Antrenament Informații în Ghidul de sănătate despre Antrenament: Antrenamentele cu greutăți pot potența funcțiile cognitive Un studiu realizat în cadrul Universității din Sydney (Australia) arată că dezvoltarea masei musculare treptat... Spiritul competitiv generează cea mai bună motivație pentru sport Antrenarea împreună cu alte persoane și angrenarea în diverse programe de antrenament pot fi benefice pentru ad... Cum să îți stabilești obiectivele în materie de sport? Cu toții ne stabilim obiective, fie că e vorba de viața personală, carieră, dezvoltare profesională, alimenta...