Indicele UV

Autor:

Indicele UV

Indicele radiației ultraviolete (indexul sau indicele UV) este un instrument util folosit pentru a estima cantitatea și intensitatea radiațiilor ultraviolete care ajung pe Pământ pe durata unei zile.

Acest indice este estimat zilnic de către centrele meteorologice, cantitatea de radiații UV fiind măsurată în jurul orei prânzului, când soarele ajunge la punctul cel mai înalt pe cer. Scopul este de a informa populația asupra nivelului acestor radiații, în vederea luării măsurilor necesare de protecție solară.

Estimarea indexului UV se face pe o scală de la 1 la 11, de la riscul cel mai scăzut la cel mai ridicat. Cu cât riscul e mai mare, cu atât e nevoie de mai puțin timp de expunere la radiațiile ultraviolete pentru a afecta pielea și ochii.

Estimarea indicelui UV se face în funcție de o serie de factori:

  • concentrația stratului de ozon;
  • poziția soarelui;
  • zona geografică;
  • altitudinea față de nivelul mării;
  • perioada anului;
  • condițiile meteo;
  • momentul zilei.


Atenție! Indicele UV nu este întotdeauna cel mai ridicat atunci când temperaturile sunt foarte mari.

Organizația Mondială a Sănătății a creat un sistem de culori recunoscut la nivel internațional, culori care corespund nivelurilor indexului radiației ultraviolete.

 

 




NIvelurile de risc sunt prezentate în tabelul de mai jos:

Nivelul de risc Indicele UV Culoarea Recomandări
Scăzut 0-2 Verde

-Nu este necesară protecția solară, decât dacă pielea este foarte sensibilă și se arde cu ușurință.

(În acest caz purtați haine care să vă acopere cât mai mult din corp și aplicați creme de protecție
și purtați ochelari de soare cu protecție UV în zilele însorite.)

Moderat 3-5 Galben -Evitați expunerea la soare la orele prânzului.
-Aplicați creme de protecție cu spectru larg cu SPF de minimum 30, chiar și în zilele înnorate.
-Purtați haine potrivite (materiale naturale, care nu lasă razele să pătrundă prin țesătură),
ochelari de soare și pălărie cu boruri largi.
Ridicat 6-7 Oranj -Evitați expunerea la soare în intervalul 10.00-16.00 și căutați să stați mai mult la umbră în această perioadă.
-Protejați-vă de soare purtând îmbrăcămintea adecvată, ochelari de soare,
pălărie și folosind creme de protecție cu SPF de cel puțin 30.
Foarte ridicat 8-10 Roșu -Limitați pe cât posibil expunerea la soare în intervalul 10.00-16.00.
-Asigurați-vă că folosiți toate măsurile de prevenție atunci când petreceți timp în aer liber, pentru a vă proteja pielea și ochii.
Extrem 11+ Mov -Măsurile de protecție valabile pentru nivelul de risc foarte ridicat sunt valabile și pentru acesta.

Ideal ar fi ca, așa cum luăm în considerare predicțiile meteo pentru a ști ce haine să purtăm în ziua respectivă, indexul UV să ne ajute să știm cum trebuie să ne protejăm pielea și ochii de efectele nocive ale radiațiilor ultraviolete.

Data actualizare: 15-07-2016 | creare: 15-07-2016 | Vizite: 442
Alte articole din aceeași secțiune:

Aplicația Activ (by ROmedic)
Vrei să fii sănătos? Vrei să slăbești? Vrei sa fii în formă și să arăți bine? Vrei să te simți bine în corpul tău? Atunci trebuie să faci eforturi. Aplicația web "Activ" te ajută să fii consecvent în lupta pentru sănătatea ta.

Accesează gratuit Aplicația
Acest site foloseste cookies. Continuand navigarea va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Detalii OK