Activitatea fizică ajută la îmbunătățirea sănătății creierului

©

Autor:

Activitatea fizică ajută la îmbunătățirea sănătății creierului
Într-un studiu amplu, oamenii de știință germani au arătat că activitatea fizică este asociată cu o funcționare mai bună a creierului la adulții tineri.
Cercetătorii au utilizat o bază de date care cuprindea 1.206 scanări ale creierului.

Voluntarii (vârsta medie de 30 de ani) au fost supuși unor teste suplimentare. Primul test a fost un test de mers pe jos, iar fiecare persoană a fost rugată să meargă cât mai repede timp de 2 minute, urmând ca distanța să fie apoi măsurată. Voluntarii au fost apoi supuși unor teste cognitive, pentru a măsura factori precum memoria, claritatea, judecata și raționamentul.

„Punctul forte al acestei lucrări este dimensiunea bazei de date. În mod normal, când analizăm date RMN, un eșantion de 30 este destul de bun, dar această mare bază de date RMN ne-a permis să eliminăm factorii care pot induce în eroare și a consolidat considerabil analiza”, a declarat dr. Jonathan Repple, autorul studiului.

Testele au arătat că o performanță mai bună la un test de mers pe jos de 2 minute la adulți este asociată cu o performanță cognitivă mai bună și cu integritatea structurală a substanței albe din creier: substanța albă sănătoasă ajută la îmbunătățirea vitezei și calității conexiunilor nervoase din creier.

Activitatea fizică duce la îmbunătățirea abilității cognitive, cum ar fi memoria și rezolvarea problemelor, precum și la schimbări structurale îmbunătățite în creier.

sursa: Science Daily

Data actualizare: 17-09-2019 | creare: 17-09-2019 | Vizite: 243
Bibliografie
The fast and the curious: Fitter adults have fitter brains. Url: https://www.sciencedaily.com/releases/2019/09/190909121245.htm
©

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
  • Câte calorii consumi când mergi vs când alergi?
  • Precizia gadget-urilor sportive diferă în funcție de locul în care sunt plasate
  • O oră de exerciții fizice pe săptămână poate preveni depresia
  • Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
    Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.
      intră pe forum
     
     
     
    Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
    Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.