul comite o greșeală, spune: “Nu e vina mea!” și aruncă vina pe alții. Un învingător știe că adversitatea este cel mai bun învățător. Un învins se...

Când îl învățăm pe copil cum să se poarte, este fundamental să ținem cont de etapele de dezvoltare ale acestuia. A-l învăța bunele maniere reprezintă un proces, care va dura în timp oferind ocazia de al îndruma în direcția corectă....

              Luarea deciziei de a merge cu copilul la psiholog, poate fi  dificială, mai ales dacă nu ai mers niciodată. Foarte puțini oameni vin la psiholog/psihoterapeut când se simt bine. Situația în care ”nu am nimic, vreau doar să...

Ce este Jurnalul lui Mulțumesc ?   Jurnalul lui mulțumesc este un program de dezvoltare personală care durează 28  de zile.  În aceste zile exersezi recunoștința în viața ta, astfel încât să devină un obicei   Jurnalul lui Mulțumesc face...

Când lucrez cu copiii individual, în grup sau împreună cu părinții acestora mă joc mult. Cabinetul meu este plin cu jucării și jocuri. Printre noutățile din cabinet se numără și jocul ”Sunt WOW!” despre care vreau să vorbesc (a se...

1. Dacă vrei să faci un bine, atunci fă-l când este nevoie. 2. Dacă poţi să faci pe cineva fericit, nu sta pe gânduri. 3. Dacă dai ceva, nu aştepta ca fapta să se întoarcă. 4. Dacă...

Copiii au nevoie să fie pregătiți pentru viața de adult încă din copilărie. Ei pot fi ajutați să  facă o impresie bună la grădiniță, la școală, în grupul de prieteni.  Mai târziu (când va fi adult) aceste abilități se vor...

Povestea lupilor O bătrână Cherokee îi spune nepotului său despre o luptă care se dă în ea. Este o bătălie între 2 lupi. Unul este rău: se înfurie, invidiază, regretă, lăcomeşte, e arogant, gelos, orgolios, minte, îşi plânge...

1.Un animal de companie ajută la dezvoltarea socio-emotională. Animalul de companie îi va fi confesor copilului când este nemulṭumit, trist, deznădăjduit, însă în alte situaṭii, îl va învăṭa să fie competitiv. Poate lecṭia cea mai importantă pe care o primeşte...

Îmi promit… Să fiu atât de puternic încat nimic să nu îmi tulbure liniștea sufletească. Să vorbesc numai despre sănătate, fericire și prosperitate cu toți cei care îmi ies în cale. Să îmi ajut toți prietenii să...

Un cântec pe care l-am auzit zilele acestea și al cărui titlu mi-a atras atenția mai ales în această perioadă de incertitudini și schimbări, este : ”Ai grijă de tine, ai grijă de mine ”, la care aș mai adăuga:...

Plastilina este un material ușor cu o textură plăcută la atingere care  poate fi folosită și de copiii mai mici, și ce plastilină poate fi mai sigură și ecologică decât cea făcută în casă?   Ce avem nevoie...

              Copiilor le place să mâzgălească, acest joc este foarte important deoarece își dezvoltă abilitățile de pre-scriere. Ca și părinți îi putem susține în mod sistematic prin joc și joacă să își transforme măzgăliturile în scriere până la vârsta...

Respirația profundă este una dintre cele mai simple și profunde tehnici de respirație care ne este tot timpul la îndemână. Cum poți avea o respirație profundă? * Stai confortabil cu spatele drept. Pune o mână pe piept și cealaltă pe...

    Când știu că vor merge la doctor mulți copiii se simt îngrijorați. Fie că vor merge pentru un control de rutină sau la un specialist pentru o anumită problemă, copiii s-a putea sa simtă frică sau chiar vinovăție....

Este posibil să fi auzit de conceptul de inteligență emoțională și să ai o idee despre ceea ce înseamnă, dar să nu știi sigur cum poate să ajute la dezvoltarea armonioasă a copilului tău. Studiile psihologice din ultimul deceniu...

Care este avantajul stăpânirii de sine, a capacității de a rezista la primul impuls și tentațiilor de moment la copii? Acest lucru a fost demonstrat de experimentul realizat de psihologul Walther Mischel, încă din anii 60. Cercetătorul a oferit...

