Loc de împărtășit experința pozitivă cu dieta ketogenică pentru boli cum este schizofrenia

Salutare tuturor!

Eu din 2014 am fost diagnosticata cu tulburare psihotica acuta si acum cu schizofrenie - cel putin asta trece dr pe reteta de Abilify.

In urma cu 2-3 ani am deschis pe forum topicul Dieta ketogenica pentru schizofrenie?(23-05-2022) aflasem atunci de pe site-ul eva.ro ca o femeie care s-a vindecat cu aceasta dieta ketogenica dupa 50 de ani de boala psihica si una dupa 20 de ani de tratament psihiatric - insemnand ca n-au mai avut nevoie de medicamente dar au ramas pe dieta ketogenica medicala.

La momentul acela, respectiv luna mai a anului 2022 am intrebat la medicul psihiatru si la medicul endocrinolog si m-au descurajat psihiatrul spunea ca e riscanta ca n-a auzit, n-a invatat de asa ceva iar endocrinologul ca e foarte dura si constipa.

In 2023 am ajuns la 105 kg, pre-diabet si rezistenta la insulina. Timp in care dieta ketogenica a castigat enorm in popularitate ca dieta de slabit asa ca am inceput sa caut din nou informatii.

Asa se face ca am gasit canalul de youtube a unei fete din Canada ce a fost diagnosticata cu tulburare schizoafectiva(adica un fel de combinatie intre schizofrenie si tulburare bipolara). Fata se numeste Lauren Kennedy West si canalul ei de youtube se numeste Living Well With Schizophrenia. Gasiti usor daca o sa cautati pe youtube. Ea a inceput dieta ketogenica medicala acum 7 luni cu o nutritionista specializata pe aceasta terapie iar acum a reusit sa iasa cu ajutorul dietei si cu acordul medicului ei psihiatru de pe medicatia psihiatrica (ea lua 100mg de Lurasidona Latuda cand a inceput dieta).

Dieta keto ketogenica este o dieta in care proteinele raman la fel ca pe o dieta normala cu 1 gr la kg corp aproximativ dar inlocuim carbohidratii in mare parte cu grasimi sanatoase cu raport de 2:1 sau 3:1 sau 4:1 Depinzand cat de repede facem ketone de macar 0.5 mmol/L.

Simplific putin: organismul nostru poate functiona pe 2 tipuri de combustibil: glucoza (carbohidrati) sau grasimi.

Asa cum exista aparat de masurare a glucozei exista aparat si pentru masurarea grasimiloreketonelor. Asa afli daca organismul tau arde grasimi sau glucoza. Daca ai minim 0.5 mmol/L ketone se cheama ca suntem in ketoza si ardem grasmi. Atentie!!! a nu se confunda cu Cetoacidoza care este o stare patologică periculoasă a organismului uman, caracterizată prin scăderea rezervei alcaline din sânge, ca urmare a acumulării de cetone. Cetoacidoza poate însoți o hiperglicemie diabetică, începând de la un anumit nivel ridicat de glicemie.

Eu de cand am sczut treptat carbohidratii de la 300-350 gr pe zi la 150-180 gr pe zi si apoi la 60grame.. uneori am si zile in care mananac chair keto adica doar 25 grame de carbohidrati ma simt foarte bine, am slabit de la 100 cat aveam la inceput la 89-90 kg acum. Nu mai am poftele alea nebune de carbohidrati si mi-a reventi la normal acidul uric. Am urmarit si canalul de youtube al lui Sorin Gadola care mai da mici trucuri pentru baut cafeaua cu unt de exemplu si altele asemanatoare.

Psihic pot sa spun ca e mult mai bine, doar ca simt ca medicatia psihiatrica ma sedeaza mai tare decat inainte ceea ce poate fi semn de potentare a medicatiei psihaitrice adica creierul incepe sa functioneze mai bine si poate ar trebui scazuta doza.

