Exercițiile cognitive-motorii integrate îmbunătățesc simptomele ADHD și funcțiile executive la copii

Un studiu realizat la Beijing Normal University și publicat în World Journal of Pediatrics arată că un program de exerciții cognitive-motorii integrate, desfășurat pe 12 săptămâni, reduce simptomele ADHD și îmbunătățește semnificativ funcțiile executive, cu rezultate superioare față de exercițiile aerobice clasice.

Idei principale

Programul de exerciții cognitive-motorii a redus semnificativ simptomele ADHD
Îmbunătățiri mai mari în controlul inhibitor și memoria de lucru imediată comparativ cu exercițiile aerobice
Ambele tipuri de exerciții au redus inatenția și hiperactivitatea-impulsivitatea
Flexibilitatea cognitivă a crescut similar în ambele grupuri de intervenție
Intervenția a fost sigură, fără efecte adverse

Context

Tulburarea de deficit de atenție și hiperactivitate (ADHD) este una dintre cele mai frecvente tulburări neurodezvoltative în copilărie, caracterizată nu doar prin inatenție și impulsivitate, ci și prin deficite în funcțiile executive, precum controlul inhibitor, memoria de lucru și flexibilitatea cognitivă.

Deși tratamentul medicamentos reprezintă standardul terapeutic, limitările legate de efecte adverse și aderență au determinat interesul pentru intervenții non-farmacologice. Activitatea fizică este una dintre cele mai promițătoare abordări, însă majoritatea programelor existente se concentrează pe exerciții aerobice, fără a integra cerințele cognitive asociate frecvent dificultăților acestor copii.

Despre studiu

Acest studiu multicentric randomizat a inclus 107 copii diagnosticați cu ADHD, cu vârste între 6 și 10 ani, repartizați în trei grupuri:

Grup exerciții cognitive-motorii integrate (n = 36)
Grup exerciții aerobice (n = 35)
Grup control (n = 36)

Intervențiile au durat 12 săptămâni, cu o frecvență de 3 sesiuni pe săptămână, fiecare de 45 de minute.

Programul integrat a inclus:

Exerciții de deplasare și coordonare
Sarcini de echilibru și motricitate fină
Activități cu reguli variabile și cerințe cognitive

Acestea au fost concepute pentru a antrena simultan:

Controlul inhibitor (ex: semnale stop-go)
Memoria de lucru (ex: secvențe de mișcări)
Flexibilitatea cognitivă (ex: schimbarea regulilor)

Evaluarea a inclus:

Simptome ADHD – scala SNAP-IV
Control inhibitor – testul Stroop
Memorie de lucru – testul Rey-Osterrieth
Flexibilitate cognitivă – trail making test

Analiza statistică a fost realizată prin modele liniare mixte, conform principiului „intenție de tratament”.

Rezultate

Reducerea simptomelor ADHD

Ambele grupuri de exerciții au prezentat reduceri semnificative ale simptomelor de inatenție și hiperactivitate-impulsivitate comparativ cu grupul control (toate P ≤ 0.01).

Nu s-au observat diferențe semnificative între cele două tipuri de exerciții în ceea ce privește simptomele de bază.

Controlul inhibitor

Programul cognitiv-motor a produs o îmbunătățire semnificativ mai mare a controlului inhibitor comparativ cu:

Exercițiile aerobice: β = −6.24; IC 95%: −12.28 la −0.20; P = 0.045
Grupul control: β = −13.97; IC 95%: −19.97 la −7.97; P < 0.001

Memoria de lucru imediată

Îmbunătățirea memoriei de lucru a fost semnificativ mai mare în grupul integrat comparativ cu:

Exerciții aerobice: β = 2.09; IC 95%: 0.33–3.85; P = 0.032
Grup control: β = 3.57; IC 95%: 1.83–5.31; P < 0.001

Flexibilitatea cognitivă

Ambele tipuri de exerciții au dus la îmbunătățiri similare ale flexibilității cognitive comparativ cu grupul control, fără diferențe semnificative între ele.

