Sanatate mentala

Secțiuni:
Ruminaţia
Ruminaţia
După un eveniment sau o situaţie de viaţă, continui să derulezi repetitiv în minte ce s-a întâmplat, să te gândeşti obsesiv la cum ar fi trebuit să reacţionezi sau ce (nu) ar fi trebuit să spui?...
Concentrarea atenției - cum o îmbunătățim?
De capacitatea de concentrare a atenției depind atât eficiența și productivitatea, cât și buna funcționare a altor procese cognitive (memoria, rezolvarea de probleme, învățarea). Atenția și capacitatea de concentrare pot fi antrenate....
Rezerva cognitivă
Rezerva cognitivă
În neuroștiințe a devenit cunoscut conceptul de „rezervă cognitivă”, conform căruia persoanele cu o „rezervă” mai mare ar face mult mai bine față degradării creierului determinate de boală, comparativ cu cei cu o rezervă scăzută....
„Mâncarea pentru suflet” (comfort food)
A devenit foarte popular conceptul de „comfort food” sau „mâncare pentru suflet” - acele mâncăruri despre care considerăm că au capacitatea de a ne îmbunătăți starea de spirit, de a înlătura stresul sau de a ne aminti de copilărie....
Burnout sau depresie?
Pentru că unele dintre simptomele de burnout apar și în depresie, cele două pot fi confundate de persoanele la care sunt prezente în permanență oboseala și epuizarea, energia scăzută, stările de tristețe și mâhnire, probleme de concentrare etc....
Hygge - „secretul” fericirii danezilor
Hygge - „secretul” fericirii danezilor
Conform World Happiness Report, danezii se află în topul celor mai fericiți oameni. Care e secretul fericirii danezilor și ce face diferența între Danemarca și celelalte state nordice în privința fericirii?...
Cei mai fericiți oameni din lume
Dacă vă întrebați care sunt cei mai fericiți oameni din lume, răspunsul depinde de conceptul despre fericire pe baza căruia se face măsurarea ei. Cu alte cuvinte, ce se înțelege prin „fericire”....
Articole recente:
Psihoterapia online
Psihoterapia online
Psihoterapia online funcționează la fel ca și psihoterapia clasică, ședințele se pot desfăsura în general pe Skype, instalarea acestei aplicații fiind gratuită și ușor de utilizat, sau telefonic, iar cercetările arată că se obțin rezultate similare ședințelor susținute în cabinet....
Psihologia culorii: te pot influența culorile?
Culoarea este un instrument de comunicare puternic și poate fi folosit pentru a semnaliza acțiunea, pentru a influența dispoziția și reacțiile psihologice. Se consideră că anumite culori pot fi asociate cu creșterea presiunii arteriale, cu stimularea metabolismului sau cu disconfortul vizual....
Semnale de alarmă ale unei posibile tulburări psihice
Semnale de alarmă ale unei posibile tulburări psihice
Tulburarea psihică reprezintă o condiție de sănătate care implică modificări ale gândirii, afectivității sau comportamentului (sau o combinație a acestora), având ca și consecință afectarea integrării și relaționării în mediul social și familial. Semnele și simptomele tulburărilor psihice pot varia, în fu...
Suicidul - mituri, semnale de alarmă și impactul negativ al stigmatizării
Comportamentul suicidar reprezintă un fenomen care a luat amploare atât în România, cât și în restul țărilor, rata sinuciderilor ce au loc anual la nivel global ajungând la 1,5% din totalul deceselor, estimându-se un număr de aproape 800.000 decese prin suicid pe an, conform Organizației Mondiale a Sănătății....
Sfaturi pentru îmbunătățirea memoriei în mod natural
Foarte mulți oameni se întreabă frecvent cum își pot îmbunătăți memoria și capacitatea de concentrare. Fie că este vorba de elevi, studenți, profesioniști ce traverseaza o perioadă stresantă sau sunt aflați în pragul unor examene importante...
Beneficiile și importanța scrisului de mână
Beneficiile și importanța scrisului de mână
Te numeri printre cei care încă preferă scrisul de mână în detrimentul scrisului electronic? Dacă nu, poate vei redescoperi nostalgia scrisului de mână și vei dori să înlocuiești în unele cazuri tastatura cu stiloul, când vei afla ce beneficii majore...
Alte articole din "Sanatate mentala":


Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
  • Calitatea vieții
  • Gândurile noastre ne influențează direct sănătatea
  • Legătura dintre alergii și sănătatea mentală
  • Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
    Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.
      intră pe forum
    Aplicația Activ (by ROmedic)
    Vrei să fii sănătos? Vrei să slăbești? Vrei sa fii în formă și să arăți bine? Vrei să te simți bine în corpul tău? Atunci trebuie să faci eforturi. Aplicația web "Activ" te ajută să fii consecvent în lupta pentru sănătatea ta.

    Accesează gratuit Aplicația
    Acest site foloseste cookies. Continuand navigarea va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Detalii OK