Josephine Clinique - Centrul de medicina integrativa

„Ca să mâncăm sănătos, spune dr. Amedeo Grigorean - specialistul în nutriție oncologică al clinicii noastre - ar trebui să plecăm de la trei idei simple: să mâncăm o cantitate nu prea mare de alimente la o masă; să mâncăm suficient de des încât să nu avem oscilații mari ale nivelului glicemiei, respectiv ale insulinei din sânge; iar ceea ce mâncăm să fie de bună calitate. Celor care vin pentru prima dată la mine le spun concis și clar: să mănânci corect înseamnă puțin, des și bun.”