Într-o zi, un înţelept din India puse urmãtoarea întrebare discipolilor sãi: - De ce ţipã oamenii când sunt supãraţi? - Ţipãm deoarece ne pierdem calmul, zise unul dintre ei. - Dar de ce sã ţipi, atunci când cealaltã persoanã...

Cunoscută în literatura de specialitate ca ludomania, este caracterizată prin preocuparea și angajarea în mod repetat în jocurile de noroc, cu consecințe negative asupra scopurilor personale, familiale sau profesionale. Frecvent consecințele sunt minimalizate sau negate de către persona...

Frica reprezintă o stare afectivă negativă care apare în situația în care persoana întrezărește un pericol iminent. Reacțiile psihofiziologice care apar în cazul fricii pregătesc organismul pentru reacția de fugă, de luptă sau îl paralizează transformându-l într-o stană de piatră....

Răspândirea rapidă a virusului care a fost detectat pentru prima dată în decembrie anul trecut în orașul chinez Whan, a oprit inițial timpul în loc pentru întreaga lume, apoi a impus blocaje și restricții.  Despre una dintre restricții am ales...

Perioada sărbătorilor schimbă rutina și aduce la suprafață amintiri și emoții ascunse într-un ungher al minții. Cumpărăturile de sărbători, gătitul, curățenia, împodobitul bradului, vizitele la cei dragi (în mediul real sau virtual) sunt doar câteva dintre activitățile care te pot...

Respirația este mereu cu noi și ne transmite mesaje despre starea nostră. O respirație greoaie = o minte plină = te simți obosită fără motiv. Reține: când inspiram, nu respirăm doar oxigen, ci energia vieții, când expira nu scoatem afară...

      Trei săptămâni, cu trei copii. Parenting, educația pe bază de rețete universale?, ediția a II a este scrisă de Iulia Cruț a apărut la editura Meditative arts. Cartea cuprinde două părți care se completează recipoc și vin...

Socrate, marele filosof, credea ca un om înțelept alege întotdeauna să ducă o viață cât mai simplă. De altfel el nici măcar nu purta încălțăminte. Totuși, de la o vreme se ducea frecvent în piață să se uite la mărfurile...

http://www.youtube.com/watch?v=ya9Ai0qSbAc

Fobii și temeri Aproape toți oamenii pot avea una, două frici iraționale. Frica de doctor, frica de paianjeni, frica de injecții, frica de a vorbi în public ș.a. Pentru majoritatea semenilor aceste temeri par a fi minore, dar...

Alăturarea părinților în jocul copiilor are beneficii în dezvoltarea armonioasă a copiilor atât pe termen scurt, cât și pe termen lung. Chicotind și făcând tărăboi, inversând rolurile și lăsându-i să vă conducă, veți afla cum să-l ajutați să-și depășească blocajele...

              Într-o lumea în continuă mișcare în care schimbările bruște și neașteptate fac parte din realitatea curentă, este nevoie mai mult ca niciodată să îți susții dezvoltarea emoțională și mentală a copilului tău pentru a ajunge un adult echilibrat....

Dacă ești dispus să participi la procesul iertării, cred că vei fi capabil să te eliberezi de furie, resentimente, amărăciune, precum și de toate modelele comportamentale autodistructive care însoțesc aceste sentimente. Chiar dacă există o tradiție în familia ta în...

Nu este suficient să deţii multe informaţii sau să ai multe cunoştinţe. Acestea îşi dobândesc valoarea doar atunci când dovedeşti că poţi să şi faci ceea ce ştii. Exploatarea cunoştinţelor le dă valoare acestora. Desigur, pentru a exploata ceva, trebuie...

" Învaţă de la ape să ai statornic drum, Învaţă de la flăcări că toate-s numai scrum, Învaţă de la umbră să taci şi să veghezi, Învaţă de la stâncă cum neclintit să crezi. Învaţă...

1. Nu ma rasfata. Stiu foarte bine ca nu mi se cuvine tot ceea ce cer. Dar te incerc totusi! 2. Nu-ti fie teama sa fii ferm cu mine. Eu prefer asa. Asta ma aseaza la locul meu. ...

