Serviciile psihologice oferite tintesc cele mai inalte standarde de excelenta si profesionalism Perfectionarea si experienta profesionala dobandita alaturi de cele mai renumite personalitati ale psihoterapiei din tara si de peste hotare Instrumentele si tehnicile desavarsesc procesul psihologic
ROmedic Cabinete medicale Bucuresti Cabinete Psihologie Psihologie Bucuresti

Deprivarea Emotionala

Deprivarea Emotionala
Autor: Oana Neagoie

 

 Deprivare emotionala 

Aceasta este cea mai des intalnita schema pe care o tratam prin interventia noastra. Deasemeni poate aparea impreuna cu autosacrificiul . Ei nu cer celor apropiati ceea ce au nevoie la nivel emotional. Se centreaza pe a pune celorlalti intrebari  si spun putine despre ei. Pretind ca sunt mai puternici decat se simt in adancul lor. Par ca nu au nevoi emotionale. Aleg in jurul lor oameni reci si distanti, incapabili sa investeasca emotional.

 Cei care supracompenseaza, au tendinta de a fi extrem de exigenti si de a se infuria atunci cand nevile lor raman nesatisfacute. Uneori se dovedesc a fi narcisisti, pentru ca au fost, atat rasfatati cat si deprivati si au dezvoltat un sentiment de indeptatire, pentru a-si indeplini nevoile.

O tendinta intalnita la o mica parte din pacienti este exprimarea anumitor nevoi, atat de intens, incat par ca se agata de ceilalti. S-ar putea plange de multe probleme fizice, psihosomatice, cu beneficiul secundar de a-i determina pe ceilalti sa le acorde atentie si  sa aibe grija de ei.

Originea schemei cognitive

1 Mama este rece si nu ofera afectiune . Nu tine copilul in brate si nu il leagana suficient.

2 Copilul nu are sentimentul ca este iubit,  apreciat  si ca este  o persoana speciala, importanta.

3 Mama nu-i acorda copilului suficienta atentie si timp.

4 Mama nu este sincronizata cu nevoile copilului. Are dificultati de a empatiza cu universul copilului. Nu relationeaza in mod real cu copilul.

5 Mama nu-l alina asa cum ar trebui, prin urmare copilul nu invata cum sa se aline singur sau sa accepte alinare din partea celorlalti.

6 Parintii nu-i ofera indrumarea potrivita si nu-i dau o lectie de viata. Copilul nu simte ca are pe cineva pe care sa se bazeze.

Credintele pacientilor

Cred ca sunt singuri.

Sunt posomorati si deprimati fara sa-si dea seama de ce.

Au simptome vagi si neclare, care mai tarziu se dovedesc a fi asociate cu capcana Dependenta Emotionala.

Cred ca au fost ocoliti de iubire.

Au impresia ca nu au pe cineva alaturi, care sa ii sustina si  sa ii indrume.

Emotii traite

Simt ca nu primesc destula afectiune, caldura si atentie.

Se simt neintelesi si singuri pe lume.

Se sint goi pe dinauntru.

Nu-si exprima suficient emotiile profunde.

 Ei nu se asteapta ca:

Cineva sa-i ingrijeasca

Cineva sa-i inteleaga

Cineva sa-i protejeze (nici macar terapeutul)

Au impresia ca nu au pe nimeni alaturi.

Scopuri terapeutice

-constientizarea nevoilor emotionale,

-constientizarea faptului ca li se pare firesc ca nevoile sa le ramana neindeplinite, fapt care nu este in regula,

-sa accepte ca nevoile emotionale sunt firesti si indreptatite,

-sa isi aleaga oamenii potriviti si sa le ceara in mod adecvat ceea ce au nevoie.

Strategii terapeutice

-explorarea originilor din copilarie,

-imagerie dirijata -modul copil singuratic asociat cu acuzele,

-exprimarea furiei si suferintei fata de parintele care i-a deprivat,

-intocmirea unei liste cu nevoi emotionale neimplinite in copilarie, intrarea in rolul de adult sanatos, care ofera alinare si sprijina dezvoltatea,

-scrie-ti parintelui o scrisoare pe care nu o trimiteti,

-evitarea gandirii in alb si negru,

-identificarea nevoilor emotionale prezente, care nu sunt indeplinite,in relatiile lor actuale.

La nivel comportamental

-alegerea partenerilor de viata afectuosi

-cer in mod adecvat ca acestia sa raspunda nevoilor lor,

-ajung sa nu mai evite intimitatea,

-sa nu mai reactioneze cu furie exagerata atunci cand simt o usoara deprivare si sa nu se mai retraga (auto-izoleze) atunci cand se simt neglijati,

-exprimarea sentimentelor de deprivare- amintirea celor recente.

Pacientii nu sunt constienti ca au aceasta schema . Ei admit ca nu au nevoi emotionale si neaga importanta lor. Considera ca este un semn de slabiciune, accepta greu copilul singuratic.

Scopul nostru este sa stabilim un echilibru intre putere si vulnerabilitate.

 

 
Programare