Recomandari pentru sex de conceptie

Sex de conceptie - sex planificat

Sexul ramane sex, nu trebuie schimbat nimic. Fals.

Bazele tehnicilor sexuale si ale actului sexual raman aceleasi, insa atunci cand vreti sa concepeti sunt necesare cateva ajustari minore (evitati lubrifiantii cu spermicide, etc).
Atunci cand un cuplu intampina dificultati in a concepe un copil, sexul devine un lucru necesar pentru a atinge acest scop si poate deveni mecanic, poate conduce la disfunctii sexuale, este frustrant si poate cauza infertilitatea barbatului.
In incercarea de a ramane insarcinata sau in urma administrarii unor tratamente pentru infertilitate, un sex de conceptie devine un sex la cerere ca rezultat al numeroaselor presiuni asupra cuplului.
Sex de conceptie - presupune o coordonare buna a actului sexual cu perioada de ovulatie a femeii, trebuie sa se tina seama de anumite pozitii sexuale ce favorizeaza conceptia si cateva recomandari pentru a nu periclita atingerea scopului. Toata aceasta planificare, preocupare poate afecta relatia de cuplu, diminua dorinta sexuala a partenerilor, a apetitului sexual, a placerii si disponibilitatii pentru un sex vazut ca o povara.

Atunci cand ambii parteneri sunt nelinistiti in legatura cu procesul de conceptie, apar o serie de obstacole transferate in corpul uman, la nivel celular, ca urmare a unei atitudini nesanatoase: puterea mintii asupra corpului. Daca nu sunteti pe deplin pregatiti sau aveti indoieli privind procesul de conceptie poate aparea un blocaj inconstient, un sabotaj neconstientizat – ce este foarte confuz si pentru persoana in cauza, pentru partener si daunator vietii de cuplu si vietii sexuale.

Atunci cand specialistii in sanatatea sexuala se refera la "incercarea de a concepe / plan de preconceptie": totul suna foarte stiintific si precis, iar ceea ce este cel mai frecvent ignorat in acest proces este starea sufleteasca, dispozitia partenerilor. Sexul planificat sacrifica spontaneitatea vietii sexuale a cuplului, desi in afara perioadei de fertilitate maxima (max 5 zile), raman cel putin 2-3 saptamani in care sexul poate fi la fel de spontan si de amuzant ca si inainte.
Atunci cand ne referim la sex in general, adesea ne referim la o expresie pasionala, fizica a dragostei dintre doi parteneri. Atunci insa cand telul final este conceptia unui copil, sexul devine doar un mijloc de atingere a scopului.

De ce este atat de descurajator pentru barbati sexul la cerere (sex de conceptie) ?

In general se zice ca barbatii se gandesc foarte mult la sex (desi nu mai mult ca femeile) si disponibilitatea lor pentru un raport sexual este mai mare decat a femeilor. De aceea se presupunea ca acest "sex de conceptie", "sex la cerere" nu va reprezenta chiar o cerere efectiva venita din partea femeii. Barbatul este adesea initiatorul unei relatii sexuale, a unui act sexual – reactionand imediat doar la gandul ca partenera are dispozitia necesara. Insa apelul la msex ("Iubitule, este timpul!") este un adevarat "turn off" pentru starea lor.
Brusc partenera (sau medicii) se asteapta ca el sa faca sex dupa toanele ei. Barbatul devine stresat deoarece nu poate sa aiba performanta sexuala la comanda, se simte utilizat ceea ce diminueaza mult libidoul sau. Mai mult decat atat sentimentul de vinovatie, neputinta - diverse emotii negative pot conduce la probleme de fertilitate.



Unul dintre aspectele de baza pe care un cuplu trebuie sa le ia in considerare atunci cand decid sa conceapa un copil este sa fie realisti cu privire la asteptarile lor: chiar daca sexul nu mai este spontan nu trebuie sa devina o corvoada. Chiar si cuplurile cu copii se bucura de sexualitatea lor, de viata lor sexuala. Nu trebuie sa va ignorati viata sexuala, placerea sexuala doar pentru ca v-ati hotarat sa aveti un copil sau cand acesta va veni pe lume.