Pentru voi cum este? Ati incercat sa mancati cu mai multe grasimi?
PS: eu am apelat si la o nutritioniste specializata pe dieta keto medicala si m-a ajutat mult cu tot felul de trucuri.

Recomand si un clip in limba engleza despre siguranta dietei ketogenice medicale pe termen lung de la dr Bret Scher "Long-Term Safety of Ketogenic Diets - with Dr. Bret Scher"

PPS: Nu uitati sa verificati si comentariile la lcipurile despre dietele keto sa vedeti cata lume isi revinde in boli psihice, diebet de tip2 sau slabesc dupa dieta keto.

cum deja stii, eu sunt pe 100g / 150g carbohidrati
schimbarile vizibile de cand am inceput dieta asta, ar fi ca am scazut din gerodorm (care e pt insomnii) luam 0.5 mg, iar acum iau 0.25
daca vrei detalii pe partea asta, iti scriu.

o alta schimbare vizibila, parca stau mai nasol pe partea cognitiva... nush daca asta e un efect al dietei sau al surmenajului. am lucrat mult in ultimele luni.

somnul e okish. nu-i perfect, dar e bine. nu e perfect pt ca sunt zile cand dorm 12 ore iar in timpul zilei inca mai simt nevoia sa stau in pat.
dar sunt zile cand efectiv dorm 7-8 ore pe noapte.
probabil starile de somn prelungit vin de la o posibila hipoglicemie, oboseala de la sport. (banuiesc)
dar, ca rezolvare beau cate 2 cafele in zilele de moleseala. in mod obisnuit beau o cafea.. e tot ce imi trebuie ca sa ma simt bine.
practic atunci cand dorm 12 ore e nevoie de 2 cafele

in alta ordine de idei, sunt zile cand consum si 200g carbohidrati ca sa reumplu stocurile de glycogen - sport -
deci nu sunt strict la dieta. incerc ca tinta de 100g sa o tin cat mai des, dar nu ma abat de la a consuma si peste din cand in cand. pt ca sport. nu se poate sport cu dieta keto

insa ca sa contrabalansez lucrurile in zilele imediat urmatoare, timp de aprox 2 zile, mananc maximum 50g carbohidrati pe zi.

ce am uitat sa spun mai sus e ca obisnuiam inainte de dieta sa dorm 12 ore zilnic. iar in ultima perioada am inceput sa dorm mai putin. poate fi si de la faptul ca nu mai iau gerodorm in aceeasi doza (iau 0.25 in loc de 0.5). cu toate astea, daca gerodorm e motivul pt care am scapat de hipersomnie, pot spune ca dieta a avut o contributie si ea totusi, prin faptul ca am putut dormi cu o doza mai mica de gerodorm. in trecut nu puteam sa stau pe 0.25mg. ma simteam stresat. iar acum nu

Ai incercat cafea cu unt? Pt mine ajuta mult daca imi incep ziua cu mic dejun gras. De exemplu ou fiert moale cu cas sau telemea si o jumatate de ardei sau o rosie sau un castravete si beau o cafea cu 30 grame unt gras 80%. Aproape 6 ore imi tine de foame.

Apoi la pranz sa zicem ca mananc ceva carne gratar cu legume si seara numai ce imi trebuie o ciorba sau supa.

Mai greu e pe canicula ca poftesc fructe: pepene rosu, galben si mere de vara. Am voie in keto fructe de padure dar totusi cantitate limitata.

Cu somnul parca si eu dorm mai bine si medicatia psihiatrica parca ma sedeaza mai tare.

Azi m-am cantarit si ma 88 kg. :)

Ce treaba are dieta keto cu schizo ?!

