ROmedic Cabinete medicale Arad Cabinete Psihologie Psihologie Arad

Informații pentru pacienți

Atacul de panica Atacul de panica

7.2.1. ATACUL DE PANICĂ (cu și fără agorafobie) Tulburarea Epidemiologie Atacul de panică (cu și fără agorafobie) - În populația generală, prevalența este de 1,5%-3,5%; - Aproximativ o treime până la o jumătate dintre indivizii cu atac...

DECALOGUL IRAŢIONALITĂŢII

DECALOGUL IRAŢIONALITĂŢII (Merită cunoscut pentru a-l evita) 1. TREBUIE să reuşeşti în tot ceea ce faci ALTFEL eşti fără valoare ca om (eşti neimportant/inferior/slab). 2. TREBUIE să reuşeşti în tot ceea ce faci ALTFEL este groaznic şi catastrofal...

DECALOGUL RAŢIONALITĂŢII

DECALOGUL RAŢIONALITĂŢII (A se citi zilnic, dimineaţa sau seara înainte de culcare) Elaborat de psihologul Daniel David în 2012, în baza dezvoltărilor mai recente din terapia raţional-emotivă şi cognitiv-comportamentală; versiuni anterioare ale Decalogului Raţionalităţii au fost publicate de...

Despre raţionalitate şi sănătate psihică

Motto: „Viaţa noastră este ceea ce gândurile noastre fac din ea” (Marc Aurelius) Prin natura speciei noastre, avem dorinţe/scopuri. Ele sunt un indicator (marker) al umanităţii din noi. Problema nu este că avem aceste dorinţe. Problema este că adesea...

Episodul depresiv Episodul depresiv

Criterii De Diagnostic Pentru Episodul Depresiv Major (DSM – IV, 2000) A. Cinci (sau mai multe) dintre urmatoarele simptome au fost prezente in cursul aceleiasi perioade de 2 saptamani, si reprezinta o modificare de la nivelul anterior...

NUCLEUL NEBUNIEI

NUCLEUL NEBUNIEI (Merită cunoscut pentru a-l evita) 1. Eu TREBUIE CU NECESITATE SĂ…. 2. Ceilalţi TREBUIE CU NECESITATE SĂ… 3. Viaţa TREBUIE CU NECESITATE SĂ…

NUCLEUL SANATATII

NUCLEUL SĂNĂTĂŢII (A se citi zilnic, dimineaţa sau seara înainte de culcare) 1.Fac tot ceea ce deinde de mine să accept ceea ce nu se poate schimba: - sa accept ca totul se intampla dupa planurile lui Dumnezeu...

NUCLEUL SĂNĂTĂŢII

NUCLEUL SĂNĂTĂŢII (A se citi zilnic, dimineaţa sau seara înainte de culcare) 1. Formulează-ţi dorinţele preferenţial şi acceptă ceea ce nu se poate schimba. 2. Fă tot ceea este omeneşte posibil să schimbi ce se poate schimba, amintindu-ţi...

PASTILĂ PSIHOLOGICĂ ÎMPOTRIVA ANXIETĂŢII, PANICII, FRICII, NELINIŞTII

PASTILĂ PSIHOLOGICĂ ÎMPOTRIVA ANXIETĂŢII, PANICII, FRICII, NELINIŞTII „Mi-aş dori ca situaţia să fie alta, însă ştiu că dorinţa mea nu devine obligatoriu realitate doar pentru că vreau eu asta.” „Pot să accept că în viaţă mi se pot...

PASTILĂ PSIHOLOGICĂ ÎMPOTRIVA DEPRIMĂRII, DEPRESIEI, TRISTEŢII

PASTILĂ PSIHOLOGICĂ ÎMPOTRIVA DEPRIMĂRII, DEPRESIEI, TRISTEŢII „Mi-aş dori ca situaţia să fie alta, însă ştiu că dorinţa mea nu devine obligatoriu realitate doar pentru că vreau eu asta.” „Pot să accept că în viaţă mi se întâmplă şi...

PASTILĂ PSIHOLOGICĂ ÎMPOTRIVA FURIEI, NEMULŢUMIRII, AGRESIVITĂŢII, IRITĂRII, FRUSTRĂRII

PRINCIPII SPECIFICE PENTRU O VIAŢĂ FERICITĂ (Atunci cand apare problema specifică, pastila se citeşte zilnic, dimineaţa şi seara înainte de culcare, şi ori de câte ori este nevoie pe parcursul zilei) PASTILĂ PSIHOLOGICĂ ÎMPOTRIVA FURIEI, NEMULŢUMIRII, AGRESIVITĂŢII, IRITĂRII,...

SFATURI PENTRU O VIAŢĂ RAŢIONALĂ ŞI FERICITĂ

SFATURI PENTRU O VIAŢĂ RAŢIONALĂ ŞI FERICITĂ (A se citi zilnic, dimineaţa sau seara înainte de culcare) 1. Urmează Decalogul Raţionalităţii şi evită Decalogul Iraţionalităţii. 2. Asimilează Nucleul Sănătăţii şi renunţă la Nucleul Nebuniei. 3. Să doreşti şi să...

Tulburarile de anxietate Tulburarile de anxietate

TULBURĂRILE DE ANXIETATE 7.1 Prezentare generală Anxietatea este un termen ce semnifică modificări specifice la patru nivele: subiectiv, cognitiv, comportamental și biologic/fiziologic. 1. La nivel subiectiv – persoana își descrie trăirile ca sentimente de...

 
Programare