Iata cateva recomandari utile pentru a va usura si eficientiza perioada de sex de conceptie

# Evitati folosirea lubrifiantilor, a uleiurilor spermicide.
Acestea afecteaza calitatea spermei si incetineste si fluxul lichidului seminal catre cervix. Chiar daca lubrifiantul nu contine spermicide, poate contine alte substante daunatoare. Daca este esentiala utilizarea unui lubrifiant utilizati unul "prietenos" fertilitatii.

# Apelati la tratamente naturiste pentru fertilitate.
Exista o serie de plante si tratamente naturiste care restaureaza ciclurile de ovulatie a femeii si imbunatatesc calitatea lichidului seminal.

# Evitati spalaturile intravaginale dupa raportul sexual.
Daca incercati sa concepeti un copil, spalaturile vaginale altereaza PH-ul florei vaginale. Spermatozoizii au nevoie de un mediu alcalin-acid echilibrat pentru a supravietui. Mai mult decat atat, apa (solutia de spalare) spala mucusul cervical ce transporta spermatozoizii catre uter.

# Partenera trebuie sa evite sexul oral si sexul anal.
Sex oral
Adesea folosit pentru a condimenta, dinamiza viata sexuala sau ca preludiu pentru raportul sexual – sexul oral nu este indicat daca incercati sa concepeti un copil datorita bacteriilor existente in saliva ce pot produce infectii sau degrada lichidul seminal. Saliva incetineste lichidul seminal in drumul sau catre ovul.
Sex anal
In afara unui singur avertisment sexul anal nu ar trebui sa fie o problema pentru a va diversifica viata sexuala dedicata noului scop: conceptia. Avertismentul tine de obligatia barbatului de a igieniza penisul dupa efectuarea sexului anal pentru a preveni insertia bacteriilor in vagin ce ar putea fi un factor daunator procesului de fertilizare a ovului.
Jucariile sexuale
Regula generala: pastrati igiena jucariilor sexuale si evitati acele jucarii care ar putea provoca daune asupra scrotului sau testiculelor (inele peniene, coliere peniene, dipozitive de strangere si alte dispozitive similare).

# Evitati sexul in apa si apa fierbinte.
In cazul desfasurarii unei partide de sex in apa exista sanse destul de mari ca o mare parte din lichidul seminal sa se piarda. Se recomanda evitarea practicarii sexului in apa ce poate afecta negativ conceptia:
- posibilitatea contactarii unor bacterii din apa ce cresc sansele de infectie a vaginului sau tractului urinar;
- prezenta clorului in apa afecteaza negativ PH-ul natural optim al mediului intravaginal pentru supravietuirea spermatozoizilor;
- temperaturile ridicate din apa (ex: jacuzzi) afecteaza productia de lichid seminal si calitatea acestuia, precum si a ovulului.

# Intrerupeti metodele contraceptive din timp.
Corpul femeii are nevoie de o perioada de readaptare, de revenire la procesele naturale, normale ale organismului din cadrul ciclului menstrual.

# Mentineti controlul greutatii.
- obezitatea femeii conduce la o tulburare a ciclului mesntraul, o tulburare hormonala si de fertilitate datorita nivelului ridicat de insulina din corp ce afecteaza procesele normale de la nivelul organismului si creierului.
- o dieta sanatoasa, echilibrata, bogata in vitamine si antioxidanti (din legume si fructe) este esentiala pentru conceptie.
- evitati alimentele ce contin pesticide in urma modului de cultivare, crestere, prelucrare – treceti pe un regim de alimentatie organic.

# Retineti ca anxietatea, stresul, presiunea sunt factori negativi pentru conceptie – invatatati sa cooperati si sa va confruntati sentimentele, reaprindeti pasiunea in viata voastra sexuala.

# Pastrati-va simtul umorului.
Sexul la cerere (clinici de fertilitate) sau sexul de conceptie poate fi extrem de frustrant pentru cupluri- umorul, harjoneala cu tenta sexuala dintre iubiti ii elibereaza de stres si tensiune si readuce relatia la viata.

# Evitati sa va ganditi la tratamentele pentru tratarea infertilitatii si alte "norme" atunci cand faceti sex de conceptie.