Pai nu prea are Costy. Ma bucur ca ai devenit si tu banuitor cu Lena. Pe vremuri era unu Germont ulterior Rica Venturiano pe romedic forum care tot asa o ardea cu dieta fara cazeina si gluten in schizofrenie si autism. Eu cred ca domnita Lena e cam deliranta, are obsesii care mai de care mai abracadabrante ba cu vitamina nu stiu care b ba cu dieta ketogenica. Ea are simptome pizitive de schizifrenie desi nu vrea sa recunoasca(nici nu are cum de altfel) si crede ca va scapa cu "diete" de schizofrenie. Cam e in lumea ei, asta e, si noi picam de prosti pe aici ca punem botu. Ma mir cum mai face servici...daca o face...eee hee..

V-as raspunde dar mi-e ca am lucruri mai bune de facut. :))

Google e doar la un clic distanta. Trebuie doar sa vrei! :D

Pai nu prea mai ai ce sa raspunzi :)

Nu cu google te informezi medical ;-) sau cu chatgpt ;-)

Nici eu nu vreau sa pierd timpul aiurea pe forumuri atat timp cat nu e ceva productiv.

E bine totusi ca romedic e un loc liber, necenzurat decat poate in mica masura, are si el regulile lui care trebuie respectate. Toti isi spun punctul de vedere.

Lena8 sa stii ca nu am nimic personal cu tine, emit si eu niste opinii. E posibil sa ma insel si m-ar bucura sa ma insel.

O seara buna tuturor!

Eu nu am nimic nici de castigat nici de pierdut daca voi tineti dieta ketogenica medicala. Va priveste!

De pareristi e plina lumea.

Pana la urma topicul e pentru cei care tin sau au tinut dieta keto medicala si pot sa impartaseasca din experienta lor.

Eu atat mai vreau sa spun, ca vad ca nu am cu cine discuta : nu e bine Lena ca te informezi de pe youtube, net si google, chatgpt. Si ca nu tii cont de sfaturile psihiatrilor. Tu pana la urma te vei decompensa si tot in spital o sa ajungi. Iti mai scriu atat si nu imi mai bat capul cu tine : un medic invata la un singur ( 1 examen) 2-3 mii de pagini de Tratat si tu o arzi cu youtube-ul. Crezi ca tu esti desteapta si medicii sunt prosti? Te inseli amarnic si tot tu o sa ai de pierdut! Gata, hai ca ti-am dat prea multa atentie!

Pe youtube, net si google sunt tot medici psihiatri care vorbesc, d'oh! Ca doar nu ma uit la ce zice țața Leana de la piață!

Deocamdata nu s-a descoperit leacul pentru schizofrenie dar avem sperante. S-a descoperit tratamentul care vindeca hepatita C.
Lena, nu te sfatuiesc sa renunti la medicatie.

1 @magix
tocmai pt ca nu dati din coate sa intelegeti unele chestiuni de medicina, nu puteti intelege de ce keto poate ameliora problemele medicale
ca sa demonstrez lipsa ta de gandire critica, 'magix', am sa subliniez urmatorul tau comentariu.
"
Pai nu prea are Costy (nu are treaba dieta keto cu schizofrenia)
si crede ca va scapa cu "diete" de schizofrenie
pana la urma te vei decompensa si tot in spital o sa ajungi

"

ajuta-ma sa inteleg cum se poate decompensa de la dieta keto daca din start dieta nu are treaba cu schizofrenia (conform cu cele spuse de tine)
pare ca ai o frantura in logica. te contrazici

2 @clara
nu prea inteleg de ce ai impresia ca ideile tale au mai multa greutate decat ideile lui Lena. ce te face pe tine mai specialista decat o alta persoana de pe forumul asta ?
pe mine ma faci psihotic ca vreau sa merg in strainatate, la lena ii dai sfat sa nu se lase de medicatie si sa nu-si puna increderea in dieta
tot mie mi-ai dat sfat sa nu reduc tratamentul de la 1000mg orfiril (depakine) ca devin psihotic. asta prin 2018 parca - si ce sa vezi am redus tratamentul la 500mg si nu am devenit psihotic
la ovi de pe alt topic i-ai recomandat antidepresive pt o problema de frustrare minora. sa nu zic ca pe cine prinzi dai astfel de sfaturi
deci revin. ajuta-ma sa inteleg de unde siguranta asta in tine ca ce zici tu e bine si corect gandit ?

