Activitatea fizică zilnică de intensitate moderată poate reduce riscul de diabet de tip 2

©

Autor:

Activitatea fizică zilnică de intensitate moderată poate reduce riscul de diabet de tip 2
Persoanele active din punct de vedere fizic, care se angajează în activități fizice de intensitate moderată sau intensă, inclusiv în activități simple, precum mersul pe jos, au riscuri mai reduse de a dezvolta diabet de tip 2, potrivit concluziilor unui studiu publicat în Jurnalul Internațional de Nutriție Comportamentală și Activitate Fizică, care a examinat asocierea potențială dintre numărul zilnic de pași și riscul de diabet.
În cadrul studiului, desfășurat între anii 2008 și 2017, au fost incluse peste 6.600 de persoane. Asocierea dintre pașii realizați de participanții la studiu, măsurați cu ajutorul unui accelerometru, intensitatea pașilor și riscul de diabet zaharat la șase ani de la începerea studiului a fost estimată folosind modele de risc proporțional. Cercetătorii au examinat și dacă riscul de diabet ar putea fi influențat de proporția de pași realizați zilnic.

Rezultatele au arătat că activitatea fizică a fost corelată cu riscuri mai mici de diabet, la fiecare 1.000 de pași făcuți în fiecare zi riscul fiind redus cu aproape trei procente. O analiză suplimentară a demonstrat că o cadență mai rapidă în mers (un număr mai mare de pași pe minut) a oferit cele mai mari reduceri ale riscului de diabet. Rezultatele au fost mai accentuate întocmai în grupul de adulți cu riscuri mari de diabet, precum cei cu obezitate, a persoanelor vârstnice sau a persoanelor cu prediabet.

Potrivit autorilor, participarea la activități cu grade mai mari de activitate fizică reduce nivelul de grăsime subcutanată, un important factor de risc pentru diabet. În plus, este bine-cunoscut faptul că exercițiile fizice cresc absorbția de glucoză de către mușchii scheletici. Ambele constatări pot ajuta la înțelegerea mecanismului care a determinat reducerea riscului de diabet în rândul persoanelor active fizic.

sursa: News Medical
foto: Anna Moskvina / Shutterstock.com

Data actualizare: 26-08-2022 | creare: 26-08-2022 | Vizite: 108
Bibliografie
More daily steps appears to lower risk of diabetes, https://www.news-medical.net/news/20220824/More-daily-steps-appears-to-lower-risk-of-diabetes.aspx
©

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
  • Mersul cu viteză variabilă duce la arderea mai multor calorii
  • Studiu: Mersul pe jos poate reduce semnificativ riscul de mortalitate
  • Înălțimea influențează riscul de boli cardiovasculare, diabet și cancer
  • Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
    Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.
      intră pe forum
     
     
     
    Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
    Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.