Activitatea fizică zilnică de intensitate moderată poate reduce riscul de diabet de tip 2
Autor: Domșa Dariana

În cadrul studiului, desfășurat între anii 2008 și 2017, au fost incluse peste 6.600 de persoane. Asocierea dintre pașii realizați de participanții la studiu, măsurați cu ajutorul unui accelerometru, intensitatea pașilor și riscul de diabet zaharat la șase ani de la începerea studiului a fost estimată folosind modele de risc proporțional. Cercetătorii au examinat și dacă riscul de diabet ar putea fi influențat de proporția de pași realizați zilnic.
Rezultatele au arătat că activitatea fizică a fost corelată cu riscuri mai mici de diabet, la fiecare 1.000 de pași făcuți în fiecare zi riscul fiind redus cu aproape trei procente. O analiză suplimentară a demonstrat că o cadență mai rapidă în mers (un număr mai mare de pași pe minut) a oferit cele mai mari reduceri ale riscului de diabet. Rezultatele au fost mai accentuate întocmai în grupul de adulți cu riscuri mari de diabet, precum cei cu obezitate, a persoanelor vârstnice sau a persoanelor cu prediabet.
Potrivit autorilor, participarea la activități cu grade mai mari de activitate fizică reduce nivelul de grăsime subcutanată, un important factor de risc pentru diabet. În plus, este bine-cunoscut faptul că exercițiile fizice cresc absorbția de glucoză de către mușchii scheletici. Ambele constatări pot ajuta la înțelegerea mecanismului care a determinat reducerea riscului de diabet în rândul persoanelor active fizic.
sursa: News Medical
foto: Anna Moskvina / Shutterstock.com
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
- Un studiu explică cum se „regenerează” organismul după ce renunți la fumat
- Studiu: adipsina protejează celulele care secretă insulină
- Poate resveratrolul să reducă rigiditatea vasculară specifică diabetului zaharat tip 2?
- Felul în care plantele se protejează de stresul oxidativ în timpul absorbției fierului și motivul pentru care acest lucru este important și pentru oam
- Pocnitura la incheietura piciorului.. am avut putine dificultati de mers cam 2 saptamani
- Cand merg mult parca nu mie bine parca nu am echilibru
- Dupa ce am mers pe jos, seara m-a luat o durere in partea dreapta
- Diabet tip 2