era mai bine ca ea sa ramana la 100kg si sa manance carbohidrati sa faca diabet ?
e chiar atat de inepta incat sa tina o dieta care ii face mai mult rau ? omul simte imediat cand niste alimente ii fac rau, nici nu trebuie sa vina cineva sa ii spuna lucrul asta.

e o mare incongruenta intre calitatea sfaturilor voastre si atitudinea voastra

XtremeSRL eu nu am sa despic firul in 4 ca nu esti tutorele meu sa-ti dau explicatii. Ma refeream ca nu are treaba dieta cu schizo in sensul ca sa nu inlocuiasca tratamentul cu dieta si sa iasa de pe tratament. Atat. Nu mai am ce explicatii sa dau pe acest topic.

Pacat ca ne-am luat la cearta! Daca era sa fie totul ok, de ce te legi si de Clara, Extreme? Las-o in pace, e credincioasa, asa vede ea Lumea. Si tu ai frustrarile tale! Nu vroiai sa iesi de pe forum acu cateva zile /saptamani pe cealalta sectiune cu Simptome de pe forumm? Nu vroiai tu sa blochezi si sa dai bann la multi de pe aici? Nu tu ai scris? Ca doar nu am scris eu!

Eu zic sa lasam cearta. Niciunul si niciuna de aici nu e mai deosebit sau cu un par in cur fata de ceilalti. Daca mai scrieti sa atacati eu nu mai am ce cauta / raspunde. Si e pacat, ca sta forumul cate 6, 7, 8 zile fara sa scrie nimeni. Eu credc ca mai bine sa cautam sa ne intelegem unii pe ceilalti.

vreti sa contribuiti si sa faceti comunitatea asta productiva, foarte bine. veniti atunci cu idei, contribuiti cu noutati, argumentati ideile sau combateti ideile cu logica.
dar nu aruncati aiurea cu namol in oameni fara sa aduceti plus valoarea in ideile voastre.
doar pt ca voi ziceti ca ceva nu e sanatos, nu face ca ideea voastra sa fie corecta. fie veniti cu un contra argument sanatos, fie statii in banca voastra
lasati opiniile astea subiectve

niste insi va fac un favor punandu-va la dispozitie forumul asta, iar voi in loc sa profitati de lucrul asta, va bateti joc de oportunitatea creata

da, voiam sa las forumul. si ce-i cu asta. ce te nemultumeste ?
arunci numai cu namol in stanga si dreapta iar cand esti confruntat te scoti cu replica - nu dau explicatii -

copil

Suntem in aceeasi barca, toti luam tratment psihiatric si asta ne califica intr-un anume fel fata de lumea care nu are astfel de probleme de sanatate. Ar trebui sa fim mai uniti si sa ne gandim cum ne putem ajuta intre noi cu sfaturi, experiente - dar chiar chestii incercate de noi, ma gandesc ca asta ar fi scopul principal al forumului.

Eu nu ma simt chiar bine cu medicamentele, nu mai pot face sport sustinut de vreo 10 ani, doar atata ca merg pe jos daca incerc sa alerg e problema ca simt ca lesin, mi se face rau. Obosesc cumva la inima si nu pot explica prea bine fenomenul. Si de facut curat si mancare in casa mi-e foarte greu. Cu Risperidona eram sedata psihic dar cat de cat mai capabila fizic sa fac menajul cu Abilify sutn crystal clear pe intelect dar praf pe capacitatea fizica de efort. Medicii sunt nedumeriti cand incerc sa le spun chestia asta, dar din nou ei nu stiu cum e in pielea noastra. Nici chiar medicii empatici care pun suflet in munca lor.