#Atata timp cat tu si partenerul/a sunteti conectati fizic si emotioanal, placerea sexuala va avea lo c- comunicati-va sentimentele, dorintele pentru a mentine aceasta conexiune. Fiti onesti cu privire la sentimentele voastre legate de conceptie, sarcina. Pastrati-va liniile de comunicare deschise.

# Separati fertilitatea de sexualitate.
Abilitatea voastra de a concepe nu trebuie sa determina sexualitatea voastra. Distingeti sexul de conceptie de sexul de placere si astfel veti avea sansa sa fiti realisti si sa nu cadeti in capcana conform careia sexul este intodeauna romantic si spontan.

# Introduceti in dieta dvs acele alimente si nutrienti care va amplifica fertilitatea si sansele de a ramane insarcinata (acid folic, antioxidanti din fructe si legume, proteine etc).

# Asigurati-va ca mediul dvs intravaginal este unul adecvat conceptiei.
Pentru ca spematozoizii sa supravietuiasca in mediul vaginal este necesar sa se evite spray-urile vaginale, tampoanele cu parfumuri, arome (ce dezechilibreaza PH-ul din interiorul vaginului), lubrifiantii artificiali, uleiurile vegetale si glicerina (deoarece distrug sperma), saliva (bacteriile din saliva omoara spermatozoizii) si spalaturile vaginale (ce altereaza aciditatea normala a mediului vaginal si poate cauza infectii sau boli inflamatorii ale pelvisului, spalarea mucusului cervical necesar pentru transportul spermei catre cervix).

Sexul tantric benefic pentru conceptie si sex de conceptie

Tantra este una din metodele de dezvoltare spirituala si cunoastere dezvoltate pe teritoriul indian. Ea ofera energia sexuala si incredere in senzualitatea proprie. Practicile sexuale tantrice implica respiratie profunda si constienta, contactul vizual si placere sexuala intensa, ce dureaza mai mult.

Cum este sexul tantric benefic pentru conceptie?

Atunci cand cuplul este concentrat asupra conceptie ei devin mai rigizi spiritual sub efectul presiunii, ceea ce nu este favorabil eliberarii si fertilizarii ovulului. Sexul tantric imbunatateste tocmai aceasta latura spirituala, mentala a sexului de conceptie: ii ajuta pe parteneri sa fie mai expansivi, mai relaxati, asigura suportul necesar organismului pentru fertilizare.
Fara a studia in profunzime sau a deveni un adept al practicilor tantrice exista o serie de sex exercitii tantrice care va pot imbunatati viata sexuala si sansele pentru conceptie. Acestea va ajuta sa va conectati atat fizic cat si psihic la un nivel superior. Foarte important este mentinerea contactului vizual pe timpul exercitiilor de coordonare si sincronizare a respiratiei celor parteneri. Desi uneori contactul vizual sustinut poate parea prostesc, inconfortabil, acesta nu trebuie evitat pe parcursul exercitiilor de respiratie profunda si sincronizare cu cea a partenerului. Apoi urmeaza atingerile erotice fara insa a initia raportul sexual, desi tentant: experimentati senzatiile si trairile dorintei sexuale, relaxarea mentala si fizica.
Exercitiile de respiratie amplifica fluxul sangvin si relaxarea musculaturii pelviene, contribuie la sanatatea pelvisului. Exercitiile de intarire a muschilor pelvisului si ai vaginului permit corpului sa se pregateasca pentru conceptie si nastere.


O viata stresanta afecteaza fertilitatea cuplului, inhiba activitatea ovarelor si productia de testosteron. Primele sunt necesare pentru a concepe iar al doilea pentru libidou. Infertilitatea este o problema frustranta pentru cuplu, iar medicamentele pentru tratare a acesteia, in mod ironic, diminueaza libidoul. Rolul lor este de a va ajuta sa concepeti nu sa sa aveti o viata sexuala mai buna, mai activa, rolul vostru este de a va preocupa de sanatatea vietii sexuale.


! Amintiti-va ca sexul trebuie sa fie amuzant, interveniti ori de cate ori puteti cu lucruri marunte, gesturi dragute pentru a evita plafonarea sau distrugerea cuplului.
Drumul catre conceptie este mai usor daca are la baza o viata sexuala satisfacatoare.