Nutriție

Autor: ROmedic

MIT: Laptele altor mamifere nu este sănătos pentru consumul uman

De ce omul este singurul mamifer care mai consumă lapte în perioada adultă? Laptele și produsele lactate sunt benefice pentru sănătate sau din contră, ar putea dăuna? Aflați răspunsurile la aceste întrebări în articol...

MIT: Laptele scade absorbția antibioticelor

Urmezi un tratament cu antibiotice? Află din articol dacă poți consuma lapte și alte lactate în această perioadă pentru a asigura succesul antibioterapiei, fără a influența negativ statusul nutrițional și aportul zilnic de calciu....

MIT: Zahărul provoacă dependență

O teorie care a căpătat în ultimii ani foarte multă popularitate o constituie capacitatea zahărului de a acționa ca un agent adictiv, activând mecanisme neurobiologice similare dependențelor de substanțe. Citiți mai multe în articol....

MIT: Consumul de apă în timpul sau după masă diluează sucurile digestive

Apa reprezintă un element esențial pentru menținerea vieții. Cu toate acestea, în jurul acestui nutrient s-au formulat o serie de mituri care pot influența aportul zilnic de lichide. Pentru mai mult detalii citiți articolul....

MIT: Fructele trebuie consumate pe stomacul gol

Profund înrădăcinat în cultura nutrițională este și mitul conform căruia fructele trebuie consumate individual, pe stomacul gol. Însă, din punct de vedere biologic, nu există argumente care să justifice această restricție dietetică....

MIT: Mierea este mai sănătoasă decât zahărul

Confuzia între „natural” și „sănătos” a generat un nou mit nutrițional care a condus treptat la pierderea popularității zahărului, în detrimentul mierii. Citiți pe larg articolul....

MIT: Cafeaua combate mahmureala

FALS - Când vine vorba de mahmureală și combaterea acesteia, sunt vehiculate numeroase remedii tradiționale. Unul dintre ele este consumul de cafea pentru a reduce simptomele mahmurelii. ...

MIT: O tărie consumată înainte de masă crește pofta de mâncare

Ideea că o băutură alcoolică înainte de masă crește pofta de mâncare este foarte bine împământenită în tradiția noastră, iar studiile recente susțin acest efect. În ce constă mecanismul fiziologic și care sunt riscurile acestui obicei aflați pe larg....

MIT: Poftele alimentare indică deficitele nutriționale din organism

FALS - De ce ni se face poftă să mâncăm ceva anume este o întrebare la care specialiștii nu au găsit încă un răspuns complet și definitiv, pentru că e vorba despre un proces complex, deopotrivă fiziologic și psihologic (cognitiv și emoțional)....

MIT: Dacă renunți la carne îți scade colesterolul

PARȚIAL ADEVĂRAT - Care este relația dintre colesterolul din alimente (inclusiv din carne) și colesterolul din sânge? Aflați aici mai multe despre reducerea colesterolului....

MIT: Consumul de ouă crește colesterolul

PARȚIAL ADEVĂRAT - Cercetări recente arată că între consumul de ouă și colesterolul din sânge există o relație mai complexă decât se știa anterior. În ciuda varietății și cantității ridicate de nutrienți, ouăle continuă să aibă o reputație negativă....

MIT: Sarea de mare e mai sănătoasă decât sarea de masă obișnuită

FALS - Sarea de mare nu este deloc o variantă mai sănătoasă, deși este promovată ca o alternativă mai naturală. Dincolo de diferențele de minerale pe care le conțin, toate tipurile de sare au în comun aproximativ aceeași cantitate de sodiu. ...

MIT: Ciocolata cauzează acnee

FALS - Ciocolata a fost considerată timp de mai bine de 100 de ani unul dintre factorii ce favorizează apariția acneeei, chiar dacă dovezi clare în această privință nu există nici astăzi. ...

MIT: Încălzirea sau gătitul la microunde distruge nutrienții din mâncare

PARȚIAL ADEVĂRAT - gătirea sau încălzirea alimentelor la cuptorul cu microunde nu afectează conținutul nutrițional mai mult decât o fac alte metode de gătit care utilizează căldura....

MIT: Zahărul brun e mai sănătos decât zahărul alb

FALS - Diferența dintre conținutul nutrițional al celor două tipuri de zahăr este nesemnificativă. Zahărul brun are la bază tot zahăr alb, la care s-a adăugat melasă....

MIT: Morcovii sunt buni pentru vedere

PARȚIAL ADEVĂRAT - Morcovii ne ajută vederea doar dacă organismul nostru are un deficit de vitamina A. Care sunt originile acestui mit și care e de fapt rolul morcovilor asupra ochilor și a vederii?...


Data actualizare: 30-09-2014 | creare: 30-09-2014 | Vizite: 4093

Aplicația Activ (by ROmedic)
Vrei să fii sănătos? Vrei să slăbești? Vrei sa fii în formă și să arăți bine? Vrei să te simți bine în corpul tău? Atunci trebuie să faci eforturi. Aplicația web "Activ" te ajută să fii consecvent în lupta pentru sănătatea ta.

Accesează gratuit Aplicația
Acest site foloseste cookies. Continuand navigarea va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Detalii OK