Raul de altitudine (raul de munte) - primul ajutor

Raul de altitudine sau raul de munte nu trebuie confundat cu senzatia de „rau de inaltime”, cu care se confrunta numeroase persoane de-a lungul vietii.

Raul de altitudine este o afectiune patologica ce apare la altitudini de peste 2000-3000 de metri. Cei afectati de aceasta problema sunt de obicei alpinistii, schiorii sau excursionistii ce se aventureaza prin munti.

Cauzele raului de altitudine o reprezinta presiunea barometrica scazuta a aerului si nivelul scazut de oxigen.

Simptomele isi fac de regula aparitia atunci cand trecerea la o altitudine prea ridicata se face prea rapid, corpul nu are suficient timp pentru a se adapta la noile conditii, iar celulele organismului nu sunt oxigenate corespunzator.(2,3)

Simptomele răului de altitudine

Instalarea simptomelor depinde de viteza cu care persoana urca la mari altitudini si de nivelul de extenuare.

Unele simptome pot fi usoare, în timp ce altele pot pune in pericol real viața persoanei afectate, din moment ce afecteaza sistemul nervos, inima, plamanii si muschii. (2,3)

Simptome initiale (usoare spre moderate)

• insomnie
• letargie
• ameteala, incapacitate de coordonare
• oboseala
• dureri de cap
• pierdere a poftei de mancare
• greturi si varsaturi
• cresterea pulsului
• dificultăți respiratorii

Simptome severe

• confuzie
• nuanta albastruie a pielii
• dureri puternice in piept
• senzatia de a fi strans de gat
• tuse (eventual, cu sange)
• pierderea cunostintei
• comportament neobisnuit
• paloare a fetei
• incapacitatea de a merge in linie dreapta
• imposibilitatea de a se deplasa
• dificultati respiratorii in stare de repaus

Care sunt primele masuri care trebuie luate?

1. Mentineti caile aeriane deschise. Faceti resuscitarea respiratorie si resuscitarea circulatorie, daca este necesar.
2. Linistiti victim,a pentru a evita pierderea de oxigen ca urmare a agitatiei (tahicardie, tahipnee, hipoventilatie). Daca aveti la indemana o sursa de oxigen, dati-i victimei sa inspire oxigen suplimentar. Ideal este ca atunci cand se urca la inaltimi foarte ridicate, alpinistii, sportivii sau excursionitii sa aiba la indeamana o sursa de oxigen.
3.  Puteti efectua respiratia gura la gura, daca victima nu poate respira, si nu aveti la indemana o sursa de oxigen. Manevra trebuie incetata de indata ce victima respira spontan.
4. Tineti victima in repaus pana cand aceasta poate respira normal. Este foarte important ca dumneavoastra sa va pastrati calmul, in asa fel incat si victima sa ramana linistita.
5. Coborati victima la o altitudine mai mica. Nu trimiteti victima singura; insotiti-o.
6. Solicitati ajutorul medical de indata ce aveti posibilitatea.

Urmari si prevenire

Majoritatea persoanelor care sufera de rau de inaltime isi revin rezonabil atunci cand coboara la o altitudine mai scazuta, insa in unele cazuri, pot surveni probleme grave (edem cerebral, coma, edem pulmonar) și chiar moartea.

Pentru a preveni apariția răului de munte, trebuie să aveți în vedere câteva aspecte:

• realizați o urcare graduală la altitudini foarte inalte, pentru ca organismul sa se obisnuiasca cu atomosfera saraca in oxigen.
• odihniti-va la fiecare 500 de metri
• dormiti la altitudini mai joase, daca aveti posibilitatea
• beti suficiente lichide si alimentati-va bine 
• fiti constienti de starea dumneavoastra de sanatate