Cum pot scăpa de gânduri defectuase

Am un gând sau idee foarte intensa care îmi spune că trebuie să îmi distrug creierul, sistemul cardiovascular în mod ireversibil, cât mai repede posibil fără să înțeleg de ce!
Dacă mă opun intru in depresie și nu știu ce să fac!
Încă din adolescență in mintea mea făceam planuri despre cum sa mă automutilez in timpul scolii dar ideile astea veneau în mintea mea fara sa constientizez că iarăși mă gândesc cum sa mă automutilez!
Le înlăturăm cu argumente logice dar gândurile reveneau!
Am pierdut bacul din cauza acestor gânduri și nu mai vreau sa mai trăiesc, sunt un ratat!
Exista tratament pentru astfel de gânduri?

Care este motivul pentru care nu te duci la psihiatru sa iti dea tratament?

Sunt la psihiatru diagnosticat cu schizofrenie și iau tratament cu olanzapina pe care o iau și tot nu mă simt bine!

Nu este de ajuns tratamentul pentru ce ai tu. Spune-i psihiatrului de modul in care te simti sa iti mai adauge ceva la tratament sau sa ti-l schimbe. Intai se sta cateva luni pe o anumita medicatie, apoi psihiatrul iti scade medicatia. Altfel nu o sa te simti bine niciodata. Esti subdozat.

Ai inteles?
Te duci la medicul psihiatru, ii zici tot ce ai scris aici, iti umbla la tratament, te stabilizezi in sensul ca te vei simti bine cu noul tratament si apoi incepe sa ti-l scada, ca sa ramai pe el scazut si sa nu te mai chinuiesti asa.
Sanatate multa!