Supraponderala, trebuie sa slabesc
Buna ziua.
Sunt supraponderala. 173 cm si... 84 kg.
Nu stiu cum as putea slabi. Nu am deloc grasime, ci numai masa musculara. Dar nitel cam mult in talie. Nici reducerea portiilor de mancare, nici fara dulciuri si grasimi, nici cu miscare, nimic nu ma ajuta. Mai mult: am fost intr-o deplasare de o saptamana, unde nu reuseam sa mananc decat micul dejun (real, nu ciuguleala). Toata ziua ma deplasam pe jos, efort fizic, multa munca. M-am intors acasa cu 4 kg in plus. Cantarit!
La medicul de familie si unde am mai fost cerand ajutor, mi s-a raspuns: "dar aratati bine!". Pentru ca in Ardeal, daca nu esti "grasa ca vaca noastra", nu esti frumoasa. Din pacate. Asa ca va rog sa-mi dati niste sfaturi, o indrumare. Pentru ca obosesc mai repede, transpir mai mult (vara), am inceput sa am dureri de picioare, etc.
Nu am stiut la ce rubrica sa ma incadrez si am scris aici la "generale".
Sunt supraponderala. 173 cm si... 84 kg.
Nu stiu cum as putea slabi. Nu am deloc grasime, ci numai masa musculara. Dar nitel cam mult in talie. Nici reducerea portiilor de mancare, nici fara dulciuri si grasimi, nici cu miscare, nimic nu ma ajuta. Mai mult: am fost intr-o deplasare de o saptamana, unde nu reuseam sa mananc decat micul dejun (real, nu ciuguleala). Toata ziua ma deplasam pe jos, efort fizic, multa munca. M-am intors acasa cu 4 kg in plus. Cantarit!
La medicul de familie si unde am mai fost cerand ajutor, mi s-a raspuns: "dar aratati bine!". Pentru ca in Ardeal, daca nu esti "grasa ca vaca noastra", nu esti frumoasa. Din pacate. Asa ca va rog sa-mi dati niste sfaturi, o indrumare. Pentru ca obosesc mai repede, transpir mai mult (vara), am inceput sa am dureri de picioare, etc.
Nu am stiut la ce rubrica sa ma incadrez si am scris aici la "generale".
3 comentarii
dieta rina sau dieta ketogenica. 1200 calorii / zi
Ati citit ce am scris? Nu am grasime.
Ce imi propuneti, inseamna si mai multa mancare.
Pentru admini: propun si un dislike.
Ce imi propuneti, inseamna si mai multa mancare.
Pentru admini: propun si un dislike.
asa crezi tu pt ca nu stii ce inseamna sa ai 84kg numai muschi. nu esti suficient de documentata si vorbesti prostii. pune mana si citeste pe internet ca sunt destule articole, ori daca nu vrei sa citesti mergi la nutritionist
Alege-ți medicul și fă o programare!
Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte recente din această secțiune:
- 3Ce sa fie? vad negru pentru o fractiune de secunda
- 3Oare e diabet zaharat? Sunt foarte speriat
- 3Pastile norvasc si concor
- 4Colecistul dismorfic alitiazic
- 1Ajutați-mă - dureri abdominale destul de puternice fetiță de 12 ani
- 3Senzatie de arsura la picioare
- 8Nu mai pot. Am inceput cu palpitații și îmi tremura tot corpul, stare de neliniște și panică.
- 2Nume medicament pentru golitea intestinelor. Mama mea trebuie sa faca colposcopie
- 1Tanar cu probleme autoimune, indicand mai multe boli in acelasi timp
- 4Vena Jugulara Stanga