Articole de specialitate
O persoana care sufera de anxietate are senzatia unei tensiuni psihice permanente. Isi simte muschii contractati, cel mai adesea muschii umerilor, ai maxilarelor, ai spatelui si ai pumnilor. Anxietatea este caracterizata printr-o traire permanenta de neliniste si teama. Daca inima...
Anumite conditii de viata specifice (de exemplu stresul sau doliul) pot provoca o depresie sau impiedica recuperarea. La anumite persoane depresia isi poate face aparitia chiar cand viata decurge foarte bine. Depresia nu e vina ta! Nu e o slabiciune....
Multi dintre pacientii cu probleme de adictie nu se prezinta pentru tratament decat dupa foarte mult timp de la instalarea dependentei. Fie ca pacientul isi recunoaste problema fata de el sau nu, de cele mai multe ori nu o...
Schizofrenia este o tulburare caracterizata prin idei delirante, halucinatii, dezorganizarea gandirii si retragere sociala. Pacientul cu schizofrenie pierde progresiv contactul cu realitatea si isi creeaza propria sa lume. Aceasta boala cronica severa, poate sa apara la sfarsitul adolescentei sau la...
Când cineva ne spune că ”sărim calul” sau că ”facem din țânțar armăsar”, sunt mari șanse să spună asta findcă utilizăm stilul catastrofic de gândire, catastrofăm. Acest stil de gândire începe adesea cu ”dacă” sau ”vai”. Exemple : ...
Emoțiile neplăcute/nefolositoare (ex depresie, anxietate) sunt precedate, de obicei, de o serie de gânduri nesănătoase/dezadaptative. Aceste gânduri formează tipare de gândire numite stiluri dezadaptative de gândire. Oamenii folosesc aceste stiluri dezadaptative de gândire ca pe un obicei automatizat. Este ceva...
Majoritatea am auzit sintagma ”sari la concluzii” semnificând faptul că ajungem la o concluzie fără să știm în mod real dacă avem dovezi pentru a o susține. Deși poate ne place să credem că dacă presimțim ceva avem și dreptate,...