Black friday Cosmetice Minerale Bellapierre

Nutriție

Autor: ROmedic

199 articole 12 3 4 Înainte ›
STUDIU: Calitatea dietei și condiția fizică la persoanele vârstnice

Potrivit unui studiu realizat în cadrul Universității din Southampton și publicat în Journal of Gastroenterology: Series A , persoanele care adoptă o dietă echilibrată în perioada adultă sunt mult mai în formă și mai sănătoase din punct de vedere al funcționalității fizice după vârsta de 60 ani.Prin inte...

Alimentele picante ar putea diminua pofta de a mânca „ceva sărat”

Persoanele care consumă cu precădere alimente picante au tendința să mănânce alimente mai puțin bogate în sare și au valori mai mici ale presiunii arteriale. La această concluzie au ajuns cercetătorii după ce au determinat preferința pentru gusturile iute și sărat la 606 adulți chinezi și apoi au pus în legătură...

STUDIU: Este glutenul cauza reală a sensibilității la gluten?

Un studiu norvegian realizat în cadrul Universității din Oslo, în colaborare cu Universitatea Monash din Australia, publicat în jurnalul Gastroenterology, ridică un nou semn de întrebare cu privire la adevăratul vinovat al simptomelor atribuite până acum glutenului. Circa 13% dintre adulți declară că prezintă ...

Porumb modificat pentru a produce un nutrient esențial

Un nou studiu sugerează că valoarea nutrițională a porumbului poate fi crescută prin adăugarea unei gene bacteriene care îl stimulează să producă metionină, un nutrient esențial. Milioane de persoane din țări în curs de dezvoltare precum America de Sud și Africa ar putea beneficia de această nouă descoperire...

Iată ce probleme de sănătate poți avea dacă mănânci prea repede (Studiu)

Tendințele actuale, stresul și agitația cotidiană ne predispun la un consum alimentar în grabă, la birou sau din picioare, prea rapid, ceea ce poate avea efecte negative asupra stării generale de sănătate. ...

Gustul specific al carbohidraților ne poate predispune la îngrășare

Când vine vorba de alimente, considerăm că tot ceea ce mâncăm are gust fie, dulce, fie sărat, amar, acru, iute sau umami. Conform unui grup de cercetători din cadrul Universității Deakin din Australia, carbohidrații au propriul gust, și mai mult decâ...

Femeile cu o greutate mai mică decât cea normală ar putea ajunge mai devreme la menopauză

În urma unui studiu amplu, care a inclus aproape 80.000 de femei, s-a concluzionat că greutatea corporală sub cea normală presupune pentru femei un risc mai crescut de menopauză timpurie....

Inversarea programării metabolice din viața intrauterină printr-o alimentație sănătoasă a copilului după naștere

Programarea metabolică a copilului și a viitorului adult are loc încă din burtica mamei. Altfel spus, dieta maternă pe durata sarcinii și a alăptării, în mod particular cea bogată în grăsimi, poate influența riscul copiilor de a dezvolta anumite boli precum diabetul tip 2...

Noi întrebuințări ale fructului de avocado (Studiu)

Un studiu recent realizat în cadrul Universității din Texas, Rio Grande Valley, prezintă o serie de beneficii suplimentare ale fructului de avocado, față de cele cunoscute deja. Se pare că sâmburele uriaș al acestuia ar putea fi utilizat în mai multe...

Risc scăzut de ateroscleroză la persoanele care iau micul dejun

Potrivit unui studiu recent publicat în Journal of the American College of Cardiology a fost identificată o asociere între majorarea riscului de ateroscleroză la persoanele care nu iau micul dejun. Aterosleroza este asociată cu „întărirea arterelor”, mai exact pereții vasculari devin rigizi, iar lumenul vaselor ...

Cum poți depăși obstacolele ce stau în calea greutății tale ideale?

Mulți dintre ne mobilizăm să atingem greutatea dorită și încercăm să fim mai activi, motivați fie de apropierea vacanțelor toride care „cer” un corp zvelt, fie de un eveniment în care ținuta planificată nu se potrivește „formelor” actuale, fie sub forma unei rezoluții odată cu venirea noului an cale...

Dieta ketogenică - efecte benefice asupra memoriei și duratei de viață

Studierea dietei ketogenice deschide calea către un nou domeniu de cercetare în privința îmbătrânirii. Rezultatele unui studiu efectuat la Laboratorul Verdin din cadrul Institutului Buck de cercetare asupra îmbătrânirii (Novato, SUA) sugerează că dieta ketogenică ar putea îmbunătăți semnificativ memoria...

