Învățarea unui instrument muzical și ascultarea activă ar putea fi o soluție eficientă pentru sprijinirea îmbătrânirii sănătoase

Practicarea și ascultarea muzicii pot avea un efect pozitiv asupra declinului cognitiv la seniorii sănătoși, prin stimularea producției de materie cenușie, potrivit concluziilor unui studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea din Geneva. Studiul deschide noi perspective pentru sprijinirea îmbătrânirii sănătoase și arată că practica muzicală și ascultarea activă ar putea preveni scăderea memoriei de lucru și ar putea promova plasticitatea creierului (capacitatea creierului de a se adapta și a se modifica în funcție de experiențele și activitățile noastre, care permite crearea unor noi conexiuni între neuroni).
Peste 100 de pensionari sănătoși, cu vârste cuprinse între 62 și 78 de ani, care nu au mai practicat niciodată muzica, au fost înscriși în cadrul studiului. Participanții au fost repartizați aleatoriu în două grupuri: primul a primit lecții de pian (lecțiile s-au concentrat pe dezvoltarea unei înțelegeri profunde a instrumentului și a modului în care sunetele sunt produse și interpretate), iar cel de-al doilea a avut lecții de ascultare activă, care s-au concentrat pe recunoașterea instrumentelor și analiza proprietăților muzicale într-o gamă largă de stiluri muzicale. Cursurile au durat o oră, iar participanții din ambele grupuri au fost obligați să facă temele pentru o jumătate de oră pe zi. După șase luni, ambele intervenții au avut efecte comune.

Rezultatele imagistice au arătat o creștere a materiei cenușii în patru regiuni ale creierului implicate în funcționarea cognitivă la nivel înalt la toți participanții, inclusiv în zonele cerebelului implicate în memoria de lucru (capacitatea unui individ de a reține temporar și de a manipula informații mentale pentru a efectua o sarcină cognitivă specifică, cum ar fi învățarea, gândirea sau rezolvarea problemelor). Performanța participanților a crescut cu 6%, iar acest rezultat a fost direct corelat cu plasticitatea cerebelului.

Cu toate acestea, cercetătorii au descoperit și o diferență între cele două grupuri. La participanții din primul grup, volumul materiei cenușii a rămas stabil în cortexul auditiv primar drept, o regiune cheie pentru procesarea sunetului, în timp ce, la participanții din grupul al doilea, volumul în cortexul auditiv primar drept a scăzut. În consecință, menționează autorii, „nu se poate concluziona că intervențiile muzicale întineresc creierul”.

sursa: News Medical
foto: © UNIGE - Damien Marie