Nu vreau sa pun toti medicii in aceeasi oala deoarece am observat ca multi dintre ei au ajuns sa aleaga profesia pt ca au avut rude apropiate care au avut probleme psihice si asta i-a determiant sa intre in lumea medicala si sa lupte daca nu pt aceia, macar in memoria lor si a celorlalti care au probleme psihice. E ceva demn de laudat. Dar poate nu tot timpul pot intelege prin ce treci ca pacient care ia antipsihotice neuroleptice - fara sa aiba vreo rea intentie. La inceput ma supara asta, dar mi-am dat seama ca eu inainte de boala nu mi-as fi putut inchipui nici intr-o mie de ani ca se poate sa te simti foarte obositasedat, secat de putere si letargic in 80% din timp.

Am o forma mai usoara de boala intr-adevar si imi permite sa lucrez. Dar sa nu credeti ca e perfect, iau totusi medicatie si asta ma blegeste tot timpul. :)) La servici nu fac parte din varful companiei ci asa undeva pe la mijloc poate asa undeva la nivel acceptabil. Si asta inseamna ca doresc sa imi fie mai bine, si lupt pt asta (ce e drept si faptul ca boala nu e asa grava imi permite ) -mi se pare o dorinta perfect legitima.

Asa ca mi se pare normal sa ma documentez de pe ce pot: google, internet si youtube si carti de psihiatrie MAI RECENTE SCRISE DE MEDICI PSIHIATRI. De exemplu:
"Brain Energy: A Revolutionary Breakthrough in Understanding Mental Health-and Improving Treatment for Anxiety, Depression, OCD, PTSD, and More" Hardcover – November 15, 2022 de Christopher M. Palmer MD.
Acesta e un medic psihaitru a carui mama a avut probleme psihice si a murit prematur. Unul dintre pacientii lui obezi a incercat dieta keto (de fapt Atkins, care e o dieta keto mai permisiva in materie de carbohidrati) pentru a slabi si el a observat, (ca un medic dedicat si intresat de pacientii lui ) ca acesta nu doar ca a slabit dar si cognitiv era mult mai ok. Asa ca a inceput sa se intereseze de dieta ketogenica (care apropo, a fost descoperita pentru a trata o boala neoroulogica: epilepsia iar dupa cum stiti schizofrenia e tot boala neurologica deci la modul super simplist face sens ca functioneaza). Asa ca acum, ca medic psihiatru dr Palmer recomanda dieta ketogenica MEDICALA pentru pacientii lui. Accentuez medicala pt ca una e dieta ketogenica medicala cu grasimi sanatoase de tipul ulei de masline, ulei de avocado sau smantana grasa, unt 805 si maxim 25 grame carbohidrati si alta e dieta care isi spune 'keto' dar e cu peste 100grame carbohidrati si cu ulei de palmier, sau ulei de rapita sau de floarea soarelui hidrogenat.

Eu am incercat dieta keto dar mai mult Atkins decat dieta keto medicala si sunt extrem de incantata de rezultate. Asa ca aleg sa ascult si ce spun ALTI PSIHIATRI decat cei din Romania pentru ca cei din Romania din ce am observat pana acum alta placa nu stiu decat ramai pe medicatie pentru tot restul vietii. Pentru mine asta nu e o perspectiva de viata optimista ci de cosmar.

Apoi eu n-am recomandat nimanui sa iasa de capul lui de pe medicatie ci daca medicul psihiatru ii da acceptul.
Oricum eu daca nu ader 100% pe dieta keto medicala cu 25 grame carbohidrati pe zi nu indraznesc sa ies de pe medicatie. Stiu ca e periculos.

@XtremeSRL si eu sunt pro comunitate pozitiva din care sa invatam unii de la altii fara sa ne dam in cap ca e contraproductiv. :D

@Magix rasari cu critici si contre cu aere de superioritate doar ca sa decizi apoi ca tu nu dai explicatii respectiv nu bagi in seama muritorii de rand. Ceva constructiv de la tine se poate? Si nu cola zero cu aspartam si acesulfam - sunt nocive pt inima. Sper totusi ca sfatul l-ai dat la misto si tu nu aplici.