Cofeina influențează percepția gustului dulce

Un nou studiu al cercetătorilor de la Universitatea din Cornell sugerează că băuturile cofeinizate scad sensibilitatea pentru gustul de dulce, ceea ce ar crește dorința de a consuma dulce. Cafeina moderează reacția papilelor gustative, făcând mâncarea și băuturile să pară mai puțin dulci decât sunt în realitate...

Proteinele de origine vegetală ar putea reduce riscul instalării precoce a menopauzei

Consumul unei diete bogate în proteine de origine vegetală – provenite din tofu, paste proteice din leguminoase, leguminoase, nuci – a fost asociat cu un risc mai redus al intalării precoce a menopauzei, comparativ cu aportul proteic majoritar din surse animale. Aceasta a fost concluzia unui studiu publicat recent în Ameri...

STUDIU: Excesul de zahăr din dietă și depresia la bărbați

Potrivit unui studiu realizat în cadrul University College of London (UCL), bărbații care au prezentat un aport excesiv de zaharuri provenit în special din băuturile îndulcite, dulciuri concentrate și produse de cofetărie, au înregistratg un risc crescut pentru depresie. La studiu au participat aproximativ 5,000 de băr...

Un pahar de suc la masă este mai nociv decât s-ar putea crede

Poate ar trebui să vă gândiți de două ori înainte să consumați și băuturi îndulcite împreună cu friptură, pizza, shaworma sau hamburger. Potrivit unui studiu, o băutură îndulcită asociată cu o masă hiperproteică scade eficiența metabolică a organismului...

Luteina din verdețuri protejează funcțiile cognitive

Cercetătorii din cadrul Universității din Illinois în colaborare cu cei de la Universitatea din Georgia au descoperit un alt beneficiu al luteinei - un compus organic nutritiv și pigment din varza Kale, spanac, avocado sau chiar ouă - pe lângă cel a...

Arsenicul din pește și fructele de mare ar putea afecta sănătatea tiroidei

Arsenicul este cunoscut pentru efectele asupra tiroidei, ducând la creșterea nivelului de TSH. Acesta este un hormon important pentru metabolismul normal, iar conform unui studiu recent, arsenicul din fructele de mare și pește poate afecta activitate...

Grăsimile sănătoase din dietă, un ajutor în combaterea bolilor inflamatorii intestinale

Grăsimile din dietă ar putea conduce la modificări ale florei intestinale, modificări ce joacă un rol vital în combaterea inflamației caracteristică bolii Crohn – aceasta fiind concluzia principală a cercetătorilor din cadrul Case Western Reserve University School of Medicine. Studiul a fost realizat pe modele animale și a rev...

Pentru a slăbi, ora la care mâncăm este mai importantă decât numărul de calorii

Un nou studiu aduce dovezi în plus pentru a susține importanța orarului de alimentație pentru slăbire, chiar mai mult decât cantitatea alimentelor ingerate....

Cafeaua ne poate ajuta să trăim mai mult (studiu)

Pentru iubitorii de cafea, știința mai vine cu o veste bună: se pare, confom unu studiu recent, că aportul de cafea poate reduce riscul de deces din orice cauză medicală. ...

Chiar și micile schimbări pozitive în alimentație îți prelungesc viața

Micile îmbunătățiri în dietă de-a lungul timpului sunt suficiente pentru prelungirea speranței de viață. Studiul a fost publicat în revista New England Journal of Medicine....

Medicamentele antiacide asociate cu risc crescut de deces

Utilizarea unor medicamente foarte populare - inhibitori ai pompei de protoni (IPP) - a fost asociată în urma unor studii recente cu o serie de probleme de sanatate, iclusiv afecțiuni renale, risc crescut de fracturi și demență....

Este sănătos uleiul de cocos în dieta modernă?

Potrivit unui raport publicat în jurnalul Circulation al American Heart Association (AHA), includerea uleiului de cocos în dieta modernă nu este o alegere foarte benefică cum s-a crezut până acum.Acest raport a fost formulat de comitetul științific ce formulează recomandări cu privire la aportul de grăsimi dietetice și bo...

Pâinea integrală vs pâinea albă

Este pâinea integrală în mod necesar mai sănătoasă decât pâinea albă? Ghidurile populaționale pentru alimentația sănătoasă recomandă consumul de pâine integrală drept o alternativă mai bună pentru cea albă. Potrivit unei analize publicate în jurnalul Cell Metabolism, s-a ajuns însă la conclu...

Poți să înveți să îți placă brânza?

Nu îți place brânza? Cercetătorii din cadrul Ewha Womans University au obținut dovezi potrivit cărora poți deprinde o preferință pentru gustul de brânză prin expunere repetată. La experiment au luat parte 78 de femei din Coreea de Sud care au gustat diferite tipuri de brânză timp de 1 lună. Deși la începutu...