Fiecare gand, sentiment, acțiune, va aduce mereu o schimbare în viața ta și va avea o mare importanță pentru sufletul tău, pentru cei din jur. Tot ce transmiți, simți, gandești te definește în fiecare clipă. Alege să trăiești...

Omul care nu credea în iubire “Va voi spune o poveste despre omul care nu credea in iubire. Acesta era un om obisnuit, ca mine , ca tine, dar ceea ce-l facea sa fie cu adevarat deosebit era...

            Fiecare dintre noi avem propriile noastre convingeri și credințe despre bani, ceea ce ne determină modul în care ne comportăm în relație cu banii. Când vine vorba despre echilibrul financiar este important să-ți cunoști tipul de personalitate bănească pentru...

Popini și Gândărici ne vorbesc despre emoții este un joc terapeutic pentru copiii realizat de Hermina Popa – consilier de dezvoltare personală, psiholog licențiat și formator, pe care îl găsiți pe situl Jucării vorbarețe.ro.     Este primul joc terapeutic...

  Povestea jurnalului lui Mulțumesc a început cu mult înaninte ca eu să știu informații despre recunoștință și beneficiile ei. Eram studentă în anul III și începusem deja formarea în psihoterapie integrativă la A. R. P. I. Știam care era...

                Înainte să fiu mamă spuneam că mi-am dezvoltat răbdarea răbdărilor pentru a-i ajuta pe ceilalți să aibă răbdare cu ei înșiși și cu cei din jur. Prin exercițiu am observat că am trecut la etapa următoare: răbdarea,...

“Doamne, în seara asta, te rog ceva special… Transformă-mă într-un televizor, ca să-i pot lua locul. Mi-ar plăcea să trăiesc cum trăieşte televizorul în casa mea. Cu alte cuvinte, să am o cameră specială, unde să se reunească toată familia...

  Ai o rutină de dimineață pentru copil? De fapt, rutina de dimineață funcționează la tine? Ai făcut 100% din ceea ce ține de tine pentru a avea rutine senine și dimineți fumoase? Îți dai timp să te trezești...

Să înțelegem copilul și nevoile sale Toate comportamentele copilului transmit un mesaj către adult. Când un adult înțelege nevoile copilului acesta se simte iubit. Să fie înțeleși fără să ceară este ceea ce-și doresc toți copiii. De...

Când exprim sau susțin un punct de vedere, o experiență, un sentiment personal, doresc s-o pot face de pe o poziție neutră, în confruntare, iar nu în opoziție sau ca o înfruntare a propriului tău punct de vedere,...

Sterge praful, daca trebuie, dar oare n-ar fi mai bine Sa pictezi un tablou sau sa scrii o scrisoare, Sa coci o prajitura sau sa plantezi o samanta, Cantarind diferenta intre a vrea si a avea nevoie?...

Stima de sine pe înțelesul tuturor Să clarificăm de la bun început, problemele stimei de sine, nu reprezintă o boală. Reprezintă un ansamblu format din felul de a fi, de a te proteja, de a te promova,...

Când simți ca te cuprinde o stare copleșitoare, amintește-ți de acronimul      S  T  O  P    și începe să faci liniște în mintea ta. Este o tehnică simplă de relaxare și de ancorare în momentul prezent utilă atât...

Fratele meu spune adesea că, duminica nici iarba nu crește, oare își oferă și ea o zi de relaxare?   Cum ar fi să îți iei o pauză în care să nu faci nimic? Absolut nimic!    Îți propun ca...

După un anumit timp, omul învaţă să perceapă diferenţa subtilă între a susţine o mână şi a înlănţui un suflet, şi învaţă că amorul nu înseamnă a te culca cu cineva şi că a avea pe cineva alături nu e...

Se întâmplă uneori, după câteva zile de stat acasă, după weekend sau după perioadele când a fost bonlav copilul să refuze să meargă la grădiniță din nou. Este important să ne reamintim, că pentru orice copil este esențial să învețe...

Răbdarea este un instrument pe care îl putem crește zilnic, nu este un zâmbet forțat. Antrenarea răbdării este o invitație la analiză personală a stărilor și nevoilor tale, la găsirea unor soluții practice – concrete.   Cât durează criza de...