@Clara_p am explicat mai sus ca nu recomand sa iasa lumea de pe medicatie ca nici eu nu sunt acolo inca, si tatonez terenul cu dieta keto. Accept ca poate n-o sa functioneze, DAR MACAR INCERC dieta keto! Nu am zis ca din start scot medicatia psihiatrica.

PS: Si totusi si eu ascult medici Cardiologi, de exemplu Dr Bret Scher si psihiatri ca dr Chris Palmer, Dr Georgia Ede si altii. Nu inteleg de ce psihiatrii pe care ii ascultati voi sunt mai ok. Puteti sa explicati?

@Lena revin la topic
Am incercat cafea cu unt o perioada. insa mi s-a parut greu baubila. am incercat si cu ulei de cocos. nu a mers nici asa :)
ca sa fac cafeaua mai atractiva, pun cicolata milka mousse. iese un super gust :d

dimineata nu prea pot manca alimente bogate in grasimi. chestia asta mi se intampla de cand am trecut pe dieta low carb. iar atunci consum in schimb un shake cu banane si proteine + cafeaua. abia mai tarziu dupa ce incep sa devin mai activ pot consuma alimente mai consistente.

aportul de 50g carbohidrati din ce alimente vine ?

p.s analize de sange le-ai facut ? nu strica sa ai date cu evolutia in timp.

Nu am dat sfatul la misto cu cola zero chiar asa fac :) nu prea obisnuiesc sa iau lumea la misto decat in anumite situatii. Or fi buni psihiatrii americani nu zic nu insa viata de bolnav in America, cu boli psihice, e un iad. Cred ca stii ca acolo ei, bolnavii, nu sunt asigurati si ca ajung de cele mai multe ori pe strazi in lipsa familiei. sau, internati pe viata in spitale. in fine, nu am sa stau sa raspund la tot ce ai punctat. Ce vreau sa zic e ca eu nu imi bat joc de nimeni, eu sunt trecut printr-o recadere urata. am luat si leponex multi ani ceea ce voi nu ati luat si nu vroiam sa mai treci si tu Lena prin de astea. adica sa experimentezi o recadere. nu stiu cum sunteti voi astia mai tineri (nu am petrecut timp cu cei tineri in ultimii ani ) insa vad o tendinta de superficialitate la generatiile mai tinere de dupa 90 (cei nascuti dupa). si de a lua la rost generatiile mai batrane. de parca faptul de a lucra ca programator e meseria cea mai nobila, cea mai grea si care merita cele mai multe avantaje. eu recunosc ca nu va inteleg pe cei mai tineri.

sunt in pana de idei, va las sa scrieti cat poftiti, ma retrag in carapacea mea.

nu am intentionat sa fac rau la nimeni si nici nu intentionez. asta ca sa nu credeti invers pe viitor.

Pentru ca daca dieta ketogenica medicala vindeca vreo boala psihica ne treceau pe toti pe aceasta dieta si scapam toti cei 40 de milioane cu boli psihice din intreaga lume fara sa mai fie nevoie de tratament pe viata. Cui nu i-ar placea?
Deocamdata aceasta dieta nu reprezinta o vindecare nici a schizofreniei, nici a epilepsiei, nici a vreunei alte boli.
Ti-ai pus problema cat timp poti sa o tii? Ce faci dupa? Daca nu are efect yo yo? Daca ea nu iti provoaca anumite dezechilibre in organism?

@Magix, multumesc de clarificari. Imi pare rau ca ai facut recadere. Stiu de SUA pt ca am de-a face cu ei si am auzit povesti horror despre sistemul lor medical - la noi din punctul asta de vedere medicii sunt ingeri. Dar medicii psihatri americani pe care i-am ascultat sunt ok. Poate sunt prea optimista. PS: nu sunt nici din anii 90 nici programator. Nu as putea. :) Programarea mi se pare ceva mult peste nivelul meu intelectual actual din cauza neurolepticului. Si nici nu sunt de parere ca programarea e singura profesie respectabila. Am de-a face si cu programatori si da, multi au un ego umflat nejustificat.