Uită de sucul de fructe! Consumă fructele întregi!

Conform oamenilor de știință, consumul de suc de fructe nu este cea mai bună metodă de a asigura porția zilnică de fructe, deoarece în urma obținerii sucului se pierde cea mai mare parte a fibrelor. ...

Legătura dintre locul de muncă și deficitul vitaminei D

Orele de lucru îndelungate petrecute în încăperile de birou ar putea contribui la apariția deficitului de vitamina D, numită și vitamina soarelui. Aceasta a fost conculuzia unui studu publicat în jurnalul online BMC Public Health.O echipă de cerce...

Legătura dintre durata alăptării, obezitatea maternă și hepatopatiile non-alcoolice la adolescenți

Sugarii care sunt alăptați mai puțin de 6 luni și fac precoce tranziția la formulele de lapte, dar și sugarii născuț din mame care prezentau obezitate încă de la începutul sarcinii, sunt mult mai predispuși să dezvolte hepatopatii nonalcoolice când vor fi adolescenți, potrivit unui studiu publicat recent în Journ...

Un risc mai mic de retard al creșterii la copiii care consumă un ou pe zi (studiu)

Consumul unui ou pe zi la sugarii între 6 și 9 luni, timp de 6 luni, s-a dovedit eficient în reducerea cu aproximativ 50% a cazurilor de retard al creșterii staturale. Retardul statural reprezintă o tulburare de creștere și dezvoltare cauzată de nutriția precară în mica copilărie, în mod particular în primele ...

Nutriția de precizie și genetica obezității

Înțelegerea contribuției genelor în apariția obezității și a interacțiunilor dintre gene și mediul înconjurător care favorizează apariția ei va conduce la dezvoltarea unor tratamente precise împotriva acestei condiții medicale. Obezitatea constituie în prezent o problemă de sănătate publică în p...

Hrană pentru creier - top 5 alimente

Având în vedere că nu s-a inventat o pastilă magică să prevină declinul cognitiv, nici în cazul alimentației nu s-a identificat un aliment care, individual, să conserve funcțiile creierului odată cu înaintarea în vârstă. Cu toate acestea, nutriționiștii subliniază cât de importantă este adopta...

Consumul de lactate degresate ar putea crește riscul de boală Parkinson?

Potrivit unui studiu publicat în jurnalul științific Neurology, s-a  identificat o creștere moderată a riscului de boală Parkinson în rândul persoanelor care consumă constant lactate cu un conținut scăzut de grăsime. Boala Parkinson este o afecțiune cronică, progresivă, ale cărei cauze nu sunt complet elucidate ...

Consumul frecvent de cartofi prăjiți asociat cu riscul de moarte prematură

Conform unui studiu realizat de cercetătorii italieni de la Școala de Medicină a Universității Brescia și centrul CEINGE Biotecnologie Avanzate, un consum de cartofi prăjiți de 2-3 ori pe săptămână este asociat cu o dublare a riscului de moarte prematură.Studiul s-a realizat pe 4400 de adulți americani, în S.U.A.consumul de...

Nu ai poftă de mâncare? Fii invitatul tău la masă

Facilitarea socială în alimentare este un fenomen bine cunoscut: oamenii manâncă mai mult și spun că mâncarea are gust mai bun atunci când au companie, decât atunci când sunt singuri la masă....

Servirea meselor după o anumită oră seara - mai mult decât un mit!

Obezitatea este în cuvinte simple consecința excesului caloric și supraalimentării. Noi dovezi însă încearcă să explice un aspect tot mai actual al apariției surplusului de greutate și anume, felul în care organismul procesează alimentele în funcție de momentul ingestiei.Potrivit unui studiu prezentat recent ...

Consumul crescut de fructe și legume înseamnă o circulație periferică mai bună

Consumul a cel puțin 3 porții de fructe și legume pe zi poate reduce riscul de boli arteriale periferice ale membrelor inferioare, conform unui studiu recent publicat în jurnalul Asteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology....

Cumpărăturile pe stomacul gol nu duc neapărat la achiziții nesăbuite

Mulți dintre noi știu că dacă mergem la cumpărături cu stomacul gol ne alegem cu multe produse (și nu dintre cele mai sănătoase) pe care nu le-am fi cumpărat daca nu ne-ar fi fost foame. Totuși, este posibil ca un nou studiu să fi găsit o metodă de a face alegeri sănătoase...

Studiu: Creierul este „de vină” pentru efectul yo-yo al dietelor de slăbire

Multe persoane supraponderale sau obeze care încep o dietă pentru scădere în greutate se pot confrunta după slăbire cu o etapă descurajatoare de platou sau redobândirea kilogramelor pierdute. Un studiu recent sugerează că „de vină” pentru acest efec...

