Hipertensiunea este asociată cu cantitatea de sare din alimentație, indiferent cât de sănătos mănânci

Cercetători de la mai multe instituții, printre care Imperial College London și Northwestern University, au analizat dieta a peste 4.000 de persoane și au ajuns la concluzia că persoanele care consumă cantități mari de sare au hipertensiune indiferent de cât de sănătoasă este dieta lor în general.
Rezultatele cercetărilor au fost publicate în revista Hypertension.

Hipertensiunea afectează în prezent unul din patru locuitori în Marea Britanie și reprezintă un factor de risc pentru mai multe boli, printre care infarctul miocardic și accidentul vascular cerebral. Printre cauzele hipertensiunii se numără vârsta, greutatea corporală și excesul de sare în alimentație.

Pentru studiul de față, cercetătorii au folosit datele studiului INTERMAP, care a urmărit dieta a 4.680 de persoane între 40 și 59 de ani din SUA, Marea Britanie, Japonia și China, între anii 1997-1999. Participanții au fost supravegheați patru zile, timp în care au oferit două mostre de urină. De asemenea, voluntarilor li s-a măsurat înălțimea, greutatea și tensiunea arterială.

Autorii au evaluat concentrația de soidu și potasiu din probele de urină. Sodiul este principala componentă a sării de bucătărie, iar potasiu se găsește în legume cu frunze verzi - alimente asociate cu scăderea tensiunii arteriale. Totodată, au evaluat aportul a peste 80 de nutrienți asociați cu scăderea tensiunii, din dieta participanților la studiu. Multe dintre aceste elemente se regăsesc în fructe, legume și cereale integrale.

Astfel, s-a găsit o corelare între hipertensiune și consumul ridicat de sare, chiar și la persoanele cu un aport mare de potasiu și alți nutrienți benefici. Potrivit datelor, consumul mediu zilnic de sare a fost 8,5 g în Marea Britanie, 9,6 g în SUA, 13,4 g în China și 11,7 g în Japonia. Un consum de 7 g (1,2 lingurițe) în plus peste medie a fost asociat cu o creștere de 3,7 mmHg a tensiunii arteriale.

Sursa: Science Daily

Data actualizare: 07-03-2018 | creare: 07-03-2018 | Vizite: 733

Bibliografie

Healthy diet may not offset high salt intake, link: https://www.sciencedaily.com/releases/2018/03/180305093002.htm

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Importanța unei alimentații sănătoase pentru plămâni

Pe lângă numeroasele beneficii asupra sănătății, o alimentație adecvată se pare că ar proteja și plămân...

Alimentele ultraprocesate au un impact alarmant asupra sănătății noastre

Un studiu publicat în revista Atherosclerosis examinează impactul consumului de alimente ultraprocesate (UPF) asu...

Adoptarea dietei mediteraneene poate preveni demența

Studiul publicat în Molecular Nutrition and Food Research demonstrează că persoanele în vârstă care urmează ...

Mâncatul de fond emoțional la tineri este încurajat de comportamentul părinților
Viitorul alimentelor funcționale: Dendrobium officinale
Relația dintre indicele inflamator al dietei și riscul de accident vascular cerebral (studiu)
Sensibilitatea la amar a fost asociată cu riscul de cancer

Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:

Dieta in hipertensiunea arteriala

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Hipertensiunea - dieta ar putea fi mai eficientă decât medicamentele?

Un studiu recent publicat în Journal of the American College of Cardiology sugerează că o dietă hiposodată, s�...

Efectele consumului regulat de iaurt și beneficiile la persoanele cu hipertensiune

Tot mai multe studii care au investigat efectele consumului regulat de iaurt asupra sănătății inimii și sistem...

Medicamentele hipertensive influențează aportul zilnic de sare al pacienților

Potrivit unui studiu care a fost prezentat la Congresul Societății Europene de Cardiologie desfășurat în ...

Gestionarea diabetului prin dietă reduce tensiunea arterială și nevoia de medicamente antihipertensive

Consumul a 3 grame pe zi de acizi grași omega 3 ar putea reduce tensiunea arterială

O intervenție de adaptare a papilelor gustative poate reduce aportul de sodiu al unui individ

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum