Lipsa cronica de somn sporeste riscurile cardiace si de deces

Lipsa cronica de somn nu numai ca reduce concentrarea intelectuala, dar si sporeste riscurile cardiace si de deces, potrivit unui studiu publicat in SUA, relateaza AFP.
    Acest studiu efectuat pe 39 de voluntari a aratat ca un deficit de somn acumulat in numai cinci nopti poate provoca un stres important pentru inima.
    Cercetatorii de la Facultatea de medicina a Universitatii din Pennsylvania (est) au testat functiile cardiace ale acestor subiecti in doua reprize, la inceputul studiului si dupa o noapte de zece ore de somn.
    Ei au repetat aceste teste dupa cinci nopti in care subiectii nu au dormit decat patru ore in medie.
    Electrocardiogramele au aratat ca toti voluntarii aveau un puls mai rapid si o variabilitate mai redusa a batailor cardiace dupa cinci nopti de somn insuficient.
    Variabilitatea pulsului marcheaza schimbarile efectuate de inima in raspuns la stres si stimuli. O variabilitate redusa poate fi un indiciu al unor probleme cardiace sau al altor boli. Ea are, de asemenea, legatura cu hipertensiunea arteriala.
    "Daca rezultatele noastre vor fi confirmate de studii clinice mai extinse si de alte analize, ar putea insemna ca lipsa de somn are legatura cu un risc mai mare de boli cardiovasculare si de mortalitate", a subliniat Siobhan Banks, principalul autor al studiului, prezentat la conferinta "SLEEP 2007" organizata de "Associated Professional Sleep Societies", la Minneapolis (Minnesota, nord).
    Alte doua studii prezentate, de asemenea, la aceasta conferinta arata ca mai mult somn ar putea sa-i ajute pe atleti sa-si imbunatateasca performantele, iar elevii ar trebui sa nu doarma mai mult in week-end decat in timpul saptamanii pentru ca performantele lor sa nu aiba de suferit, in special lunea.