@Clarap nu am zis nici eu nicaieri ca vindeca. Ci gestioneaza posibil fara medicatie ceea ce e o reusita in sine, cu un pret destul de mare: mai putine fructe.
M-am gandit la efectul yo-yo chiar ieri am mancat carbohidrati pt ca fiind zi de post mi-e putin mai greu cu keto si nu prea reusesc sa gatesc daca nu e mama la mine. Si azi mi-a fost somn jumatate de zi pana am luat o cafea cu ulei de cocos din belsug. Nu e pt oricine dieta asta daca se scarbeste la grasimi.

Pentru mine deal breaker e faptul ca nu pot manca fructe cum e pepenele sau merele de vara si afine, merisoare, zmeura si mure in cantitate limitata.. maxim 50grame. asta ma tine in loc.

Cei care folosesc aceste diete, numite si terapii metabolice si spun ca disclaimer ca nu sunt complete sau ideale aceste diete asa ca trebuie luate suplimente ca Potasiu, Sodiu, Magneziu ca sa se completeze lipsa carbohidratilor, altfel dau constipatie si chiar simptome de gripa.

Nah, cum ziceam nu e pt oricine. In unele zile nici pentru mine. Daca e canicula e greu sa bei cafele cu unt sau cu ulei de cocos si sa te abtii de la minunatele fructe de vara.

@XtremeSRL" aportul de 50g carbohidrati din ce alimente vine ?" din fructe gen mure, afine etc.. sau ardei castraveti rosii broccoli, conopida, gulii incerc sa evit paine, orez, paste si cartofi complet. Dulciuri indulcite cu orice inclusiv cu miere excluse.

Cel mai greu si mai dor imi e de mancat fructe pe saturate. Fructele de vara tipice la noi: capsuni, cirese, afine, zmeura, mure, merisoare, pepene rosu si galben desi cred ca o sa mai mananc. Nu stiu nici eu cat rezist.

'p.s analize de sange le-ai facut ? nu strica sa ai date cu evolutia in timp. '
Da, am facut la diabetolog. Mi-a iesit LDL-ul marit dar in rest e ok. LDL parca e colesterolul bun.

LDL e colesterolul care se depune pe vasele de sange. Ai mancat prea multe grasimi. E necesar tratament...
Revino la dieta normala treptat.

E ok sa fie crescut pt ca am mancat mai multe grasimi animale trebuia sa parti fie egale de grasimi animale cu ulei de masline, avocado, ulei de cocos. Si am sa remediez asta (proportia dintre grasimi animale vs vegetale).

Am 179mg/dL colesterolul LDL si colesterolul total 268 mg/dL.

Nu e necesar tratament. Asta e o prostie, A zis dr diabetolog intr-adevar ca mi-ar da tratament daca as fi peste 40 de anil. Dar eu nu doresc sa devin dependenta de statine.

Citeste articolul "Afacerea colesterolului, una dintre cele mai mari inselaciuni ale secolului? " scris de un medic din Romania dr Mihnea Dragomir. Inainte colesterolul era mult mai mare la majoritatea persoanelor. Si au scazut limita maxima ca sa poata ingrozi lumea sa ia medicamente pentru colesterol - adica statine.

"Tratamentul hipercolesterolemiei
Dacă valoarea colesterolului este până la 260 mg %, nu este necesar nici un tratament, aşa cum am spus mai sus, deoarece nu putem vorbi de hipercolesterolemie în această situaţie.

