Lumina soarelui, factorul meteorologic cel mai important pentru starea de spirit
©
Autor: Costin Oana
DeÈ™i importanÈ›a expunerii la lumină pentru starea mentală nu este o noutate, studiul realizat de o echipă de cercetători de la Universitatea Brigham Young arată că dintre toÈ›i factorii meteorologici, durata dintre răsăritul È™i apusul soarelui dintr-o zi ar avea impactul cel mai mare. În schimb, ploaia, poluarea sau vremea înnorată nu au un efect semnificativ asupra dispoziÈ›iei, atât timp cât suntem expuÈ™i la suficientă lumină naturală, conform rezultatelor acestui studiu.
Dacă aceÈ™ti factori meteorologici nu sunt suficient de puternici pentru a ne afecta starea de spirit, absenÈ›a timpului necesar petrecut în lumina naturală ne poate face mult mai vulnerabili la o afectare a dispoziÈ›iei. Este cazul zilelor de iarnă, când durata de lumină a soarelui este mult mai scurtă decât în celelalte anotimpuri.
În cadrul studiului, autorii au analizat datele despre vreme provenite de la StaÈ›ia meteorologică de Fizică È™i Astronomie a Universității Brigham Young, informaÈ›ii despre nivelul de poluare de la AgenÈ›ia pentru ProtecÈ›ia Mediului (US) È™i date despre sănătatea mintală a pacienÈ›ilor din cadrul Centrului de Consiliere È™i Servicii Psihologice a Universității Brigham Young.
Cercetări anterioare au analizat relaÈ›ia dintre starea vremii È™i modificările de dispoziÈ›ie È™i au ajuns la rezultate contradictorii. Spre deosebire de acestea, studiul de față a adus câteva îmbunătățiri la nivel metodologic:
Studiul a fost publicat în Journal of Affective Disorders.
Sursa: Science Daily
Dacă aceÈ™ti factori meteorologici nu sunt suficient de puternici pentru a ne afecta starea de spirit, absenÈ›a timpului necesar petrecut în lumina naturală ne poate face mult mai vulnerabili la o afectare a dispoziÈ›iei. Este cazul zilelor de iarnă, când durata de lumină a soarelui este mult mai scurtă decât în celelalte anotimpuri.
În cadrul studiului, autorii au analizat datele despre vreme provenite de la StaÈ›ia meteorologică de Fizică È™i Astronomie a Universității Brigham Young, informaÈ›ii despre nivelul de poluare de la AgenÈ›ia pentru ProtecÈ›ia Mediului (US) È™i date despre sănătatea mintală a pacienÈ›ilor din cadrul Centrului de Consiliere È™i Servicii Psihologice a Universității Brigham Young.
Cercetări anterioare au analizat relaÈ›ia dintre starea vremii È™i modificările de dispoziÈ›ie È™i au ajuns la rezultate contradictorii. Spre deosebire de acestea, studiul de față a adus câteva îmbunătățiri la nivel metodologic:
- analiza mai multor factori meteorologici: viteza vântului, ploaia, iradierea UV, temperatura etc;
- datele despre vreme au fost analizate pentru zona exactă în care participanÈ›ii locuiau;
- studiul s-a bazat pe datele provenind de la o populație clinică de participanți, nu de la populația generală;
- autorii au utilizat rezultatele tratamentelor psihologice pentru a examina aspectele care țin de afectarea dispoziției, fără să se bazeze pe jurnalele online ale acestora sau pe tentativele de sinucidere.
Studiul a fost publicat în Journal of Affective Disorders.
Sursa: Science Daily
Data actualizare: 28-09-2019 | creare: 07-11-2016 | Vizite: 834
Bibliografie
Sunshine matters a lot to mental health; temperature, pollution, rain not so much, link: https://www.sciencedaily.com/releases/2016/11/161103141718.htm ©
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
Alte articole din aceeași secțiune:
- Ketamina ca alternativă terapeutică pentru adolescenții cu depresie rezistentă la tratamente
- Beneficiile antrenamentului de rezistență pentru anxietate și depresie
- Cercetătorii au găsit legături între inflamație, menopauză și tulburarea depresivă
- Stresul ar putea fi la fel de nociv pentru sistemul digestiv ca mâncarea nesănătoasă
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.- Implant silicon sani
- Pentru cei cu anxietate si atacuri de panica FOARTE IMPORTANT
- GRUP SUPORT PENTRU TOC 2014
- Histerectomie totala cu anexectomie bilaterala
- Grup de suport pentru TOC-CAP 15
- Roaccutane - pro sau contra
- Care este starea dupa operatie de tiroida?
- Helicobacter pylori
- Medicamente antidepresive?
- Capsula de slabit - mit, realitate sau experiente pe oameni