A fost descoperită modalitatea prin care poți deveni extrovertit

Cercetătorii de la University of California au demonstrat că manipularea comportamentului unei persoane, pe parcursul unei săptămâni, poate fi mai ușoară decât se credea anterior, iar efectele pot fi surprinzător de puternice.
Timp de o săptămână, 123 de participanți au fost rugați să se comporte ca niște persoane extrovertite. Pentru încă o săptămână, aceleași persoane au fost rugate să imite comportamentul unui introvertit.

„Constatările sugerează că schimbarea comportamentului social este un obiectiv realizabil pentru multe persoane, iar comportarea într-un mod extrovertit îmbunătățește starea de bine”, a spus autorul studiului, Sonja Lyubomirsky.

Pentru început, participanților li s-a spus să fie cât mai vorbăreți, asertivi și spontani. Ulterior, aceleași persoane au trebuit să fie liniștite și rezervate. De trei ori pe săptămână, participanților li s-a reamintit schimbarea de comportament prin e-mailuri.

Participanții au raportat o stare de spirit mai bună după o săptămână în care s-au comportat ca persoane extrovertite, dar, această stare a fost afectată după săptămână în care au imitat un introvertit.

Voluntarii au fost studenți, un factor important care ar putea explica maleabilitatea acestora în ceea ce privește schimbarea obiceiurilor.

sursa: Science Daily