Consumul de legume

Din Biblioteca medicală:

Legume si fructe in alimentatia copilului
Sfaturi privind consumul de legume
Cele mai importante beneficii ale consumului de legume crucifere


Informații în Ghidul de sănătate despre Consumul de legume:
Efectul fructelor și legumelor asupra pielii, mai atractiv decât bronzul

Un studiu britanic arată însă că putem avea o piele frumoasa și altfel decât prin bronzare: consumul ridicat ...

Vitamina C - asociată cu reducerea riscului de boli cardiovasculare și moarte prematură

Rezultatele unui studiu desfășurat în cadrul Universității din Copenhaga în colaborare cu Spitalul Herlev and...

Consumul crescut de fructe și legume te face mai fericit

Un studiu publicat recent în jurnalul științific American Journal of Public Health sugerează existența benefic...

România, țara cu cel mai redus consum de fructe și legume din Europa
Legumele și fructele conservate sau congelate sunt sănătoase?
Cum să ieși câștigător din „războiul legumelor” cu copiii
Minimum 10 porții de legume și fructe zilnic ar putea preveni 7.8 milioane decese premature
Consumul de fructe și legume poate reduce nivelul de stres la femei
Trecerea la o dietă bazată pe consumul de legume poate înrăutății deficiențele nutritive
Cele mai bune legume
Pentru o viață mai lungă, consumați zilnic două porții de fructe și trei porții de legume
Servirea unor porții mai mari de legume poate crește consumul de legume pentru copiii mici
Consumul crescut de fructe și legume îmbunătățește sănătatea mintală a copiilor
Cum poate fi crescută cantitatea de fructe și legume consumată de copii?
Consumul de fructe și legume colorate reduce riscul de boli la femei
Consumul de legume și fructe scade riscul de deces cu 25-60%, inclusiv la pacienții cu afectare renală
Consumul unei game largi de fructe și legume poate fi benefic pentru sănătate
10 minute în plus petrecute la masă pot face o diferență în ceea ce privește consumul de fructe și legume la copii

Discuții pe Forumul ROmedic:

Ce probleme de sanatate apar daca se mananca rar vegetale?
Arsuri instantanee pe limba
Ce părere aveți despre legumele fierte?
Dieta bazata doar pe plante si legume
Regim alimentar numai cu fructe si legume fierte