Privarea de somn ar putea duce la scăderea colesterolului bun
Un studiu publicat în Scientific Reports sugerează că privarea de somn poate aduce modificări ale genelor care reglează nivelul de colesterol.
De asemenea, persoanele care nu dorm suficient au niveluri mai scăzute de HDL („colesterol bun”) în comparaÈ›ie cu cele care au un somn adecvat. HDL este important pentru sănătatea organismului întrucât reduce LDL-colesterolul („colesterol rău”) de la nivelul arterelor, prevenind ateroscleroza, riscul de infarct miocardic È™i accident vascular cerebral.
Rezultatele publicate în Scientific Reports sunt obÈ›inute în urma mai multor analize experimentale È™i epidemiologice.
La analiza experimentală au participat 21 de persoane, care au dormit într-un laborator timp de 5 nopÈ›i. La 14 dintre acestea, durata somnului a fost redusă la 4 ore pe noapte, în timp ce restul participanÈ›ilor au fost lăsaÈ›i să doarmă suficient. Pe toată durata studiului, participanÈ›ilor li s-au recoltat probe de sânge pentru analiza genetică È™i a nivelului de lipoproteine. La cei privaÈ›i de somn, s-a observat o activitate scăzută a genelor care reglează nivelurile de lipoproteine, deci È™i de colesterol.
Din punct de vedere epidemiologic, cercetătorii au adunat informaÈ›ii de la 2739 de persoane implicate în 2 studii: primul s-a axat pe factorii nutriÈ›ionali, de mediu È™i genetici care determină obezitatea È™i sindromul metabolic, iar al doilea pe riscul cardiovascular la tineri. În primul studiu, participanÈ›ii au fost întrebaÈ›i dacă dormeau suficient noaptea, iar cei care răspundeau cu „rareori” sau „niciodată” intrau în categoria celor cu „privare subiectivă de somn”. În al doilea studiu, persoanele erau chestionate în legătură cu orele de somn din timpul nopÈ›ii È™i de cât timp ar mai avea nevoie pentru a se trezi odihniÈ›i.
Din nou, participanÈ›ilor li s-au făcut teste de sânge, în urma cărora s-a observat că cei privaÈ›i de somn aveau o expresie genetică scăzută pentru lipoproteine. Mai mult, subiecÈ›ii care au dormit insuficient au raportat niveluri scăzute de HDL circulant.
Chiar È™i o scurtă perioadă de nesomn poate avea un impact important asupra sănătății, iar persoanele care nu dorm suficient ar putea avea un risc crescut de boală cardiovasculară. S-a observat că o săptămână de somn insuficient aduce schimbari în răspunsul imun al organismului È™i la nivelul metabolismului.
Sursa: Medical News Today
De asemenea, persoanele care nu dorm suficient au niveluri mai scăzute de HDL („colesterol bun”) în comparaÈ›ie cu cele care au un somn adecvat. HDL este important pentru sănătatea organismului întrucât reduce LDL-colesterolul („colesterol rău”) de la nivelul arterelor, prevenind ateroscleroza, riscul de infarct miocardic È™i accident vascular cerebral.
Rezultatele publicate în Scientific Reports sunt obÈ›inute în urma mai multor analize experimentale È™i epidemiologice.
La analiza experimentală au participat 21 de persoane, care au dormit într-un laborator timp de 5 nopÈ›i. La 14 dintre acestea, durata somnului a fost redusă la 4 ore pe noapte, în timp ce restul participanÈ›ilor au fost lăsaÈ›i să doarmă suficient. Pe toată durata studiului, participanÈ›ilor li s-au recoltat probe de sânge pentru analiza genetică È™i a nivelului de lipoproteine. La cei privaÈ›i de somn, s-a observat o activitate scăzută a genelor care reglează nivelurile de lipoproteine, deci È™i de colesterol.
Din punct de vedere epidemiologic, cercetătorii au adunat informaÈ›ii de la 2739 de persoane implicate în 2 studii: primul s-a axat pe factorii nutriÈ›ionali, de mediu È™i genetici care determină obezitatea È™i sindromul metabolic, iar al doilea pe riscul cardiovascular la tineri. În primul studiu, participanÈ›ii au fost întrebaÈ›i dacă dormeau suficient noaptea, iar cei care răspundeau cu „rareori” sau „niciodată” intrau în categoria celor cu „privare subiectivă de somn”. În al doilea studiu, persoanele erau chestionate în legătură cu orele de somn din timpul nopÈ›ii È™i de cât timp ar mai avea nevoie pentru a se trezi odihniÈ›i.
Din nou, participanÈ›ilor li s-au făcut teste de sânge, în urma cărora s-a observat că cei privaÈ›i de somn aveau o expresie genetică scăzută pentru lipoproteine. Mai mult, subiecÈ›ii care au dormit insuficient au raportat niveluri scăzute de HDL circulant.
Chiar È™i o scurtă perioadă de nesomn poate avea un impact important asupra sănătății, iar persoanele care nu dorm suficient ar putea avea un risc crescut de boală cardiovasculară. S-a observat că o săptămână de somn insuficient aduce schimbari în răspunsul imun al organismului È™i la nivelul metabolismului.
Sursa: Medical News Today
Data actualizare: 03-05-2016 | creare: 03-05-2016 | Vizite: 3885
Bibliografie
Sleep deprivation may lower 'good' cholesterol, link: http://www.medicalnewstoday.com/articles/309482.php ©
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
Alte articole din aceeași secțiune:
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
- Hipercolesterolemie familiala
- Hipercolesterolemia poligenica
- Colesteroloza veziculei biliare (vezicula fragă)
- Hipolipidemia (hipocolesterolemia)
- Despre colesterol, cu dragoste
- Colesterolul și bolile cardiovasculare
- Regim hipercolesteromie si ateroscleroza
- Colesterolul
- Grăsimile dăunătoare sănătății
- Aportul zilnic maxim de grăsimi
- Ouăle cresc nivelul colesterolului din sânge?
- Oul crește riscul cardiovascular la pacienții cu diabet tip 2?
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.- Dupa ce mi-am facut analize la sange, m-am speriat
- Interpretare rezultat analize
- Se poate un diagnostic?
- Colesterol scazut si trigliceride mari
- Este posibil sa am diabet la starile astea
- Colesterol si trigliceride marite
- Erectie slaba.colesterol
- Colesterol crescut
- Colesterol HDL mult prea mic
- Interpretare analize