ROmedic Cabinete medicale Suceava Cabinete Remodelare corporală Remodelare corporală Suceava

CUM STA TREABA CU TABERELE DE DETOX? Cam așa...

CUM STA TREABA CU TABERELE DE DETOX? Cam așa...
Autor: Nutriționist - Dietetician Ghervan Florin

In primul rând tin sa mentionez ca fiecare este liber sa faca ce doreste cu propriile resurse financiare și de timp.
In definitiv nu ne obliga cineva sa mergem, sunt voluntare, iar aici gândirea critica face diferența.
Obiectivul nu este de a judeca nici pe cei care plătesc, nici pe cei care prestează, este doar o analiza scurta a cum se promovează, ce afirmatii se fac si cu ce te alegi in schimbul investiției.
Cum nu am participat la asemenea tabere ma voi raporta doar la informațiile culese din mesajele de promovare.

Discuția este axata pe afirmațiile referitoare la detox ul fiziologic, nu psihologic.


DE CE SUNTEM TENTAȚI SA APELAM LA ASTFEL DE SOLUȚII ?
Realitatea nr 1:
Oamenii caută lucrurile ce SE OBȚIN UȘOR ȘI REPEDE
Realitatea nr 2:
O stare de sănătate buna de sănătate și un aspect fizic mulțumitor NU SE OBȚIN UȘOR ȘI REPEDE
Realitatea nr 3
Aici intervine mirajul taberelor...promit mult, repede și ușor
CUM SUNTETI INFLUENȚAȚI IN A LUA DECIZIA?
Prin promovare abilă!
Aceste tabere sunt promovate prin limbaj și imagini sugestive in ideea ca se întâmpla ceva magic acolo, pentru a vă determina sa luați decizii bazate pe EMOTII, nu pe RAȚIUNE. Nu au patentat vreo retetă miraculoasă cum lasă să se inteleagă. Vorbim doar despre legume, fructe, miscare si relaxare. Lucruri pe care toti specialistii în medicina si nutritie le spun de cand lumea si daca iti pasa de sanatatea ta ar fi bine sa le ai in vedere zilnic.
Pun in aceeași oală dezintoxicarea ( alcool, droguri ) ce are loc in unități specializate și supravegheate de cadre medicale....cu cea de detoxifierea tip wellness, ce are loc in vârf de munte sub supravegherea oricui. Prima nu are nici o legatura cu a doua.
Folosesc afirmații fără nici un suport științific precum și multi termeni sau procese fiziologice pe care nu le înțeleg suficient. Aici ma refer la detoxifiere, alcalinizare și restart metabolic. Primele doua sunt procese de care se ocupa in mod constant ficatul, rinichii și plămânii...altfel am muri naibii. Nici metabolismul nu se oprește, altfel nu te-ai mai ridica din pat dimineața. Au nevoie doar de puțin ajutor din partea ta prin a alege cu responsabilitate alimentele ce le așezi in farfurie TOT ANUL, nu doar o săptămână. Și incredibil, poți face acest lucru la tine acasă!!! Creste aportul de vegetale și fructe proaspete, scade cantitatea și frecventa cu care consumi alimente procesate ( cu zahăr rafinat, grăsimi trans...), mișca-te mai mult și garantez ca vei fi sănătos fără ați goli buzunarele.
Prin momentul ales promovării !
Ati observat ca promovarea agresiva a taberelor detox incepe de obicei după sărbătorile de iarna? Oare de ce? Din nou, pentru o determina decizii bazate pe EMOTII de tipul: m-am îngrășat de sarbatori...new year new me...vine vara...și nu pe RATIUNE
CE COMPETENTE PROFESIONALE IN DOMENIUL SĂNĂTĂȚII AU ORGANIZATORII?
Și aici nu ma refer la a te autointitula “wellness coach” sau “life coach “.
Sfaturi poate da oricine, însă dacă încasezi bani pentru servicii pe partea de sănătate sunt necesare niște COMPETENTE PROFESIONALE ( studii universitare in medicina, nutritie, kinetoterapie...). Ar fi bine sa cereți detalii.
FAC RĂU ACESTE TABERE?
Depinde de starea de sănătate a celui care apelează la aceasta soluție. A trece brusc de la excese la hrana lichida bazată pe sucuri poate determina diferite reacții ale organismului și nu pozitive. Insa repet, tine de contextul fiecăruia. Fata de alte decizii proaste pe care le luam zilnic, participarea la astfel de tabere este una nevinovată.
FAC BINE ACESTE TABERE? Depinde cu ce așteptări mergi.
Dacă ești genul de individ care are nevoie de un moment “zero”, atunci poate iti va fi de ajutor.
Aerul de munte, ieșirea in natura și deconectarea de la stresul cotidian nu strica niciodată.
Se face și mișcare...încă un plus.
POȚI TRANSFORMA INFORMAȚIILE PRIMITE ACOLO IN STIL DE VIAȚA ?
Putin probabil, cel puțin referitor la alimentatie. Din ce înțeleg se discuta despre apa alcalină, detoxifiere și alte chestiuni aiuritoare despre care am mai scris. NU CRED ca se pot forma obiceiuri alimentare sustenabile in urma acestor tabere datorită informațiilor îndoielnice livrate.
CE ÎNȚELEG EU CA PRIMEȘTI PENTRU CEI ÎNTRE 500 - 700 EURO INVESTIȚI?
-cazare
-sucuri din fructe și legume de dimineața pana seara
-sfatul de a evita alimentele procesate, excesul de zahăr, stresul, etc...
-tehnici de relaxare
-miscare zilnică
-...probabil alte detalii care-mi scapa
DECI NIMIC REVOLUȚIONAR, deorece nu au inventat ceva care sa schimbe felul in care privim medicina sau nutriția.
CE ALTCEVA POȚI FACE CU 500-700 DE EURO PENTRU SĂNĂTATEA TA FIZICA ȘI MENTALĂ ?
-un concediu împreuna cu cei dragi
-6 luni de abonament la sala cu antrenor personal
-cumperi 600 kg de broccoli
-cumperi 200 kg fructe de pădure
-cumperi 500 cutii cu iaurt grecesc semidegresat...merge bine cu fructele de pădure
-trimiți soția / iubita la cumpărături și tu te poți uita liniștit la meci:))
-câte un set de analize medicale generale pentru următorii 15 ani
-60 ședințe de masaj de relaxare
-consultație la dietetician + 60 ședințe de monitorizare ce acoperă 5 ani
-...multe altele
Știi care este din păcate realitatea? Cele de mai sus nu sună cool, nu se vand bine, nu-s de postat pe Instagram/ Facebook cu hash tag detox, sunt banale, nu promit nimic repede, presupun un efort constant, n-au nimic aparent magic in spate...însă sunt soluțiile sustenabile.

 

CONCLUZIA :
-pot reprezenta pentru unii un punct de plecare / schimbare / conștientizare

-fata de alte decizii proaste pe care le luam zilnic, participarea la astfel de tabere este una nevinovată
-pot crea / accentua in anumite situații unele probleme de sănătate
-informațiile pe partea de alimentatie sunt aiuritoare și pline de afirmații umflate
-poți obține mai mult cu aceeași bani, la tine acasă
-multă emoție...putina rațiune

Le recomand? Mai degrabă nu...