Siguranță și acceptabilitate

Nu au fost raportate evenimente adverse, iar satisfacția părinților a fost semnificativ mai mare în grupul cu exerciții cognitive-motorii (P < 0.001).

Interpretare

Rezultatele indică faptul că integrarea cerințelor cognitive în activitatea fizică produce beneficii suplimentare față de exercițiile aerobice simple.

Exercițiile care implică:

Reținerea regulilor
Inhibarea răspunsurilor automate
Adaptarea rapidă la schimbări

par să stimuleze mai eficient rețelele neuronale implicate în autoreglare și control executiv.

Implicații practice

Studiul propune un model aplicabil în:

Școli
Clinici de recuperare
Programe comunitare

În locul activității fizice generale, intervențiile pot fi structurate pentru a antrena simultan funcțiile cognitive și motorii.

Această abordare poate:

Completa tratamentul medicamentos
Reprezenta o alternativă pentru familiile care evită medicația
Îmbunătăți funcționarea zilnică la școală și acasă

Concluzii

Exercițiile cognitive-motorii integrate reprezintă o intervenție eficientă și sigură pentru copiii cu ADHD.

Comparativ cu exercițiile aerobice, acestea oferă beneficii suplimentare asupra funcțiilor executive esențiale, în special controlul inhibitor și memoria de lucru imediată, sugerând un rol important în strategiile moderne de management non-farmacologic al ADHD.

Data actualizare: 08-04-2026 | creare: 08-04-2026 | Vizite: 121

Bibliografie

Zhu, F.-L., et al. (2026). Integrated cognitive-motor exercise for core symptoms and executive functions in children with attention deficit hyperactivity disorder: a randomized clinical trial. World Journal of Pediatrics. DOI: 10.1007/s12519-026-01019-4https://link.springer.com/article/10.1007/s12519-026-01019-4

Image by freepik on Freepik

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Mierea poate proteja împotriva efectului caustic al bateriilor înghițite

În urma unui studiu pe animale, o echipă de cercetători otorinolaringologi a constatat că mierea ingerată dup�...

Expunerea la ecrane și simptome de deficit de atenție (ADHD) la copii: de ce rețelele sociale se diferențiază de jocuri și televiziune

Un studiu realizat la cadrul studiului longitudinal Adolescent Brain Cognitive Development și publicat în revista...

Durerea lombară a copilului - când poate evoca o liză istmică

Liza istmică sau fractura de stres întâlnită la nivelul vertebrelor, se manifestă prin prezența dur...

Risc de alergii mai mic la copiii care își ronțăie unghiile sau sug degetul
Consumul timpuriu de arahide reduce incidența alergiei
Antibioticele administrate mamei în timpul cezarienei au un impact limitat asupra microbiomului intestinal al sugarului
Modul în care utilizarea ecranului înainte de culcare afectează somnul la adolescenți

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Expunerea la ecrane și simptome de deficit de atenție (ADHD) la copii: de ce rețelele sociale se diferențiază de jocuri și televiziune

Un studiu realizat la cadrul studiului longitudinal Adolescent Brain Cognitive Development și publicat în revista...

Legătura dintre trasăturile ADHD în copilărie și sănătatea fizică ulterioară

Un studiu realizat pe baza British Cohort Study 1970 și publicat în JAMA Network Open la data de 21 ianuarie 2026...

Beneficiile și riscurile intervențiilor pentru ADHD (tulburarea de deficit de atenție și hiperactivitate)

Un studiu realizat la Universitatea Paris Nanterre și publicat în BMJ la 27 noiembrie 2025 a analizat eficacitate...

Două tipuri distincte de ADHD identificate prin modificările structurale ale creierului

Profilul cognitiv și emoțional la copiii cu autism, ADHD și comorbiditate ASD+ADHD: dovezi pentru un posibil fenotip de neurodezvoltare distinct

Medicația pentru ADHD în copilărie are efect de protecție împotriva riscului de psihoză la maturitate

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum