Pulsul

Pulsul reprezinta numarul de batai ale inimii, pe durata unui minut sau, altfel spus, numarul de contractii realizate de inima in aceasta perioada de timp.

Valorile pulsului pot dezvalui date importante despre starea de sanatate a unei persoane, motiv pentru care e recomandata masurarea periodica a acestuia, in stare de repaus.

Masurarea pulsului este relevanta si in anumite situatii speciale:

• dupa o interventie chirurgicala
• dupa efectuarea unei transfuzii
• in cazul unei stari grave de sanatate
• in cazul unei infectii

Frecventa pulsului variaza de la o persoana la alta, putand prezenta mici diferente.
De obicei, pulsul este influentat de factori precum: starea de agitatie, efort fizic, activitate solicitanta (la nivel psihic sau fizic).

Cum se masoara pulsul

Pentru a masura frecventa pulsului, exista mai multe metode. In principiu, pulsul poate fi simtit usor in acele zone ale corpului unde exista o artera foarte aproape de suprafata pielii.

Masurarea pulsului la incheietura (pulsul radial)

Aceasta metoda este cea mai cunoscuta si utilizata, datorita usurintei sale.

Cum se procedeaza?
Orientati mana stanga in sus si asezati buricele degetelor de la mana dreapta (2 si 3 – aratator si mijlociu) la baza degetului mare de la cealalta mana; orientativ, in stanga cataramei de la ceas.

Palpand, veti simti un mic sant (intre osul incheieturii si tendon). Apasati cu o presiune moderata pana ce simtiti pulsatiile sangelui.
Numarati pulsatiile timp de 60 secunde sau timp de 15 secunde si inmultiti apoi cu 4 pentru a obtine frecventa pulsului dumneavoastra.

Alte locuri in care poate fi masurat pulsul:

• in partea din fata a gatului (la artera carotida)
• in spatele genunchilor (pulsul polipteal)
• pe fata interna a bratului, intre cot si umar (puls brahial)
• la tâmplă
• in partea interioara a gleznei

Si pentru aceste zone se aplica aceeasi metoda: folosindu-va de degetul aratator si de cel mijlociu, aplicat presiune asupra arterei respective si numarati pulsatiile timp de un minut.

Pentru ca rezultatul sa fie concludent, e important sa mentineti o stare de repaus pentru cel putin 10 minute inainte de masuratoare.

Pulsul poate fi masurat si in timpul exercitiilor fizice (de tip cardio), pentru a determina rata de functionare a inimii, insa valorile inregistrate astfel nu pot fi corelate cu cele standard.
De ce? In timpul efortului fizic, inima se contracta mai des, pentru a pompa o cantitate mai mare de oxigen in sange.

Asociația Americană pentru Inimă indică faptul că rata cardiacă maximă care poate fi atinsă în timpul sau după efectuarea de exerciții fizice se poate calcula astfel:
                                               220 – vârsta
De exemplu, o persoana de 30 de ani, nu va atinge in conditiile unui efort fizic sustinut un puls mai mare de 190 (220-30).

Sportivii de performanta prezinta un puls in stare de repaus semnificativ mai scazut decat al celorlalte persoane.

Frecventa pulsului la adulti

Frecventa normala a pulsului la un adult in stare de repaus este intre 70 si 80 de batai pe minut.  Aceste limite pot fi usor influentate de trăirile afective intense (emoții, primirea unor vești ș.a.), cât și de efortul
fizic accentuat.

Cand devine frecventa pulsului un semnal de alarma:

• cand depaseste 100 de batai pe minut, in stare de repaus (tahicardie fiziologica sau patologica)
• cand este sub 60 de batai pe minut, in stare de repaus (bradicardie patologica)
• cand este foarte puternic pentru mai mult de câteva minute
• cand este neregulat (distanta dintre o pulsatii nu este egala)
• cand este greu de identificat, dupa mai multe incercari – poate fi cazul unor blocaje arteriale cauzate de obicei de depunerile de colesterol.

Frecventa pulsului la copii

Iata care sunt valorile normale ale pulsului la copii, in functie de varsta:

• nou-nascuti de pana la o luna – 70-190 batai/minut
• copii intre 1 si 5 ani- intre 80 si 120 batai/minut
• copii intre 5 si 15 ani- intre 70 si 100 batai/minut

Vă sfătuim să vă prezentați la medic dacă înregistrați valori anormale ale pulsului, pentru a depista la timp anumite probleme cardiace ce vă pot pune sănătatea în pericol!