ROmedic Cabinete medicale Iasi Cabinete Nutriție și dietetică Nutriție și dietetică Iasi

PROGRAME DE NUTRITIE PENTRU CONTROLUL GREUTATII

PROGRAME DE NUTRITIE PENTRU CONTROLUL GREUTATII
Autor: Mariana Chelariu
Programele pentru controlul greutatii pot fi incepute dupa efectuarea unei Consultatii de Evaluare Nutritionala
Sunt programe de nutritie personalizate ce vor tine cont de mai multe aspecte:
- preferintele alimentare
- necesitatile energetice
- posibilitatea de a face miscare
- istoricul ponderal si medical
- obiectivul de greutate propus.


Aceste programe de nutitie sunt concepute sa se desfasoare in trei pasi:
Pasul 1. Dobandirea de obiceiuri alimentare sanatoase
Pasul 2. Scaderea in greutate
Pasul 3. Stabilizarea si mentinerea greutatii dobandite.

Durata unei etape de scadere in greutate este, de obicei, de 3 luni.
O scadere treptata in greutate urmand o dieta echilibrata, fara restrictii severe, fara infometare, sub indrumarea unui nutritionist este nu doar sanatoasa dar previne recaderile.

Monitorizarea si sustinerea permanenta sunt importante pentru asigurarea reusitei.

Dupa parcurgerea unei etape de scadere in greutate si a unei etape de mentinere, in functie de obiectivul de greutate propus, se poate continua cu o noua etapa de scadere ponderala.
 
Programare