Vitamina D și intoleranța la lactoză

Cercetătorii din cadrul Universității din Toronto au remarcat în rândul persoanelor cu intoleranță congenitală la lactoză, concentrații scăzăte ale vitaminei D comparativ cu restul populației studiate. Citiți în articol mai multe despre deficiența globală de vitamina D care în prezent atinge circa 1 miliard de...

Pediatrii avertizează: fără suc de fructe pentru copiii mai mici de un an

Potrivit noilor recomandări din partea Academiei Americane de Pediatrie, copiii mai mici de un an nu ar trebui să bea suc de fructe. În anii anteriori se recomanda interzicerea consumului până la vârsta de șase luni și limitarea cantităților la copiii mai mari....

Apa - o soluție la îndemână pentru a reduce riscul de obezitate

Potrivit unui studiu la care au participat 15,765 adulți, înlocuirea unei beri sau a unei băuturi îndulcite cu zahăr, cu un pahar cu apă a fost asociată cu săderea incidenței obezității. În cazul berii s-a putut observa chiar și reducerea modestă a greutății ideale în descursul a 4 ani de studiu.Analiza a fost p...

STUDIU: consumul de lactate ar putea preveni instalarea menopauzei precoce la femei

În cadrul unui studiu publicat în American Journal of Clinical Nutrition a fost evaluat aportul de calciu din alimente și băuturi sursă precum laptele degresat, semi-degresat și integral, iaurt, brânzeturi tari, brânză Cottage și spanac, inclusiv aportul de vitamina D din pește gras, brânză și gălbenuș de ou...

Scorțișoara ar putea contracara efectele unei diete bogate în grăsimi?

O dietă bogată în grăsimi este încadrată în categoria factorilor de risc cardovascular, favorizând creșterea în greutate, instalarea diabetului și a altor afecțiuni asociate alimentației inadecvate. La polul opus, scorțișoara a fost studiată pentru posibilele beneficii asupra stării de sănătate.Rezultatel...

Laptele crud versus laptele pasteurizat: un risc de 840 de ori mai mare de îmbolnăvire

În căutare de produse organice, minim procesate, cererea pentru lactate și derivate nepasteurizate este în continuă creștere, ceea ce ridică semnale de alarmă în ceea ce privește sănătatea publică.Produsele lactate nepasteurizate cauzează de 840 de ori mai multe intoxicații alimentare care se soldează cu spitalizarea ...

Nu evitați alimentele cu gluten dacă nu aveți boală celiacă (Studiu)

Trebuie evitat glutenul în mod voit, preventiv, chiar și de persoanele fără boală celiacă? Cercetările arată că nu. Iată ce impact pare să aibă glutenul, respectiv eliminarea glutenului, la persoanele fără această afecțiune. ...

De ce unele persoane sunt atât de atrase de gustul dulce?

Este cunoscut faptul că prea mult zahăr ne afectează sănătatea, dar de ce, cu toate acestea, unele persoane sunt atât de atrase de gustul dulce și nu se pot abține sau se abțin cu dificultate de la consul alimentelor dulci? Există o explicație biolo...

Asocierea antocianinelor cu prebiotice ar putea fi benefică pentru pacienții cu obezitate

Potrivit unui studiu publicat în jurnalul științific Experimental Biology 2017, asocierea dintre antocianine și fibrele prebiotice ar putea îmbunătăți compoziția florei intestinale și ar putea contribui la reducerea disconfortului abdominal precum balonarea și durerea, la adulții cu obezitate. După administrarea timp de 8 să...

Mâncatul de fond emoțional la tineri este încurajat de comportamentul părinților

Mâncatul ca răspuns la sentimente și emoții negative este des întâlnit la copii, însă până acum nu se știa dacă acest obicei este declanșat de factori genetici sau de mediu....

Genele ne dictează preferințele alimentare?

V-ați întrebat vreodată de ce continuăm să consumăm alimente nesănătoase, care ne fac rău, deși știm acest lucru? Conform unui studiu, unele gene sunt „vinovate” de acest aspect, afectând modul în care creierul funcționează la astfel de stimuli. ...

199 articole 12 3 4 Înainte ›

Data actualizare: 02-09-2014 | creare: 02-09-2014 | Vizite: 23612

Aplicația Activ (by ROmedic)
Vrei să fii sănătos? Vrei să slăbești? Vrei sa fii în formă și să arăți bine? Vrei să te simți bine în corpul tău? Atunci trebuie să faci eforturi. Aplicația web "Activ" te ajută să fii consecvent în lupta pentru sănătatea ta.

Accesează gratuit Aplicația
Acest site foloseste cookies. Continuand navigarea va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Detalii OK