Dacă valoarea colesterolului este între 260 şi 279 mg %, este recomandabilă ţinerea unui regim cu evitarea excesului de colesterol, împreună cu repetarea determinării colesterolului şi a fracţiilor sale (raportul HDL versus LDL, dacă nu a fost făcut)

Dacă valoarea colesterolului este între 280 şi 299 mg % este necesar un regim hipocolesterolemiant, cu evitarea smântânei, untului, laptelui gras, cărnii grase şi cu limitarea numărului de gălbenuşuri la 4 pe săptămână (albuşurile nu conţin colesterol).
Se recomandă un regim bogat în peşte (minimum 2 kg pe săptămână) şi folosirea cu generozitate a cimbrului şi usturoiului.
Toate fructele sunt indicate, dar merele ocupă primul loc în această privinţă.
Din 6 în 6 luni se face evaluarea rezultatelor regimului, dozându-se atât colesterolul total, cât şi fracţiile lui."

Apoi din SUA este si Dr Eric Berg care are un clip pe tema asta: "Statins Trivial Benefit at a Great Cost" spune ca da riscul de atac de cord e 2/100 iar statinele scad riscul cu 50 %, adica 1/100. Ce inseamna asta? Doar o diferenta de 1 procent, 1%. Nu se merita avand in vedere efectele adverse.

Mama ia statine pentru ca eu nu am fost pe faza si i-a dat medicul cardiolog dupa niste complicatii de la Covid si acum are probleme cu vederea de la ele si oboseala neobisnuita si multe altele. Nu, mersi!

Mai este si Dr Bret Scher vezi video "Is Keto Dangerous for Cholesterol?" | with Dr. Bret Scher
Sau tot pe youtube: "Statins... what keto doctors don't tell you" Dr. Boz [Annette Bosworth, MD]
Sau articol de la Dr Bret Scher "What Does My Cholesterol Level Mean?"

Plus colesterolul nu e asa baubau. Din colesterol se fac hormonii. Cum ziceam: informatia e la un clic distanta.

Lasa mai Clara sa lase tratamentul, nu trebuie sa aiba si medicii de la spital de lucru ? Vrei sa ramana someri ? Trebuie sa lucre si ei.
Ca acolo sa ia iara trat si e posibil sa puna la loc dublu kile, ca la inchisi nu stai sa comentezi, pastilele iti dau foame, ceri de papa la familie si e posibil sa se ingrase iara in 3-4 sapt cat ar sta la inchisi.

Asa a patit sora prietenului meu, manca in prostie de la tratament in spital si a pus cam nu stiu cate kg intr-o luna.
Nu e vinovata ca asta ii e boala, ca boala o face sa faca asa, dar zic ce se intampla.

Lena, nu in toate cazurile trebuie sa fie sus colesterolul ca ai mancat grasimi animale neaparat, ai in familie probabil tata, mama, bunic cu colesterol sus poate.
Dar poate fi si de la grsimi animale.

Era ok colesterolul inainte de dieta keto. De aia stiu ca e de la grasmile animale.

e o zicala "nu poti vezi padurea de copaci" - va pierdeti pe detalii si nu mai vedeti imaginea de ansamblu.
Lena spune ca si-a reglat somnul, , starea de dispozitie, b12, greutatea. dar vai, are ldl crescut... :/
nu mai bine va dati bann singuri ? scutiti moderatorul de efort

Lena8, in Keto nu se mananca grasimi animale, ci doar vegetale si se ia din nuci, alune neprajite, peste, deci nu grasimi saturate sau trans (margarina).
Deci scoate grasimile animale cat se poate.

XtremeSRL, stiu care e treaba in ansamblu, poate fi bine pe restul si sa aiba LDL crescut acum, nu e problema. Ca a eliminat carbo si s-a pus pe grasimi animale, deci tot ceva nasol a facut fara sa isi dea seama.
Si e si normal ca daca pe greutate si glicemia a mai rezolvat-o, si ca are B12 bun si ce o mai fi, a dat in LDL mai mare acum de la grasimile saturate. Nu stia ca se mananca din alea bune mono si polinesaturate.

Nu trebuie neaparat sa scot total grasimile animale. Ci sa fie in proportie egala cu cele vegetale.
Eu intr-adevar am mancat multa smanatana, unt si iaurt gras.